SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 44
Baixar para ler offline
كل ما تريد ان تعرفه عن كمال الاجسام و بناء العضلات 
تغذية - مكملات - تدريب 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 1
المحتوي 
1. التغذية 
2.اسباب النجاح في بناء العضلات 
3. المكملات الغذائية 
4. التدريب 
5. المنشطات 
6. فيديوهات 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 2
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 3
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 4
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 5
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 6
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 7
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 8
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 9
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 10
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 11
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 12
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 13
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 14
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 15
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 16
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 17
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 18
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 19
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 20
المكملات الغذائية 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 21
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 22
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 23
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 24
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 25
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 26
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 27
التدريب 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 28
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 29
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 30
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 31
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 32
اعرف نوع جسمك 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 33
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 34
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 35
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 36
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 37
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 38
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 39
اخر ضحايا المنشطات... 
مات مايك يوم الاحد 11 اغسطس 2114 عن عمر 44 عاما بالسكتة القلبية 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 40
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 41
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 42
الفيديوهات 
اخطاء ممارسة التدريبات في الجيم 
https://www.facebook.com/photo.php?v=1395392234016549 
اخطار الستيرويدز 
https://www.facebook.com/photo.php?v=1396042907284815 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 43
بيي 
نرحب بالأسئلة و يشرفنا التواصل معكم علي 
www.Facebook.com/Nosteroids 
www.Twitter.com/TheNosteroids 
www.youtube.com/user/TheNosteroids 
لا تنسوا مشاهد ننا اليوتيوب 
هدف الكتيب و موانع التواصل هو لمساعدتك في الحصول علي جسم و ليانة بدنية طبيعية و المقصود 
بالطبيعية اي عدم استخدام مواد مثل المنشطات، والانسولين، ومدرات البول وهرمون النمو البشري. 
المحررهو محمد شعلان - صيدلي له خبره طويلة في مجال رياضات الدفاع عن النفس و كمال 
الاجسام من خلال متابعة الجديد في التغذية الرياضية و المكملات من ابحاث و دراسات عالمية و كتب 
و مقالات و تجربة شخصية في مجال بناء العضلات ورفع الاثقال و التدريب علي يد مدربين 
متخصصين و كورسات محترفة في الليانة البدنية. 
كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية NOSTEROIDS 44

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيم
علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيمعلاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيم
علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيمashrafmostafahammam
 
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحةالسمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحةAbdulrahman Lotfy
 
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانةالوقاية من البدانة
الوقاية من البدانةHisham Aldabagh
 
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة  اليوم العالمي للكلي   22017السمنة والتغذية السليمة  اليوم العالمي للكلي   22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017FarragBahbah
 
السمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدانالسمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدانr12347890
 
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدمالسمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدمma__1234
 
How does too much sugar affect your body
How does too much sugar affect your bodyHow does too much sugar affect your body
How does too much sugar affect your bodyUniv. of Tripoli
 
F8 التغذية الصحية استرالى
F8 التغذية الصحية استرالىF8 التغذية الصحية استرالى
F8 التغذية الصحية استرالىDiabetes for all
 
الغــــــــذاء
الغــــــــذاءالغــــــــذاء
الغــــــــذاءMero Cool
 
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوك
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوكبرنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوك
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوكAlm3igly
 

Mais procurados (17)

علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيم
علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيمعلاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيم
علاج السمنة بالادوية واحدث الحلول الجراحية والرجيم
 
درس تفاعلي لمياء العجمي
درس تفاعلي لمياء العجميدرس تفاعلي لمياء العجمي
درس تفاعلي لمياء العجمي
 
الرمان
الرمانالرمان
الرمان
 
Courses in Lebanon
Courses in LebanonCourses in Lebanon
Courses in Lebanon
 
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحةالسمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
 
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانةالوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
 
السمنه
السمنهالسمنه
السمنه
 
درس تفاعلي لمياء العجمي
درس تفاعلي لمياء العجميدرس تفاعلي لمياء العجمي
درس تفاعلي لمياء العجمي
 
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة  اليوم العالمي للكلي   22017السمنة والتغذية السليمة  اليوم العالمي للكلي   22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
 
السمنة
السمنة السمنة
السمنة
 
السمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدانالسمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدان
 
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدمالسمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
 
Is fasting healthy
Is fasting healthyIs fasting healthy
Is fasting healthy
 
How does too much sugar affect your body
How does too much sugar affect your bodyHow does too much sugar affect your body
How does too much sugar affect your body
 
F8 التغذية الصحية استرالى
F8 التغذية الصحية استرالىF8 التغذية الصحية استرالى
F8 التغذية الصحية استرالى
 
الغــــــــذاء
الغــــــــذاءالغــــــــذاء
الغــــــــذاء
 
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوك
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوكبرنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوك
برنامج تقيف صحي نحو وعي تغذوي افضل - جامعة تبوك
 

Semelhante a No steroids كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية

Semelhante a No steroids كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية (6)

محاضرة الذكرى السنوية الأولى إسبيرولينا علاء سعيد
محاضرة الذكرى السنوية الأولى إسبيرولينا   علاء سعيدمحاضرة الذكرى السنوية الأولى إسبيرولينا   علاء سعيد
محاضرة الذكرى السنوية الأولى إسبيرولينا علاء سعيد
 
DR HATEM ELBITAR.pptx
DR HATEM ELBITAR.pptxDR HATEM ELBITAR.pptx
DR HATEM ELBITAR.pptx
 
DRHATEM.pdf
DRHATEM.pdfDRHATEM.pdf
DRHATEM.pdf
 
تغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdfتغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdf
 
السمنة.ppt
السمنة.pptالسمنة.ppt
السمنة.ppt
 
5اساسيات تغذية.pdf
5اساسيات تغذية.pdf5اساسيات تغذية.pdf
5اساسيات تغذية.pdf
 

No steroids كمال الاجسام و اللياقة البدنية الطبيعية