1. 1º Passo: Auto avaliação a partir da roda dos concursos:
Realize o gráfico acima, pensando na resposta para as seguintes perguntas:
1. Alguém te apóia na sua jornada? Quem?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2. Sabotadores:
2.1 Será que você realmente possui desejo de assumir o cargo pelo qual tem estudado? Você realmente deseja passar
neste concurso, ou você precisa?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2.2 Como você tem se relacionado com os seus estudos? Você tem tido dificuldades de focar? Quando você estuda você
tem vontade de estar em outro lugar?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2.3 O cansaço vem antes dos estudos ou após? O que tem te deixado cansado? Existe algo que você possa fazer para
não se sentir assim?

2. _______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2.4 Você é uma pessoa ansiosa (o)? Porque você acredita ser uma pessoa ansiosa(o)? Em que momentos você tem se
sentido mais ansiosa(o)?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2.5 Como você se auto avalia? Você possui mais pontos positivos ou negativos? Descreva pelo menos 5 pontos positivos
que vão ajudar você a passar no concurso que almeja.
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2.6 Como você se auto avalia? Você possui mais pontos positivos ou negativos? Descreva pelo menos 5 pontos positivos
que vão ajudar você a passar no concurso que almeja.
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
3. Existe algo no seu meio que está dificultando o seu estudo? O que ? Existe alguma forma de resolver ? Como ? Caso
não exista algo que você possa fazer para que isso deixe de atrapalhar você, faz sentido buscar outras alternativas
que façam com que esse problema não interfira nos seus estudos?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
Método de Estudo
1º Realize o teste : Sistema Representacional
2º Como você aprende:
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
3º Como você irá aperfeiçoar esse sistema:
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
4. Quem é o responsável pelo seu sucesso? E pelo seu fracasso? Suas atitudes estão te levando para qual caminho?

3. _______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
5. Existe algo diferente em você em relação aos outros concorrentes? O que? E como isso fará com que você os vença e
tome posse do cargo público?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
6. Você acorda disposto, animado? Ou cansado e pensando com tristeza nesse novo dia? Como tem sido para você
cada início de uma semana? Como anda a sua disposição para viver a vida e estudar ?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
7. Porque passar em um concurso público? O que você irá ganhar ao tomar posse? Você consegue se ver tomando
posse ?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
Pontos positivos Pontos negativos
8. Você possui um quadro de horário? Você possui um tempo diário de estudos? Você possui um local adequado?
Como é distribuído o seu material?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

4. 9. Quais têm sido as suas ações diárias? Elas te aproximam ou te afastam do seu objetivo?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
10. Em relação ao seu edital, ao concurso que você tem se preparado, você possui ou não conhecimento suficiente para
passar nesta prova, caso ela fosse amanhã ? O que falta para você ser efetivamente aprovado e tomar posse?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
2º Passo: Analise o ponto mais importante a ser mudado, e lance estratégias para gerar mudanças:
No que eu vou mudar:
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
Como eu vou estudar:
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
Quais os motivos que me levaram a alcançar o meu objetivo:
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

5. 1www.ibccoaching.com.br Copyright © 2007-2010 IBC - Todos os direitos reservados
Programa de Formação e Certificação Internacional
Professional & Self Coaching - PSC
TESTE DO SISTEMA REPRESENTACIONAL
4 = A que melhor descreve você 3 = A próxima melhor descrição
2 = A próxima melhor 1 = A que menos descreve você
1. Eu tomo decisões importantes baseado em:
_____ intuição
_____ o que me soa melhor
_____ o que me parece melhor
_____ um estudo preciso e minucioso do assunto
2. Durante uma discussão eu sou mais influenciado por:
_____ o tom de voz da outra pessoa
_____ se eu posso ou não ver o argumento da outra pessoa
_____ a lógica do argumento da outra pessoa
_____ se eu entro em conato ou não com os sentimentos reais do outro
3. Eu comunico mais facilmente o que se passa comigo:
_____ do modo como me visto e aparento
_____ pelos sentimentos que compartilho
_____ pelas palavras que escolho
_____ pelo tom da minha voz
4. Me é muito fácil:
_____ achar o volume e a sintonia ideais num sistema de som
_____ selecionar o ponto mais relevante relativo a um assunto interessante
_____ escolher os móveis mais confortáveis
_____ escolher as combinações de cores mais ricas e atraentes
5. Me percebo assim:
_____ se estou muito em sintonia com os sons do ambiente
_____ se sou muito capaz de raciocinar com fatos e dados novos
_____ eu sou muito sensível à maneira como a roupa veste o meu corpo
_____ eu respondo fortemente às cores e à aparência de uma sala
1 2 3 4 5
_____ C _____ A _____ V _____ A _____ A
_____ A _____ V _____ C _____ D _____ D
_____ V _____ D _____ D _____ C _____ C
_____ D _____ C _____ A _____ V _____ V
Transponha essas respostas para a grade abaixo e some os números associados com cada letra.
V C A D
1
2
3
4
5
TOTAL
visual cinestésico auditivo digital

6. ______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
Horário SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00