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Laura ufms

  1. 1. 1º Passo: Auto avaliação a partir da roda dos concursos: Realize o gráfico acima, pensando na resposta para as seguintes perguntas: 1. Alguém te apóia na sua jornada? Quem? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2. Sabotadores: 2.1 Será que você realmente possui desejo de assumir o cargo pelo qual tem estudado? Você realmente deseja passar neste concurso, ou você precisa? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2.2 Como você tem se relacionado com os seus estudos? Você tem tido dificuldades de focar? Quando você estuda você tem vontade de estar em outro lugar? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2.3 O cansaço vem antes dos estudos ou após? O que tem te deixado cansado? Existe algo que você possa fazer para não se sentir assim?
  2. 2. _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2.4 Você é uma pessoa ansiosa (o)? Porque você acredita ser uma pessoa ansiosa(o)? Em que momentos você tem se sentido mais ansiosa(o)? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2.5 Como você se auto avalia? Você possui mais pontos positivos ou negativos? Descreva pelo menos 5 pontos positivos que vão ajudar você a passar no concurso que almeja. _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2.6 Como você se auto avalia? Você possui mais pontos positivos ou negativos? Descreva pelo menos 5 pontos positivos que vão ajudar você a passar no concurso que almeja. _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 3. Existe algo no seu meio que está dificultando o seu estudo? O que ? Existe alguma forma de resolver ? Como ? Caso não exista algo que você possa fazer para que isso deixe de atrapalhar você, faz sentido buscar outras alternativas que façam com que esse problema não interfira nos seus estudos? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ Método de Estudo 1º Realize o teste : Sistema Representacional 2º Como você aprende: _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 3º Como você irá aperfeiçoar esse sistema: _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 4. Quem é o responsável pelo seu sucesso? E pelo seu fracasso? Suas atitudes estão te levando para qual caminho?
  3. 3. _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 5. Existe algo diferente em você em relação aos outros concorrentes? O que? E como isso fará com que você os vença e tome posse do cargo público? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 6. Você acorda disposto, animado? Ou cansado e pensando com tristeza nesse novo dia? Como tem sido para você cada início de uma semana? Como anda a sua disposição para viver a vida e estudar ? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 7. Porque passar em um concurso público? O que você irá ganhar ao tomar posse? Você consegue se ver tomando posse ? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ Pontos positivos Pontos negativos 8. Você possui um quadro de horário? Você possui um tempo diário de estudos? Você possui um local adequado? Como é distribuído o seu material? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________
  4. 4. 9. Quais têm sido as suas ações diárias? Elas te aproximam ou te afastam do seu objetivo? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 10. Em relação ao seu edital, ao concurso que você tem se preparado, você possui ou não conhecimento suficiente para passar nesta prova, caso ela fosse amanhã ? O que falta para você ser efetivamente aprovado e tomar posse? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ 2º Passo: Analise o ponto mais importante a ser mudado, e lance estratégias para gerar mudanças: No que eu vou mudar: _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ Como eu vou estudar: _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ Quais os motivos que me levaram a alcançar o meu objetivo: _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________
  5. 5. 1www.ibccoaching.com.br Copyright © 2007-2010 IBC - Todos os direitos reservados Programa de Formação e Certificação Internacional Professional & Self Coaching - PSC TESTE DO SISTEMA REPRESENTACIONAL 4 = A que melhor descreve você 3 = A próxima melhor descrição 2 = A próxima melhor 1 = A que menos descreve você 1. Eu tomo decisões importantes baseado em: _____ intuição _____ o que me soa melhor _____ o que me parece melhor _____ um estudo preciso e minucioso do assunto 2. Durante uma discussão eu sou mais influenciado por: _____ o tom de voz da outra pessoa _____ se eu posso ou não ver o argumento da outra pessoa _____ a lógica do argumento da outra pessoa _____ se eu entro em conato ou não com os sentimentos reais do outro 3. Eu comunico mais facilmente o que se passa comigo: _____ do modo como me visto e aparento _____ pelos sentimentos que compartilho _____ pelas palavras que escolho _____ pelo tom da minha voz 4. Me é muito fácil: _____ achar o volume e a sintonia ideais num sistema de som _____ selecionar o ponto mais relevante relativo a um assunto interessante _____ escolher os móveis mais confortáveis _____ escolher as combinações de cores mais ricas e atraentes 5. Me percebo assim: _____ se estou muito em sintonia com os sons do ambiente _____ se sou muito capaz de raciocinar com fatos e dados novos _____ eu sou muito sensível à maneira como a roupa veste o meu corpo _____ eu respondo fortemente às cores e à aparência de uma sala 1 2 3 4 5 _____ C _____ A _____ V _____ A _____ A _____ A _____ V _____ C _____ D _____ D _____ V _____ D _____ D _____ C _____ C _____ D _____ C _____ A _____ V _____ V Transponha essas respostas para a grade abaixo e some os números associados com cada letra. V C A D 1 2 3 4 5 TOTAL visual cinestésico auditivo digital
  6. 6. ______________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________ Horário SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 24:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00

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