O ESTRESSE E SEUS IMPACTOS NO
AMBIENTE DE TRABALHO

ESTRESSE
• Origem na palavra inglesa
“stress” (pressão, tensão ou
insistência.
• Definição: conjunto de reações
fisiológicas necessárias para a
adaptação a novas
• situações.
• Passou a ser parte da rotina
do ser humano.

ESTRESSE OCUPACIONAL
• Estresse ocupacional é um
estado desagradável
decorrente de aspectos
do trabalho que o indivíduo
considera ameaçadores a sua
auto-estima e ao seu bem-
estar.

O QUE PODE CAUSAR O ESTRESSE OCUPACIONAL?
• Falta de reconhecimento.
• Pressão e cobranças
excessivas.
• Longas jornadas de
trabalho.
• Autoritarismo.
• Desconfiança.

O QUE PODE CAUSAR O ESTRESSE OCUPACIONAL?
• Assédio moral e sexual.
• Monotonia e rotina.
• Falta de perspectiva e de
progresso profissional.
• Relações interpessoais
conflituosas.
• Insatisfação pessoal como um
todo.

SINTOMAS FÍSICOS DO ESTRESSE
• Dores de cabeça e musculares.
• Insônia.
• Taquicardia.
• Queda de cabelo.
• Mudança de apetite.
• Gastrite.
• Dermatites.
• Esgotamento físico.
• LER (lesão por esforço
repetitivo).

SINTOMAS PSICOLÓGICOS DO ESTRESSE
• Apatia.
• Alterações de humor constantes.
• Isolamento e introspecção.
• Sentimentos de perseguição.
• Desmotivação.
• Irritabilidade.
• Emotividade acentuada.
• Ansiedade.
• Depressão.
• Síndrome de Burnout.

SENDO ASSIM, O ESTRESSE:
• O estresse desenvolve-se como fator ou cofator para
diversos problemas de saúde.
• Vários aspectos no ambiente de trabalho nas diferentes
categorias profissionais são geradores de problemas de
saúde, que desencadeiam a desestruturação do
profissional no cotidiano do trabalho, o qual, na maioria
das vezes, não oferece suporte psicossocial ao
trabalhador.
• Gera aumento dos custos de ajuda médica e alto índice
de abandono ao trabalho

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
• Visão multidimensional do ser-
humano (física, intelectual,
social e espiritual).
• Suporte psicossocial ao
colaborador.
• Psicoeducação/prevenção.
• Humanização do ambiente e
das relações de trabalho.

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
• Diminuição/amenização dos
estressores no ambiente de
trabalho.
• Diálogo.
• Mudança de hábitos:
meditação, relaxamento,
exercícios físicos,
reestabelecimento do ritmo de
trabalho.

LETÍCIA PEQUENO
PSICÓLOGA CRP06/125334
Contato:
lepequeno@hotmail.com / 99665-5835