1.
Cos' é la mindfulness?
Attenzione intenzionale,
senza giudicare, al momento
presente, senza presumere di
sapere
cc: chefranden - https://www.flickr.com/photos/48394718@N00

2.
PERCHÉ FUNZIONA?
COSA C'É DI DIVERSO?
cc: Stuck in Customs - https://www.flickr.com/photos/95572727@N00

3.
Ha una struttura organizzata
che é stata valutata su ampi
campioni di popolazione
cc: JD Hancock - https://www.flickr.com/photos/83346641@N00

4.
EFFICACIA DIMOSTRATA PER
1. Malattie psicosomatiche
2. Sindromi da stress
3. Medicina complementare di
patologie oncologiche e croniche
4. Depressione e ansia
5. Ipertensione e malattie
cardiovascolari
6. Disturbi dell'attenzione
7. Disturbi della regolazione emotivacc: Alan Cleaver - https://www.flickr.com/photos/11121568@N06

5.
In ogni protocollo - e in ogni
incontro - c'è una specifica
identificazione delle
problematiche salienti che
vengono affrontate con esercizi
pratici, informazioni teoriche, e
inquiring personale
cc: sciencesque - https://www.flickr.com/photos/74998608@N00

6.
Quindi possiamo dire che
funziona perché ha una solida
struttura
cc: Vater_fotografo - https://www.flickr.com/photos/31472524@N06

7.
NON È SOLO YOGA
NON È SOLO MEDITAZIONE
cc: prashant_zi - https://www.flickr.com/photos/65136288@N00

8.
É UN INSIEME INTEGRATO
ORGANIZZATO IN MODO PRECISO E GENTILE
cc: photosylvia / silabox - https://www.flickr.com/photos/39883146@N03

9.
É DIVERSO
DAGLI APPROCCI TRADIZIONALI DI CURA
cc: A Guy Taking Pictures - https://www.flickr.com/photos/80901381@N04

10.
COSA C'È DI DIVERSO
PERCHÈ FUNZIONA?
cc: Stuck in Customs - https://www.flickr.com/photos/95572727@N00

11.
Abbiamo pensato che per curare
fosse necessario scavare.
La mindfulness apre

12.
Abbiamo pensato che fossero
necessarie delle soluzioni.
La mindfulness lavora
sull'accettazione
cc: Stephen Edmonds - https://www.flickr.com/photos/52952793@N00

13.
Abbiamo pensato che fare il
massimo fosse il minimo.
La mindfulness ci chiede di
stare con quello che c'è.
cc: vgm8383 - https://www.flickr.com/photos/9147703@N03

14.
Abbiamo pensato che la distanza
fosse necessaria per curare
cc: uomoelettrico - https://www.flickr.com/photos/26865287@N00

15.
La mindfulness invita a
sviluppare amichevolezza,
condivisione e saggezza
cc: drhenkenstein - https://www.flickr.com/photos/68556734@N00

16.
La mindfulness ribalta la
nostra propensione a fare con
l'essere.
cc: josian8 - https://www.flickr.com/photos/85241582@N02

17.
RIBALTA IL MODO DI FARE DIAGNOSI E CURA
PERCHÉ ALCUNI DISTURBI SONO EFFETTO DEL FARE TROPPO
cc: fabiogis50 - https://www.flickr.com/photos/70936800@N00

18.
Ci invita a guardare con
compassione e
comprensione. Ci invita e
insegna a lasciar andare
cc: fabiogis50 - https://www.flickr.com/photos/70936800@N00

19.
A curare il nostro presente
Come modo per pianificare il
futuro
cc: photophilde - https://www.flickr.com/photos/82182478@N00

20.
A volgere lo sguardo verso le
parti ferite interrompendo
evitamento e dis-regolazione
cc: Wind&Wuthering - https://www.flickr.com/photos/38508395@N08

21.
A partire dall'accettazione per
cambiare
cc: Michael Stern - https://www.flickr.com/photos/68711844@N07

22.
PERCHE?
PERCHE QUESTO ATTIVA LE NOSTRE RISORSE
cc: Jeff Kubina - https://www.flickr.com/photos/95118988@N00

23.
E DISATTIVA LE NOSTRE DIFESE
CHE SPESSO SONO I NOSTRI SINTOMI
cc: sean dreilinger - https://www.flickr.com/photos/43927576@N00

24.
TUTTO QUI?
SEMPLICE MA NON FACILE
cc: c.fuentes2007 - https://www.flickr.com/photos/22143940@N08

25.
Chiede di usare risorse
presenti dalla nascita ma che
abbiamo trascurato
cc: Simone Tagliaferri - https://www.flickr.com/photos/79935937@N00

26.
ATTENZIONE
CHE VUOL DIRE ACCORGERSI DELLA DISTRAZIONE
cc: davic - https://www.flickr.com/photos/27996745@N00

27.
INTENZIONE
PER AVERE UN ORIENTAMENTO PERSONALE
cc: AdrianoIt - https://www.flickr.com/photos/71523911@N00

28.
CONSAPEVOLEZZA
CHE VUOL DIRE ACCORGERSI DELL'INCONSAPEVOLEZZA
cc: Neal. - https://www.flickr.com/photos/31878512@N06

29.
RESPONSABILITA
CHE VUOL DIRE NON DELEGARE AGLI ALTRI
cc: federico.soffici - https://www.flickr.com/photos/9486845@N08

30.
PRATICACHE VUOL DIRE COGLIERE IL MIRACOLO DELLA RIPETIZIONE
cc: premasagar - https://www.flickr.com/photos/54304913@N00

31.
USCIRE DAL PILOTA AUTOMATICO
CHE VUOL DIRE RICONOSCERE LA NOVITA DI OGNI MOMENTO
cc: blmiers2 - https://www.flickr.com/photos/41304517@N00

32.
USCIRE DAI PENSIERI
PER ENTRARE NEL CORPO
cc: seanmcgrath - https://www.flickr.com/photos/52798669@N00

33.
AFFETTO VERSO SE STESSI E IL MONDO
PER COLTIVARE VIRTU DIMENTICATE
cc: jean louis mazieres - https://www.flickr.com/photos/79505738@N03

34.
NON COME IDEALI
MA COME ATTENZIONE ALLE PICCOLE COSE
cc: imagina (www.giuseppemoscato.com) - https://www.flickr.com/photos/86989558@N00

35.
LA CURA DIVENTA
UN FATTO DEMOCRATICO E CONDIVISO
cc: State Library Victoria Collections - https://www.flickr.com/photos/60849810@N05

36.
NON CHIEDIAMO NULLA
CHE NON SIA LA NOSTRA STESSA PRATICA
cc: UncanD - https://www.flickr.com/photos/29057345@N04

37.
GRAZIE
WWW.NICOLETTACINOTTI.NET
cc: Fern R - https://www.flickr.com/photos/7976870@N06