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Rutina de Ejercicios con Bandas Elásticas

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Las Bandas Elásticas se han transformado desde hace un par de años en un elemento indispensable en rehabiltación como así también de uso en Gimnasio por profesores de Pilates, Fitness y Personal Trainers.

Pero en Realidad ¿sabemos usarlo? o lo que es más díficil, tenemos una variedad de ejercicios para evitar que la persona en cuestión No se aburre de hacer siempre lo mismo.

Este material te va a enseñar a usarlo correctamente y a buscar alternativas a distintos ejercicios y que trabajen los mismos grupos musculares.

Ideal para nivel inicial, medio o avanzado.

Publicada em: Saúde e medicina
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  • buena la información, pero no permite descargarla
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  • Buen día, muy interesante la publicación, no logro descargarla.
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  • no se puede descargar
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  • @Pablo Vollmar lástima... muy bueno pero me sucede igual. Al oprimir download no me descarga. También tienes otros que o quieren descargar. Muchas gracias por compartir... Es una excelente información.
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