1.
CARA MENJAGA
KEBERSIHAN &
KESEHATAN SELAMA
PANDEMI

2.
PEDULI LINGKUNGAN SEKITAR SELAMA MASA COVID-19
Pola Hidup Bersih dan Sehat perlu
dilakukan secara menyeluruh, baik
untuk diri pribadi, keluarga, serta
lingkungan sekitar melalui.
1. Pahami kondisi kesehatan anda
masing-masing. Imunitas yang baik
merupakan salah satu benteng
pencegahan COVID-19. Memahami
kondisi kesehatan pribadi, termasuk
risiko penyakit atau masalah kesehatan
tertentu yang dimiliki akan membantu
dalam pencegahan atas COVID-19.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan
bergizi. Mengubah pola makan kita ke
arah menu yang sehat dan seimbang
dapat membantu menjaga kesehatan
dan imunitas tubuh.
3. Perbanyak asupan cairan untuk tubuh.
Minum air hangat 6-8 gelas sehari selain
bermanfaat untuk menjaga asupan cairan
tubuh, sekaligus dapat membantu
mencegah virus SARS-COV-2 “menempel”
di tenggorokan.
4 Biasakan cuci tangan dengan sabun dan
air mengalir. Mencuci tangan dengan
sabun selama minimal 20 detik di bawah
air yang mengalir merupakah salah satu
cara paling mudah untuk mencegah
perkembangan virus dan kuman di tangan.
2
Menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan sekitar, merupakan keharusan dalam pencegahan
penyebaran COVID-19. Hal ini dapat dilakukan dalam pembiasaan pola hidup bersih dan sehat.

3.
PEDULI LINGKUNGAN SEKITAR SELAMA PANDEMI COVID-19
3
5. Lakukan aktivitas fisik atau
olahraga yang cukup. Social
distancing melalui #DiRumahAja
tidak menjadi alasan untuk
bermalas-malasan. Beraktivitas
fisik atau olahraga wajib kita
lakukan setiap harinya, paling
tidak sembari berjemur pagi hari
antara pukul 07.30 – 09.30.
6. Hentikan kebiasaan atau
aktivitas yang merugikan
kesehatan. Masa pencegahan
pandemic COVID-19 ini bisa
menjadi momen tepat untuk
menghentikan kebiasaan
merokok atau minum minuman
beralkohol.
7. Istirahat yang cukup, untuk badan
dan pikiran. Tidak hanya tubuh yang
memerlukan cukup istirahat, pikiran
juga demikian. Hindarkan membaca
atau mendengarkan informasi yang
meresahkan atau dapat menaikkan
tingkat stres anda.
8. Jaga kebersihan rumah dan
lingkungan sekitar. kondisi rumah
dengan sanitasi yang baik, serta
lingkungan sekitar yang bersih dan
sehat menjadi kunci dalam mendukung
pola hidup yang bersih dan sehat.

4.
BIJAK MENGGUNAKAN MASKER
Menutup hidung dan mulut menggunakan masker merupakan cara terbaik dalam mencegah
penyebaran virus Corona. Namun terdapat hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan masker
yang bijak dan bertanggung jawab.
4
1. Pastikan untuk SELALU
MENCUCI TANGAN dengan
sabun atau hand sanitizer saat
SEBELUM atau SESUDAH
menggunakan masker.
2. Pastikan masker yang anda
kenakan MENUTUPI HIDUNG
DAN MULUT secara penuh
hingga ke daerah dagu.
3. Masker pada dasarnya untuk
SEKALI PAKAI, dan tidak boleh
digunakan lebih dari 1 (satu) hari.
4. Masker yang telah dipakai, akan
mengandung kuman, bakteri, dan
virus di bagian luarnya. HINDARI
UNTUK MENYENTUH BAGIAN LUAR
MASKER, dan cuci tangan segera
apabila anda menyentuhnya..
5. Untuk masker kain, pastikan anda
untuk MENCUCI SETIAP HARI
setelah pemakaian dengan air
hangat dan deterjen.
6. Untuk masker sekali pakai,
pastikan anda MEMBILAS
DENGAN AIR DETERJEN, dan
MEROBEKNYA sebelum
membuang ke tempat sampah

5.
5
BIJAK DALAM PENGGUNAAN DISINFEKTAN
Disinfektan merupakan cara menghilangkan atau membunuh segala hal terkait
mikroorganisme baik virus maupun bakteri. Terkait pandemi COVID-19, fungsi disinfektan
utamanya adalah untuk melemahkan virus Corona. Oleh karena itu terdapat hal-hal yang
perlu diperhatikan dalam penggunaan disinfektan yang bijak.

6.
6
A. TIDAK semua disinfektan
AMAN UNTUK
DIGUNAKAN, sehingga pola
penggunaan melalui
penyemprotan pada tubuh
manusia, apalagi pada
bagian wajah, TIDAK
DIPERKENANKAN.
B. Pastikan cairan disinfektan
yang anda gunakan bukan yang
bersifat IRITATIF dan KOROSIF.
Beberapa bahan disinfektan yang
bersifat iritatif meliputi
ALKOHOL, KAPORIT, BAYCLIN,
VIXAL, KARBOL, WIPOL,
maupun Cairan pembersih lantai
lainnya.
c. Cairan disinfektan
yang AMAN digunakan
diantaranya IODINE
maupun disinfektan
alami yang dapat dibuat
dengan campuran AIR
CUKA dan AIR.
D. Cairan disinfektan
dipergunakan
utamanya pada
PERMUKAAN BENDA
yang sering tersentuh
E. JAUHKAN cairan
disinfektan dari
jangkauan ANAK-ANAK.
Pastikan anda mencuci
tangan dengan sabun
setelah menggunakan
cairan disinfektan
Untuk diperhatikan:Hindari menyemprot disinfektan secara
langsung ke permukaan yang sangat terkontaminasi
karena akan membuat virus menyebar ke udara.

7.
SEBERAPA BESAR PENGARUH
APLIKASI PEDULI LINDUNGI PADA
INSTANSI DAN MASYARAKAT
PeduliLindungi merupakan aplikasi untuk menelusuri kontak tracking & tracing demi
memperkuat upaya penurunan penyebaran COVID-19. Aplikasi ini membantu
meningkatkan partisipasi masyarakat guna melaporkan lokasi dan riwayat perjalanan
selama pandemi.
Riwayat PeduliLindungi bermula dari sebuah permasalahan yang terjadi pada Maret 2020, yakni awal mula
kasus Covid-19 mewabah di Indonesia. PeduliLindungi diinisiasi oleh Kementerian BUMN bersama dengan
Kementerian Komunikasi dan Informatika RI dan PT Telkom Indonesia.
Aplikasi ini diharapkan dapat membantu pemerintah dalam proses tracking. Melalui
PeduliLindungi nantinya pemerintah akan mudah mendeteksi alur penyebaran Covid-19.
Selain itu, juga dapat diketahui setiap kontak erat yang terjadi antara individu, sebagai upaya
membatasi pertumbuhan Covid-19.

8.
Awalnya pengguna PeduliLindungi ini masih sangat terbatas jumlahnya.
Namun seiring berjalannya waktu, aplikasi terus berkembang dan
disempurnakan fungsinya. Salah satunya akses sertifikat vaksin. Lalu pada
awal Juli 2021 juga ditambahkan satu fungsi lagi, yakni screening. Kedua fungsi
ini didasari oleh cakupan vaksin yang kian meluas, melebihi 40% dari
masyarakat Indonesia.
Kini aplikasi PeduliLindungi memiliki tiga fungsi utama. Pertama screening, sehingga para
pengguna yang kerap memasuki area publik atau ingin melakukan perjalanan jauh benar-
benar diseleksi menggunakan sistem. Jadi dapat dipastikan bahwa yang bersangkutan,
sudah vaksin, serta tidak terkena covid ataupun tidak kontak erat dengan pasien COVID-19.
Selain itu, fitur ini juga dapat membatasi masyarakat yang masuk ke area publik tersebut
secara otomatis sesuai dengan PPKM levelnya.
“Jadi pemerintah punya regulasi untuk update tiap minggu berdasarkan
PPKM level. Nah, di sana juga membatasi berapa persen orang yang bisa
masuk ke dalam sebuah tempat umum,” kata Setiaji selaku Chief of
Digital Transformation Office, dalam podcast tanya-jawab IDI, Jumat
(8/10/2021).

9.
Kedua, aplikasi PeduliLindungi terintegrasi dengan data hasil tes pemeriksaan COVID-
19 dan data vaksinasi nasional. Apabila seseorang menjalani tes COVID-19 dengan hasil
positif, maka aplikasi ini akan secara otomatis memberikan notifikasi kepada orang yang
selama 14 hari terakhir teridentifikasi sebagai kontak erat dan mengarahkan kontak erat
untuk segera melakukan tes COVID-19.
9
Menkes menyampaikan bahwa aplikasi QR Code PeduliLindungi sangat membantu pemerintah
dan masyarakat dalam menekan risiko penyebaran virus. Pertama, melalui fitur scan QR di setiap
pintu masuk lokasi, maka pihak pengelola lokasi dapat mengatur kepadatan pengunjung. Aplikasi ini
juga digunakan untuk pemeriksaan kelengkapan dokumen perjalanan, sehingga pelaku perjalanan
tidak perlu berdesakkan ketika melakukan pemeriksaan kelengkapan dokumen perjalanan. Dengan
demikian protokol kesehatan terjaga dan diimplementasikan dengan baik.

10.
SEBERAPA PENGARUHNYA PEDULI LINDUNGI
PADA INSTANSI DAN MASYARAKAT
10
Sangat berpengaruh sekali aplikasi pedulilindungi ini pada masyarakat dan instansi karena
sebagai mendukung pencegahan penularan COVID-19 dan membantu program vaksinasi COVID-19, dan
juga pemantauan zona risiko COVID-19 di seluruh Indonesia.
Adapun manfaat aplikasi PeduliLindungi adalah sebagai berikut:
1. Memberikan peringatan pada Pengguna PeduliLindungi akan mendapatkan notifikasi
jika berada di keramaian atau di kawasan zona merah. Pengguna juga akan
mendapatkan peringatan jika di lokasi mereka berada terdapat orang yang terinfeksi
Covid-19 positif atau ada Pasien Dalam Pengawasan.

11.
2. Pengawasan (surveillance)
Dengan adanya informasi lokasi pengguna yang
dibagikan saat bepergian memudahkan
pemerintah mengawasi dan mendeteksi
pergerakan orang-orang yang terpapar COVID-19
selama 14 hari ke belakang.
3. Mengunduh sertifikat vaksin
Masyarakat yang sudah disuntik vaksin COVID-19 bisa
mengunduh sertifikat vaksin lewat fitur yang ada di
aplikasi ini.
4.Informasi hasil tes COVID-19
Dalam aplikasi PeduliLindungi juga terdapat fitur yang bisa menunjukkan
hasil tes PCR atau swab antigen dari laboratorium yang terafiliasi dengan
pemerintah.
5.Sebagai bukti untuk mengakses layanan publik
Aplikasi ini sangat berguna bagi petugas di bandara, pusat
perbelanjaan atau di tempat lainnya untuk mengetahui apakah
seseorang sudah menjalani program vaksinasi atau belum.
Hanya dengan
menunjukkan atau lewat fitur pindai QR Code akan ditampilkan
data vaksinasi Anda.

12.
12
Sumber :
https://aptika.kominfo.go.id/2021/10/kupas-tuntas-aplikasi-
pedulilindungi/
https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/202107
01/5238000/kemenkes-luncurkan-qr-code-untuk-
aplikasi-pedulilindungi-perkuat-tracking-dan-contact-
tracing-covid-19/
https://pslh.ugm.ac.id/wp-
content/uploads/sites/1015/Panduan-Peduli-LH-PSLH-
COVID-19.pdf

13.
Thank you!