WM - Saúde na Aposentadoria - 160914v2

145 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
145
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
9
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
6
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

WM - Saúde na Aposentadoria - 160914v2

  1. 1. Saúde na Aposentadoria White Martins Setembro / 14
  2. 2. Saúde na Aposentadoria 2 • A Prefeitura da cidade "limpa" de São Paulo implantou um programa para preparar o Funcionário à aposentadoria. • O objetivo do programa é fazer com que o cidadão reflita e construa o seu próprio projeto de vida em relação ao futuro. • Um Programa que visa ajudar o Funcionário Público Paulistano para este momento de mudança em sua vida e em seu futuro! • Com respeito, conscientização, planejamento e orientação • O curso é realizado pela Secretaria de Planejamento em parceria com... • o Serviço Funerário do Município!!! • O curso usará os recursos físicos do Serviço Funerário da Capital, que ficam debaixo de um viaduto da Cidade! • Quem se habilita a fazer um projeto de vida de Serviço Funerário? Bom Exemplo...
  3. 3. Definindo os dois termos... Saúde Completo Bem-Estar Físico, Mental, Emocional, Social (OMS)... e Espiritual. Aposentadoria •aposentar  a.po.sen.tar (a1 +pouso+entar) vtd e vpr 1 Alojar(-se), hospedar(- se vtd e vpr 2 Abrigar(-se), agasalhar(-se. vpr 3 Fixar residência. vti e vpr 4 Habitar, viver, morar. vtd e vpr 5 Dar aposentadoria a, jubilar(-se), reformar(-se): Aposentar  funcionários, professores etc. Aposentar-se-á mês que  vem.
  4. 4. Saúde na Aposentadoria 4 Símbolo...
  5. 5. Saúde na Aposentadoria 5 Envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. OMS, 2005
  6. 6. Estatísticas... Saúde na Aposentadoria 6 Segundo a OMS, até 2025 o Brasil sera o sexto País com maior numero de idoso do mundo.
  7. 7. Saúde na Aposentadoria 7 Gastos com Doenças… Este gastos são mês/ano? A idade esta em décadas?
  8. 8. Saúde na Aposentadoria 8 •90 Anos de Idade •Carioca – Clube Guanabara •Arquiteta Aposentada •Cumpre um rotina diária de 2.000 mts. •Bateu 3 Recordes Mundiais •5 Ouros (Mundial de Montreal) •Começou a nadar aos 69 Conheçam Da. Nora…
  9. 9. Saúde na Aposentadoria 9 Saúde Física Saúde MentalSaúde MentalSaúde Emocional Saúde Emocional Saúde em Compartimentos…
  10. 10. Problemas mais Comuns... Físicas •Infecções Respiratórias •Infecções Urinárias •Gripes •Diabetes Tipo 2 •Síndrome Metabólica •Hipertensão •Doenças Coronarianas •AVCs •Câncer •Artrite •Acidentes Saúde na Aposentadoria 10 Mentais e Emocionais •Perda de Memória Benigna •Tristeza Profunda •Depressão •Alcoolismo •Descompasso Cognitivo Menor •Alzheimer
  11. 11. Carga de doenças Saúde na Aposentadoria 11 62% dos gastos de um Plano Médico = DCNTs
  12. 12. Principais causas de morte Saúde na Aposentadoria 12
  13. 13. Saúde Física... ...Antes tarde do que mais tarde... Comece um Programa de Atividade Física Sustentável Alimente-se de forma mais saudável Controle o seu Peso Não FUME!!! Beba Muita ÁGUA!!! ... E VINHO!!! Durma muito bem Faça YOGA Socialize Se der, tome Vacinas Seja seu próprio Gerentão Promova alguém para seu Sub-Gerentão Saiba tudo o que der de seus dados pessoais de Saúde Saúde na Aposentadoria 13
  14. 14. Saúde Física... ...Antes tarde do que mais tarde... Manutenção da capacidade funcional Saúde na Aposentadoria 14 Tende manter a capacidade funcional o mais alto possivel durante a fase adulta
  15. 15. Exercite-se... Saúde na Aposentadoria 15 Manter-se ativo é uma necessidade e não um luxo
  16. 16. Saúde Mental... • Saiba quem você é! • Seja você! • Nunca pare sua atividade! • Continue fazendo o que já faz... • ...E comece algo novo. • Aprenda uma nova habilidade • ... e pense em ensinar o que você sabe. • Escreva sua Autobiografia • Viaje!!! • Navegue!!! • Não faça uma coisa só... • ... mas seja uma pessoa só. Saúde na Aposentadoria 16
  17. 17. Saúde Emocional... • Mantenha uma postura Positiva • Saúde versus Felicidade • Network • Socializar • Gostar do seu canto • Senso de si mesmo • Faça uma tatuagem! • Mude de Atitude • Esqueça a Depressão • Pé na Ansiedade • Não ao Alcoolismo • Chute o Vício em Medicamentos para Dor Saúde na Aposentadoria 17
  18. 18. Saúde na Aposentadoria 18 Dr. Viktor Frankl… Psiconanalista e Sobrevivente ao Holocausto Austríaco Viveu 92 anos Trabalhou até o último dia da sua vida Sua atitude mudou sua experência Evitou Amargor e Rancor “Podemos descobrir valor e propósito em nossas vidas de 3 diferentes maneiras: Criando um trabalho, experimentando algo novo e por atitudes que tomamos quando nos defrontamos com o sofrimento inevitável”.
  19. 19. Soluções – Caráter Geral... • Estabelecer uma forte relação com um bom Clínico Geral • Procure a melhor alternativa de Plano Médico que possa pagar • Conheça o SUS • Aja agressivamente e completamente contra qualquer Doença Aguda • Aja mais agressivamente e mais completamente contra qualquer Doença Crônica • Conheça como “controlar” Acidentes • Insista, insista e insista em CURAR completamente qualquer Doença • Insista, insista e insista em se RECUPERAR completamente de qualquer Acidente • Evite hospitalizações desnecessárias • Faça boas escolhas de SAÚDE para reduzir seus riscos para DCNTs Saúde na Aposentadoria 19
  20. 20. Independência... Pare de procurar Riscos Casa a prova de quedas Prepare-se para perde-la Quando parar de dirigir O que fazer quando não der mais... Considerar Cuidadores. Evitar Acidentes Saúde na Aposentadoria 20 Nenhuma Atitude de Saúde no Envelhecimento é passiva. Todas são Ativas!!!
  21. 21. Saúde na Aposentadoria 21 67 anos Corredor Amador Recordista da Maratona de SP Vários Títulos em sua categoria Câncer no Intestino Obeso aos 36 anos Sedentário Alcoolismo Começou a Correr aos 37 Atropelado e Morto em Agosto Alvaro Teno…
  22. 22. Saúde na Aposentadoria 22 • Fazer uma Lista de Desejos (realizáveis) • Incluri uma Lista de Desafios (alcançaveis) • Músculos e Cérebro funcionam como “USE ou PERCA" • Fomos feitos para ultrapassar Limites • Mentais: tentar algo que não seja tão confortável • Físicos: aumentar a atividade periodicamente • Emocionais: procurar alguem que não procuraria • Espirituais: mais tempo para meditação Experiências…
  23. 23. São Paulo - Rio de Janeiro – CuritibaSão Paulo - Rio de Janeiro – Curitiba www.sbbbeneficios.com.brwww.sbbbeneficios.com.br Saúde na Aposentadoria 23
  24. 24. Saúde na Aposentadoria 24
  25. 25. Saúde na Aposentadoria 25
  26. 26. Saúde na Aposentadoria 26
  27. 27. Alimente-se... Saúde na Aposentadoria 27
  28. 28. Saúde na Aposentadoria 28

×