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Perdre du ventre

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Perdre du ventre

  1. 1. Comment perdre du ventre? Les 4 points essentiels
  2. 2. 1. Faire des abdos ne fait PASmaigrir du ventreFaire des abdos augmente la dépenseénergétique du corps et peu faire perdre du grassur lensemble du corps.Faire des abdos ne fera PAS perdre plus de grasau ventre que faire du jogging Découvrez de nombreuses informations pour perdre du ventre sur http://www.maigrir-du-ventre.fr/
  3. 3. 2. Manger moins que nécessairePour perdre du ventre, il faut avoir un déficit encalorie.Il ne faut pas non plus que ce déficit soit trophaut pour éviter leffet yoyo Découvrez de nombreuses informations pour perdre du ventre sur http://www.maigrir-du-ventre.fr/
  4. 4. 3. Bien manger le matin et le midiLénergie de ces deux repas sera utilisée au coursde la journée et vous serez en pleine forme.Le soir: Manger léger (légumes, poissons etc.) Découvrez de nombreuses informations pour perdre du ventre sur http://www.maigrir-du-ventre.fr/
  5. 5. 4. Faire du sportCela augmentera vos dépenses énergétiques etvous aidera à perdre du ventreCela tonifiera votre ceinture abdominale Découvrez de nombreuses informations pour perdre du ventre sur http://www.maigrir-du-ventre.fr/
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