OPAR information octobre 2014

1. La Passerelle OPAR Information
Octobre 2014 n°393
Observatoire et pôle
d'animation des
Retraités rennais
62 rue de Dinan
35000 Rennes
Tél 02 99 54 22 23
Fax 02 23 46 77 70
opar@wanadoo.fr
www.opar.fr
Horaires d'ouverture
9h30/12h30 (10h le lundi)
13h30/16h30
Fermé le vendredi
Après-midi
Accès bus et métro
N°8 : Auberge de
Jeunesse ou St Malo-
Sq de la Rance
N°31 : Dinan-St Malo
ou Legraverend-Chézy
Métro Ste Anne
ou Anatole France
Association Loi 1901
Agréée Association
Sportive
Agréée Association
d'Education Populaire
Agréée carte Sortir
Agréée ANCV
Bal avec orchestre
Dimanche 12 octobre,
Organisé par l'OPAR en partenariat avec la
Direction de Quartier Sud-Ouest et les
associations du quartier. Ce bal animé par
l'orchestre "la belle équipe" aura lieu dans
la salle polyvalente sur parquet située 1
place de la Communauté près de l'Hôtel
Rennes Métropole.
Journée du bénévolat
Mardi 14 octobre de 10h à 17h30 à la Mai-rie
de quartier SO. Venez rencontrer de
nombreuses associations qui sont à la re-cherche
de bénévoles. L'OPAR tiendra un
stand et vous présentera les différentes mis-sions
pour lesquelles nous recherchons des
bénévoles dans différents domaines.
Informations complémentaires page 4.
Complémentaire santé
Mardi 14 octobre à 14h à l'OPAR
Réunion d'information sur la complémentaire
santé proposée par Amaury De La Séglière,
Agent Général d'Assurance Swiss Life.
Histoire de la sécurité sociale et fonctionne-ment
actuel, comprendre les mécanismes
des remboursements sécurité sociale et
complémentaire santé, les forfaits et % de
remboursement...
Tout l'après-midi l'entreprise SEKKOIA
tiendra un stand de présentation d'équipe-ments
qui permettent d'améliorer le quoti-dien.
Stages Multimédias
Mercredi 15 octobre à
10h à l'OPAR
Réunion d'information
sur les stages multimédias avec tablette et
ordinateurs portable qui seront proposés en
novembre :
• Révision des bases, environnement Win-dows,
clavier et souris, copier-couper-col-ler,
insérer une image...
• Internet et médias du web : radio, TV
• Photo et vidéo...
Atelier Mémoire : Les sens en éveil
Mercredi 15 octobre à 14h30 à l'OPAR
Atelier sur le thème "Éveillons nos cinq
sens".
Petit déjeuner positif
Jeudi 16 octobre, de 10h à 12h à l'OPAR
"Cueillir son bonheur au quotidien" avec la
Maison du Bien-être à Rennes.
* échange, partage autour des notions de
bonheur et d'optimisme
* présentation d'une ou deux huiles essen-tielles
au service de notre bonheur
Tarif : 8 € par personne, places limités sur
inscription.

2. Prévention de la per te auditive
Jeudi 16 octobre, à 14h à l'OPAR.
On estime qu’environ 13% de la population a une perte
d’audition. Le vieillissement (presbyacousie) et l’exposition
au bruit sont les deux principales causes. L'OPAR propose
aux retraités une réunion d'information sur la perte auditive
et un dépistage gratuit. Stand Sekkoia (voir page 1)
45 ans du club la Touche
Jeudi 16 octobre à 14h à l'OPAR
Après-midi convivial et musical, à la Maison de Quartier de
la Touche, l'occasion pour les retraités du quartier de ren-contrer
les adhérents et les bénévoles.
Atelier Bien vivre sa retraite
Vendredi 17 octobre à 9h30 à l'OPAR
En partenariat avec la CARSAT, l'atelier cible différentes
thématiques : Alimentation, sommeil, bienfaits des activités
physiques, patrimoine et succession, prévention des
chutes, mémoire...
Le thème de cette première séance portera sur le senti-ment
d'utilité sociale au moment de la retraite et l'équilibre
de vie. Atelier animé par Sylvie Hurel de la Maison du Bien-être.
Sur inscription à l'OPAR.
Formation Gestes et postures
Vendredi 17 octobre pour les bénévoles sur inscription
au Pôle Ressources de l'OPAR
Formation avec l'IFPEK (Institut de Formation en Pédicu-rie-
Podologie, Ergothérapie et Masso-Kinésithérapie) sur
le thème : GESTES ET POSTURES. Apprendre à conduire
une personne en fauteuil roulant, déplacements au bras,
relever une personne d'un fauteuil sans se faire mal...
Dimanche Tout Tannou
Animation clôture de la
Semaine Bleue
Dimanche 19 octobre,
à l'OPAR, 62 rue de Dinan. Re-pas
convivial Paella à 12h. Tarif
: 18 €, sur inscription à l'OPAR
avant le lundi 13 octobre.
15h00 : Pascal Lesné nous
parlera de son album « A bout de souffle » et de l'associa-tion
Ptit Li'on qui le soutien dans son combat contre la mu-coviscidose.
Association Ptit Li'on : 4€
Les autres rendez-vous de l'OPAR en octobre
NOUVEAU A L'OPAR
Yoga doux et dynamique
Début de session le lundi 6 octobre à 9h30 à l'OPAR
Les postures de Yoga intuitif accessibles à tous permettent
de relâcher les tensions et de retrouver une fluidité dans
les mouvements, Yoga à la fois doux et dynamique qui en-courage
l'écoute de soi.
Session découverte de 10 séances encadrée par Sté-phanie
JARNO Professeur de Yoga. Le lundi de 9h30 à
10h45 à l'Opar. Tarif 93 €, séance d'essai le 6 octobre.
Atelier mémoire
Votre mémoire vous joue des tours ? Rassurez-vous,
l'OPAR peut vous aider ! Cet atelier de 10 séances vous
propose des conseils pour le quotidien et des exercices lu-diques
pour entretenir votre mémoire. Deux sessions :
- 1 session à l'Opar à partir du mardi 7 octobre.
- 1 session à la Résidence Domitys L'Orée du Bois à la
Courrouze, à partir du jeudi 9 octobre.
Les sessions d'1h30 auront lieu de 10h30 à 12h00.
Tarif : 90€ (hors adhésion).
Neurones en fête
A partir du 7 octobre, et tous les 1er mardi du mois, à
9h30 à la MJC du Grand Cordel 18 rue des Plantes (bus
n° 1, 3, 50, arrêt Turmel ou Dr Quentin). Jeu culturel par
équipe de 2, basé sur 2 séries de 30 questions (histoire,
géographie, actualités, littérature...), permettant d'évaluer
ses connaissances et de se cultiver dans la convivialité.
Atelier écriture
Démarrage le jeudi 9 octobre 2014 à 10h
Atelier d'expression permettant de susciter, de solliciter la
créativité et la mémoire au moyen d'indications et de
contraintes proposées par l'animateur.
Atelier OP'Art Dessin et peinture
Reprise le vendredi 3 octobre 2014 à 9h30 à l'OPAR
Atelier d'expression artistique offrant une souplesse dans le
choix des techniques, dessin, aquarelle, huile... et des thé-matiques,
paysage, portrait, nature morte...
Café des bénévoles
Venez partager votre expérience de bénévolat ou discuter
de votre projet de bénévolat autour d'un café le vendredi
31 octobre à 10h à l’OPAR.
Atelier Théâtre
Démarrage le mercredi 8 octobre 2014 à 14h30.
Le travail réalisé à l'atelier permettra aux comédiens en
herbe d'appréhender les notions fondamentales de l'art
dramatique et de la comédie.
Le groupe pourra présenter, ponctuellement, le résultat du
travail du groupe lors de représentations (pièces de
théâtre, sketches, etc...).
Dictée
A partir du mardi 14 octobre à 10h00 à l'OPAR : La Dic-tée
de l'OPAR avec Madeleine Jaffré. Venez jouer avec les
mots et redécouvrir la langue française une fois par mois.
Solfège, développement musical
Reprise le 1er octobre à 9h30 pour les 2ème année et à
10h30 pour les débutants.
Formation musicale inspirée de la méthode de solfège Mar-tenot
: lecture de notes, travail rythmique, connaissance
des principaux rythmes, audition, travail sur partition sur-tout
pour les chanteurs. La méthode de solfège initiée par
Pierre Gauthier est accessible à tous. Elle permet un ap-prentissage
facile et ludique.

3. Les animations dans les clubs au mois d'octobre
Maurepas Régine vous informe que le prochain loto aura
lieu le 21 octobre. Nombreux lots : 3 cartes cadeau de 10€
à gagner, carte à l'unité 2€. Un goûter sera servi après le
loto.
Alexis Carrel Nous nous retrouverons tous les jeudis pour
les jeux au choix : belote, tarot, rami, scrabble etc... A 16h
une pause avec goûter, infos au 06 63 07 63 18.
Champs Manceaux à l'Espace Social Aimé Césaire.
Chaque mardi et vendredi de 14h à 17h : belote, tarot,
triominos, rummikub, scrabble, palets. Au 55 square
Charles Dullin tous les mardis et vendredis,
de 14h à 17h.
Jeudi 9 octobre : Sortie croisière sur la
Rance
Mardi 21 : Concours de belote.
La Touche Jeudi 2 et 9 : Scrabble, tarot,
triominos, belote, petits chevaux et convivialité
Jeudi 16 : ANNIVERSAIRE "45 ANS DU CLUB"
Jeudi 23 et 30 : Scrabble, tarot, triominos, belote, petits
chevaux. Convivialité.
Villejean Mercredi 1er : Palets tous les mercredis et
vendredis de 13h30 à 17h. Au club de Villejean, 2 rue du
Bourbonnais. Info : 02.99.14.01.57 (après 18h).
Toujours Jeunes à la Maison de Quartier Francisco Ferrer,
tous les vendredis à 14h, jeux divers (belote, jeux de
société, scrabble, palets). Le mardi pétanque à 14h.
Jeudi 2 : Sortie à Paimpont, menu choucroute de la mer.
Vendredi 10 : Concours de belote.
Carrefour 18 Scrabble et belote chaque mardi.
Cloteaux Bréquigny chaque vendredi : scrabble, belote,
triominos.
Bridge Tournoi les vendredis 3, 17 et 31 et les mardis 7
et 21.
Printemps Ginguené
Mercredi 1er : Sortie Roz sur Couesnon.
Jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 : de 14h à 17h30 : Tarot.
Vendredis 3, 10, 17, 24 et 31 : Jeux de société, scrabble,
travaux manuels. Palets de 14h à 17h30.
Lundis 6 et 13 : Bal de 14h30 à 17h30.
Mardis 7, 14, 21 et 28 : de 14h à 17h30 : Palets.
Mardi 7 : Réunion de bureau à 9H, salle Belle-Ile.
Mardi 14 : Loto de 14h à 17h30.
Rendez-vous des sportifs en octobre
Club Randonnée Pédestre et
Promenade
Contact : André Bougerie
au 02 99 14 01 57 (après 18h)
Jeudi 9 : Promenade au Rheu.
Cité Jardin (6,5 km). Rendez-vous
13h45 métro République ou place
de l' église au Rheu à 14h15.
Mardi 14 : Randonnée pédestre à Laillé. Circuit de la
Chapelle (10 km). Rendez-vous métro Henri-Fréville à
13h30 ou place de l'église à Laillé 14h20.
Jeudi 23 : Promenade Rennes-Villejean. - Plaine
d' Aventure, Pont-Lagot, Beauregard (6 km). Rendez-vous
métro Kennedy à 14H ou église St Luc à Villejean à
14h15.
Mardi 28 : Rando à St Erblon. Circuit de Hermeland
(8km). Rendez-vous métro Henri-Fréville à 13h40 (bus
61) ou place de l 'église St Erblon à 14h15.
Club Vélo - Cyclotourisme
Plusieurs circuits de 30 à 70 km, départ à 9h30, pause dé-jeuner
dans un petit restaurant, retour sur Rennes vers 15h.
Dates et lieux des rendez-vous :
Jeudi 2 : Cimetière du Nord.
Jeudi 9 : Motte Brûlon
Jeudi 16 : Jeanne d'Arc
Jeudi 23 : Cimetière de l'Est
Jeudi 30 : Conforama
Contacts : 06.76.17.34.47 – 02.99.50.47.65
ou 06.11.95.65.95.
Club Gymnastique
Lundi 13 octobre : à 9 h 30 au Bureau Club Gymnastique.

4. www.benevolat35.org
Centre du Bénévolat 35
Membre de France Bénévolat Association reconnue
d’utilité publique
organise son
FORUM DU BENEVOLAT
Mardi 14 octobre 2014
Le nombre de Français bénévoles actifs dans une
association est passé de 11,5 millions en 2010, à environ
12,7 millions en 2013, malgré les difficultés économiques
et sociales. C’est un des résultats saillants que révèle une
étude réalisée en 2013 par l’IFOP et France Bénévolat.
Cette enquête indique aussi une transformation des
modalités d’engagement. Contrairement à des idées
reçues, si la crise a un effet sur le bénévolat, c’est dans le
sens d’une plus grande solidarité et non d’un repli sur soi.
Dans le cadre de ses missions d’intermédiation, de
promotion et de valorisation du bénévolat en Ille et
Vilaine, le Centre du Bénévolat 35, membre du réseau
national France bénévolat, invite chaque année ses
associations partenaires à participer à une journée
« FORUM DU BENEVOLAT » à destination d’un public
intéressé par le bénévolat associatif.
Ce forum se déroulera
le mardi 14 octobre 2014
de 10 h à 17 h 30
à la mairie de quartier
Bréquigny-Sud Gare,
1, place de la Communauté à Rennes
En 2013, cette manifestation a permis à plus de
200 personnes intéressées par le bénévolat de s’informer
auprès des représentants d’une trentaine d’associations,
intervenant pour la plupart dans le domaine de la solidarité.
Les demandes en bénévoles sont en constante
augmentation ; nous souhaitons cette année permettre à
plus d’associations de participer à ce Forum et espérons
accueillir davantage de visiteurs désireux de trouver des
activités adaptées à leur désir d’engagement.
CONTACT :
Maurice LOCHET - Tél. : 06 74 83 88 39
lochet.cb35@orange.fr
Président de France Bénévolat Ille et Vilaine
Centre du Bénévolat 35
Créée en 2002, par Patrick Bertrand, Passerelles &
Compétences (P&C) est une association qui a pour vo-cation
de développer et promouvoir le Bénévolat de
Compétences. Une forme simple et efficace de solidari-té.
Chaque jour P&C prouve que le bénévolat de compétences
est une force incomparable et incontournable de solidarité.
Près de 6000 personnes ont un jour eu envie, malgré un
emploi du temps très chargé, d’essayer d’apporter leur
contribution pour répondre, chacune à sa mesure, aux dé-fis
de la société.
Ce bénévolat est fondé sur l'apport gracieux de com-pétences
professionnelles à un projet de solidarité au
cours d’une mission compatible avec une activité pro-fessionnelle.
Pour promouvoir le bénévolat de compétences, P&C met
en relation :
- des bénévoles, pour la plupart en activité profession-nelle,
à mi-temps ou à la retraite souhaitant offrir ponctuel-lement
leurs compétences (en gestion, en communication,
en ressources humaines, en informatique,...) à des projets
de solidarité.
- des associations de solidarité de toutes tailles, dési-reuses
de s’appuyer sur un savoir-faire extérieur, inexistant
en interne, pour optimiser leur fonctionnement et accomplir
une mission ponctuelle.
Une fois la mission en place, les bénévoles accompagnent
une ou plusieurs personnes de l'association dans le cadre
de missions ponctuelles qui peuvent concerner de
nombreux domaines tels que :
 Ressources Humaines : aide au recrutement,
formation, coaching, droit social…
 Communication : stratégie de communication,
montage d'événement, refonte de plaquette
 Direction Générale : accompagnement au plan
stratégique, organisation…
 Finance / Audit : analyse des process, aide à la mise
en place de contrôle,
 Marketing : aide à la rédaction d’argumentaires,
définition des cibles,
 Achats / Logistique : audit de contrats fournisseurs,
optimisation supply chain,
 Informatique : site web, réseaux, bureautique, aide à
l'élaboration de cahiers des charges...
Pour plus d’informations :
http://www.passerellesetcompetences.org
Pour nous contacter : pcbretagne@gmail.com
La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 393 - ISSN 2114-2084 - 2 500 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAU
Maquettage et impression OPAR - Parution du n° de novembre : vendredi 24 octobre