More Related Content More from MyWritings (20) Weekly tibbi tehqeeqat 18 november-24 november 2019-issue 47_vol 31. 1:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 1
ی ّ ِب ِطت اقیقحت
ویکلی
نم شمارہبر۴۷:جلد۳
18 Nov-24 Nov ,2019
www.alqalam786.blogspot.com
Managing Editor
Mujahid Ali
meritehreer786@GM
2. 2:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 2
ًوجؽ ٍنوبؼ۷۴ًوجؽ خلع۳
۸۱تب۴۷ًوهجؽ۴۱۸۲
ہے!قدرکیجئے ٰعظمی نعمت صحت
:زیرسرپرستیزبیراحمد حکیم موالنا حضرت
:ذاہدچوہدری ایڈیٹر
ایڈیٹر:مجاہدعلی مینجنگ
زبیر حافظ :مدیر معاون
کرام ومشیران مشاورت مجلس
زبیراحمد حکیم موالنا حضرت
تحقیق فروغ ادارہ ہللا رحمت
الہور
مسلم محمدعباس
ورابطہ اشتہارات برائےلئے کے معلومات بھی یاکسی
Mujahid Ali : 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
پتہ:سمادھی بالل شفاخانہ مدنی و مسجد جامعالہور
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
روزہ ہفت
3. 3:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 3
وظاًم ظیي
هدیع هؽآى
َبئغ ِؽذ کی نطى پہٌچبکؽاـ ختالکؽاوؼتکلیق کوازكبى يعهبت والو!اپٌے ایوبى اے
اوؼ اوؼ کؽتبہے ضؽچ لئے کے کوظکھبًے لوگوں هبل اپٌب خو کؽو هتپؽ آضؽت اوؼیوم ہللا
ہو خوی پؽهٹی چٹبى چکٌی ایک خیكے ہے ایكی هثبل اقکی ؼکھتب۔چٌبًچہ ًہیں ایوبى
ثٌبچھوڑے۔ چکٌی )ٍ(ظوثبؼ کو )کوثہبکؽچٹبى اوؼاـ(هٹی پڑے ثبؼل کی پؽؾؼو پھؽاـ
۔آیت ٍالجوؽ قوؼح۴۶۲
كؽوؼی اقالم انبػت:هسبقي ثسوالہ۴۱۸۱:ل۴۴۸:ج۸۲:و۵
ًجوی كؽهبىﷺ
خيزُوؼ قے چیؿوںﷺہے هبًگی ٍپٌب ًے
قے،ؾثبى نؽ کے ،ثًبؼت نؽقے کے ،قوبػت قے ثیوبؼیوں ُؽیث، قے ثڑھبپے ٍغیبظ
قے نؽقے،خلٌے کے نؽقے،ظل کے
)زبکن،اثوظاوظ،اثویؼلی ،هبخہ ًكبئی،اثي کجیؽ،هكلن نؽیق،ِجؽاًی نؽیق،تؽهػی خبت:ثطبؼی (زوالہ
كؽوؼی اقالم انبػت:هسبقي ثسوالہ۴۱۸۱:ل۴۴۸:ج۸۲:و۶
هوم ثبثبئے
“The great majority of us are Muslims. We follow the teachings of the Prophet
Mohammed (may peace be upon him). We are members of the brotherhood of
Islam in which all are equal in rights, dignity and self-respect. Consequently, we
have a special and a very deep sense of unity. But make no mistake: Pakistan is not
a theocracy or anything like it.”
― Muhammad Ali Jinnah
https://www.goodreads.com/quotes/tag/jinnah
ههؽم نبػؽ
هؽکؽًے زبيل ػلن غؼیؼے کے تدؽثے اوؼ ههبہعے کو اًكبى پؽ يلسے ہؽ کے کؽین آى
خبئے۔ کیب هكطؽ کو كطؽت هوائے کہ ہے گیب ثتبیب ًظؽیہ هٌتہبئے اوؼ ہے گئی کی تلویي کی
کے پہٌچٌے پؽے ثھی قے قتبؼوں تو گے لیں کؽ زبيل ؿلجہ پؽ كطؽت هوائے ٍو اگؽ
گے خبئیں ہو هبثلکبلح ۔(اقالهیہ)اهتجبـ قے ضطبة الہوؼهیں
https://www.nawaiwaqt.com.pk/E-Paper/lahore/2019-11-20/page-8/detail-5
ؾؼیں اهوال
ثعًًیجی اقکی اوؼیہی قودھتبہے ًًیجی کوضول ظولت يؽف کباًكبى آجہے کبثجوت
وايق ػلی وايق زُؽت
4. 4:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 4
هُبهیي كہؽقت
#يلسہ ٌواىُػ ًوجؽنوبؼ
4
ہے؟ آتی تجعیلی کیب هیں خكن کے آپ قے ؼکھٌے ٍؼوؾ ظى ایک هیں هہیٌے
گے ٹھیںُا کؽ ػم ػم ثھی آپ کؽ خبى خواة کب قبئٌكعاًوں 1
8 تسوین ،ہے ہوتب اكبهہ ثھی کو ظل قے کؽًے كبهہ 2
9 ۴۲ؼ ثھوکے گھٌٹےپبئیں ؾًعگی لوجی اوؼ ہیں 3
10
ٹیک گھٹٌے ثھی ًے زن،قبئٌكعاًوں کالم کؽین هؽآى !ؾًعگی۔۔ ثؼع کے هوت
کؽلیب اػتؽاف ظیئے،ثڑا 4
11 ٍضطؽ کب ٌهؽ ظهبؿی ضطؽًبک ہوًب پڑھ اى3ظے ثڑھب گٌب 5
12 تسوین ،ہیں ہوقکتی کوؿوؼ ثھی ہڈیبں کی ضواتیي قے کوی کی ًیٌع 6
13
ث ٍاظاؼ ػبلویپیم هًٌوثہ کب کؽًے کن هیوت کی اًكولیي ًے يست ؽائے
کؽظیب 7
14
قہولت کی الطال ثیت اكؽاظ کؽوڑ ڈھبئی هیں پبکكتبى :ظى ػبلوی کب ٹوائلٹ
هسؽوم قے 8
18 ػبظات ؿػائی والی ثٌٌے ثبػث کب پھولٌے پیٹ 9
20
ثچٌے ،ثتبظی وخہ ًے هبہؽیي ہے؟ ہوتی ضبؼج کیوں ٍؾیبظ ہوا کی لوگوں چٌع
ثتبظیب ثھی ِؽیوہ کب 10
21
ضوكٌبک ًکلے؟ کیكے پھیپھڑے کے نطى والے کؽًے ًونی قگؽیٹ
ویڈیو 11
22
قے ثیوبؼی کف پھول کب ثوٹی خڑی ،ؼہو هسلوظ قبل اتٌے کھبؤ ختٌے
ہے؟ ؼکھتب هسلوظ 12
23 ہونیبؼ ضواتیي والی قوًے کن قے گھٌٹے قبت 13
24 کی ظہبئی ػوؽہؽگؿؼتی ّاوق کی اًكبًوںہے،خبًیں خبؼہی ہوتی کیوں کن كبتھ 14
26 تسوین ،ہے کؽتی هتبثؽ کو يست غہٌی کی نوہؽ آهعًی ٍؾیبظ کی ثیوی 15
27 ہے؟ ہوخبتب ٹھیک هیں ظى کتٌے ؾکبم ًؿلہ هوقوی 16
28 ثٌبلیں ػبظت کھبًب کو اًڈے قپؽكوڈ 17
31 کؽیں ہؽگؿًہ ؿلطی کی پیٌے پبًی ثؼع کے کھبًے پھلی هوًگ 18
32 ثچبو قے ٌلیوااهؽا کؽخبى ٍؼ هتسؽک قبتھ کے ػوؽ ثڑھتی 19
5. 5:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 5
33 تجعیلی هوقویبتی’ِبػوى کے ثبئجل‘ہے؟ قکتی ظے كؽوؽ ِؽذ کف کو 20
37 تسوین ،ہے قکتی ثچب خبى ثؼع کے ظوؼے کے ظل ظوا ضؽچ کن کی گٹھیب 21
38
ظزبهل کب گوًع ضونجوظاؼ اوؼ ثطم نلب هوخوظ خگہ ایک يؽف هیں ًیب
ظؼضت 22
40 ثھگبئیں ٌاهؽا ظهبؿی کھبئیں قجؿیبں 23
41 ؿلطیبں ٍوہے قکتب پہٌچ ًوًبى کو ًظبم هعاكؼتی کے خكن قے خي 24
42 َؽوؼی خبًٌب لیے کے قت خو وخوہبت اوؼ ػالهبت کی ڈپؽیهي 25
44 هیں ثچبًے قے پي ثہؽےؿػا هعظگبؼ 26
46
کی ًدبت قے ثیوبؼیوں هطتلق کہ ہیں قودھتے پبکكتبًی كیًع کتٌے
پؽ هٌظؽػبم اًکهبف کي ہے؟زیؽاى ضالف کے ػوبئع هػہجی ویکكیي 27
46
کو هؽظوں ،گی پڑے کھبًب ًہیں گولی کو ػوؼتوں لئے کے پالًٌگ كیولی اة
گی پڑے ظیٌب هؽثبًی 28
47 ک ثڑوں اوؼ ثچوں :قؽهب هوقنػالج اوؼ ِازتیب ،ثیوبؼیبں ی 29
52 تیبؼ خبلی پؽوف واٹؽ ثدبئے کی پالقٹؽ لیے کے ہڈیوں ٹوٹی 30
54 ؿلطی والی خبًے کی ثؼع کے کھبًے پھلی هوًگ 31
54 هیں هیعاى تؼلیوی ثچے والے کؽًے ًہ ًبنتےتسوین ،ہیں خبتے ٍؼ پیچھے 32
55 ہیں؟ َؽوؼی کیوں کھبًب اًڈے هیں هوقن کے قؽظی 33
56 لی کؽ ایدبظ کوٹٌگ هعظگبؼ هیں کؽًے کن ثعثو کی ٹوائلٹ ًے قبئٌكعاًوں 34
57
لیے کے خبًے ًہ پؽ کبم اكؽاظ تیي قے هیں پبًچ ہؽ :ثہبًہ کب ثیوبؼی’ثیوبؼ‘
ہیں خبتے ہو 35
59 !ہیں قکتے لے ثھی خبى کی آپ خو کھبًے پبًچ :ؿػا هسلوظ 36
63 چبہیے کھبًب کیب هیں ؾکبم ًؿلہًہیں؟ کیب اوؼ 37
65 هٌع ٍكبئع اًتہبئی لیے کے يست کھبًب هبلٹے هیں هوقن اـ 38
67 ٹوٹکے گھؽیلو هعظگبؼ هیں ثچبؤ قے ضؽانوں قے ڈائیپؽ هیں ثچوں 39
68 لیں پڑھ یہ پہلے قے ضؽیعًے کھلوًے لیے کے ثچوں 40
69 اهکبى کب ہوًے ظقتیبة خلع ثہت اًدیکهي زول هبًغ کے هؽظوں 41
70 ٍکؽظ تیبؼ کی کوپٌی ثھبؼتی’زول هبًغ‘ًکلیں ًبهى هًٌوػبت 42
72 تیبؼ ػیٌک والی ؼکھٌے ًظؽ پؽ غیبثیطف 43
6. 6:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 6
73 تسوین ،ہے کؽتب کبم ختٌب ظهبؽ پوؼے ثھی ظهبؽ ٓظھبا 44
75 پیٹٌٹ هیں اهؽیکب ظوا اوؼ ایک ٍکؽظ ایدبظ کی قبئٌكعاى پبکكتبًی 45
76 ہوًے ثیوبؼ کیب :ؾًعگی هٌع يستہے؟ ہوتب وهت هٌبقت کوئی ثھی کب 46
76 هلیع ثھی لیے کے لڑًے قے هلیؽیب قوپ ثٌب هیں گھؽ 47
77 اقتؼوبل کب ػالج ِؽیوہ كکهي قبئٌف پؽ هؽیُوں ثبؼ پہلی 48
79
،ثڑھبئے ٍضطؽ کب هوت خلع اَبكہ هیں قطر کی پؽوٹیي ایک هیں خكن
تسوین 49
80 ًا کي زیؽاى هتؼلن قے كٹٌف کب هیڈوًبکهبف 50
82 هبہؽیي ،ہے ہوتب نؽوع قے تجعیلیوں چھوٹی ٌهؽ الػالج کب الؿائیوؽ 51
83 ہالک هبلک قے چبٹٌے کے کتے پبلتو 52
86 ہے؟ کیب ِؽیوہ کب خبًچ ِجی اوؼ تیبؼی کی ویکكیي :ٹبئیلبئیڈ 53
90 !ظیب کؽ هسؽوم قے ؾًعگی کو ًجبتبت َهبہؽ هكلوبى ًے ثوٹی خڑی خت 54
93 08ً كیًعاو ایچ ڈثلیو ،ہے کن ؼخسبى کب وؼؾل هیں وخواًوں 55
94 ثڑھبئے ٍضطؽ کب پیعائم کی ثچے وهت اؾ هجل ہوخبًب ضتن ثھوک زول ظوؼاى 56
96 ؿػا هؿیعاؼ هعظگبؼ هیں ثچبًے قے هلت ٌاهؽا 57
97
وخوہبت ثٌیبظی چٌع کی ٌاهؽا کے آًکھوں
58
98
کےلیے يست کی ضواتیي ہوئےچٌے ثھٌے واهؼی کیبہیں؟ ثہتؽیي
59
99
هیں ؼوؾ چبلیفہے؟ کیب ِؽیوہ ٍآؾهوظ هگؽ اًوکھب کب ًدبت قے هٹبپے
60
101
ظؼیبكت کبؼ ِؽیوہ کب کؽًے کٌٹؽول کو وائؽـ ڈیٌگی
61
7. 7:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 7
تلًیل
آتی تجعیلی کیب هیں خكن کے آپ قے ؼکھٌے ٍؼوؾ ظى ایک هیں هہیٌے
ُا کؽ ػم ػم ثھی آپ کؽ خبى خواة کب قبئٌكعاًوں ہے؟گے ٹھیں
قے ثہت تبہن ہیں ؼکھتے ؼوؾے لیے کے ثواة هكلوبى ہن )ڈیكک ًیویبؼک(هبًیٹؽًگ
اهؽیکی اة ہے۔ زبهل ثھی کب كوائع ِجی نوبؼ ثے ٍؼوؾ کہ گے ہوں خبًتے لوگ
هطبثن کے اًڈیب آف ٹبئوؿ ہے۔ گئی ہو ثبثت ثبت یہ ثھی هیں تسوین ایک کی قبئٌكعاًوں
نہؽ کے ٍاوٹب ؼیبقت اهؽیکیکے اًكٹیٹیوٹ ہبؼٹ کیئؽ ہیلتھ واهغ هیں قٹی لیک قبلٹ
ہے هلیع هعؼ اـ کؽًب كبهہ ثبؼ ایک هیں هہیٌے کہ ہے ثتبیب هیں تسوین اپٌی ًے قبئٌكعاًوں
ہے۔ ہوخبتب اَبكہ هیں ػوؽ کی اًكبى قے اـ کہ
کہ تھب کہٌب کب ہبؼى ثٌیبهیي ڈاکٹؽ ٍقؽثؽا کے ٹین تسویوبتی”هیں تسوین اـ ًے ہن2ہؿاؼ
کے ٍهب ہؽ ًے ہن کو لوگوں کے گؽوپ ایک قے هیں اى کیے۔ تدؽثبت پؽ لوگوں ؾائع قے
ؼوؾ کے اتواؼ پہلے22کی اى خت ثؼع قبل پبًچ اگلے کہب۔ کو ؼکھٌے ٍؼوؾ تک گھٌٹے
کی لوگوں کے گؽوپ والے ؼکھٌے ٍؼوؾ تو گئے کیے ٹیكٹ ٍظوثبؼ کے يست
ؾی گٌب کئی ًكجت کی ظوقؽوں يست هدووػیاوؼ تھب کن ثہت هوٹبپب هیں اى تھی۔ ثہتؽ ٍبظ
تسوین اـ تھے۔ کن ثہت اهکبًبت کے ہوًے هجتال هیں ثیوبؼیوں کی ظهبؽ اوؼ ظل کے اى
8. 8:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 8
ثبؼ ایک هیں هہیٌے اگؽ کہ پہٌچے پؽ ًتیدے اـ ہن هیں22کی کؽًے كبهہ لیے کے گھٌٹے
قکتب خب کیب اَبكہ کب قبل کئی هیں ػوؽ تو خبئے لی اپٌب ػبظتہے۔ “
https://dailypakistan.com.pk/20-Nov-2019/1052027
تسوین ،ہے ہوتب اكبهہ ثھی کو ظل قے کؽًے كبهہ
ڈیكک ویت
اهکبًبت کے ہوًے ثٌع اچبًک ظھڑکي اوؼ پڑًے ٍظوؼ کب ظل قے ثٌبًے هؼوول کو كبهے
ہیں خبتے ٍؼ کن ثھی
:كالڈللیب ِویل ایک ًے هبہؽیي اهؽیکی
ظل کہ ہے کیب ظؼیبكت ثؼع کے هطبلؼے
اگؽ ٍهؽی هجتال هیں ثیوبؼی کكی کی
وهلےػبظت کی کؽًے كبهہ قے وهلے
ثہتؽ ثھی يست کی ظل کے اى تو لیں ڈال
ثٌع هلت ِتزؽک هیں اى اوؼ ہے ہوتی
ثھی اهکبًبت کے )كیلیوؼ (ہبؼٹ ہوًے
ہیں۔ ہوخبتے کن ضبيے
کے ظل هیں هطبلؼے اـ2222قے
کیے ثھؽتی ؼَبکبؼ ثطوؼ ٍهؽی ٍؾیبظ
هیں خي گئے2202قے ء2202کے ء
کكی کی ظل ظوؼاىقبل چبؼ قبڑھے اؾاں ثؼع تھی۔ ہوچکی تهطیى کی ثیوبؼی کكی ًہ
گیب۔ ؼکھب خبؼی هطبلؼہ کب اى تک
اى ،کیب كبهہ ظى پبًچ قے چبؼ هیں هہیٌے ہؽ قے ثبهبػعگی ًے خٌہوں لوگ ٍو قے هیں اى
هیں اى ثلکہ ؼہیں هیں هبثو ثیوبؼیبں کی ظل يؽف ًہ ظوؼاى کے قبل چبؼ قبڑھے ٍئٌعٓا هیں
ثیهت قےکب زبل ِتيوؼ ہٌگبهی کكی خیكی ٍوؿیؽ ظوؼے کے ظل هیں ػؽيے اـ کو ؽ
پڑا۔ کؽًب ًہیں ثھی قبهٌب
کو كبهے هیں ؾثبى )(هیڈیکل ّیجِ کہ چلیں ثتبتے’’كبقٹٌگ‘‘کب اـ لیکي ہیں کہتے ثھی
هیں هكلوبًوں اًعاؾ’’ؼکھٌے ٍؼوؾ‘‘کوئی ظوؼاى کؽتے كبهہ ہے۔ هطتلق ضبيب قے
پوؼے تو یب نطى22یب ،ہے کؽتب گؿاؼا پؽ پبًی يؽف ثلکہ کھبتب ًہیں کچھ تک گھٌٹے
ًال(هث گھٌٹوں هطًوو چٌع کے ظى پوؼے کو هؼووالت کے پیٌے کھبًے اپٌے ٍو پھؽ
9. 9:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 9
يجر8نبم قے ثدے2اـ تو ًہ ،کے پبًی قوائے اوؼ ہے؛ کؽلیتب هسعوظ تک )ثدے
ثؼع۔ کے وهت اـ ہی ًہ اوؼ ہے کھبتب کچھ پہلے قے وهت
زًے تہبئی ظو کے ؾًعگی پوؼی اپٌی نطى کوئی اگؽ کہ چال پتب ثھی یہ قے هطبلؼے
ظل کے اـ ثھی تت ،ہے ثٌبتب هؼوول کب کؽًے كبهہ هؽتجہ ظو یب ایک يؽف هہیٌے ہؽ هیں
کؽظیتب کن ًہبیت اهکبى کب ظوؼے کے ظل هیں اـ اوؼ ہے پہٌچتب ٍكبئع ثہت کو يست کی
ہے۔
هؼ یہ کب کهی كبهہ ،الجتہکو ثچوں اپٌے اوؼ زبهلہ ًالهث ًہیں۔ هٌبقت کےلیے ایک ہؽ وول
اـ کو ثؿؼگوں ٍؼقیع ػوؽ و کوؿوؼ اوؼ ثچے کے ػوؽ چھوٹی ،ضواتیي والی پالًے ظوظھ
کكی هیں خي اكؽاظ ایكے اؾیں ٍػالو ہے۔ قکتب پہٌچ ًوًبى ثدبئے کے كبئعے قے ػول
خو ،ہو ہوچکی )(ٹؽاًكپالًٹیهي کبؼی پیوًع کی ػُوکوؿوؼ )قكٹن (اهیوى ًظبم اهٌیبتی
پیٌے کھبًے خو لوگ ٍو اوؼ ،ہوں هجتال هیں ثیوبؼی کكی قے هعت ِویل ثبػث کے ہوًے
ہوقکتب ًوًبى کب کؽًے كبهہ ثھی کو قت اى ،ہوں نکبؼ کب اػتعالی ثے هیں هؼبهلے کے
ہے۔
ڈ اپٌے اكؽاظ والے کھبًے ظوائیں کی هلت ٌِاهؽا اوؼ پؽیهؽ ثلڈ ،غیبثیطفکے اکٹؽ
ہوگب۔ ثہتؽ تو کؽیں كبهہ هیں ًگؽاًی کی اقی اوؼ پؽ ههوؼے
ظؼیبكت یہ کی هبہؽیي کے ٹیوٹ اًكٹی کیئؽ ہیلتھ هبؤًٹیي اًٹؽ کے ٍیوٹب ،قٹی لیک قبلٹ
کے ‘‘ایهي ایكوقی ہبؼٹ ’’اهؽیکي کو ہلتے اخالـ قبالًہ ٍؼوؾ تیي گئی کی پیم هیں
اوؼ ہے خبؼی هیں كالڈللیب خو08ہے۔ ہوچکب پػیؽ اضتتبم کو ًوهجؽ
https://www.express.pk/story/1885724/9812/
۴۲پبئیں ؾًعگی لوجی اوؼ ؼہیں ثھوکے گھٌٹے
ڈیكک ویت
ؼہ ثھوکب ظى ایک هیں ٍهب کہ ہے کہٌب کب هبہؽیي اهؽیکی :وانٌگٹيٍظوؼ کے ظل قے ٌے
ہے۔ قکتب گؿاؼ ؾًعگی لوجی نطى ٍو اوؼ ہے ہوخبتب کن ٍضطؽ کب
کی الئي ىٓا هیل ؼپوؼٹ کہ ہے کیب ثبثت قے تسوین ًے هبہؽیي ِجی اهؽیکی هطبثن کے
هیں ٍهب ایک22اوؼ ہے پبلیتب ًدبت قے هلت ٌاهؽا نطى واال ؼہٌے ثھوکے گھٌٹے
ہے۔ پبتب ثھی ػوؽ ِویل
اگؽ تھے ظاضل کیتھیٹؽ هیں ظلوں کے خي کہ پوچھب قے قے هؽیُوں ایكے ًے هسوویي
قے وهلے وهلے ٍوہیں۔ کھبتے ًہیں کھبًب تک ػؽيے ِویل یب ہیں ؼکھتے ٍؼوؾ
کے لوگوں اى اوؼ ؼکھب ٍؼوؾ هطبثن کے هؼوول ًے خٌہوں ٍهؽی ٍو هطبثن کے ؼپوؼٹ
هیں هوبثلے2.2ؼہٌے ثھوکے ،ہے ثہتؽ نؽذ کی ثوب کی والوں ؼکھٌے ًہیں ٍؼوؾ ثؼع قبل
تھب کن ثھی اهکبى کب تهطیى کی ٌاهؽا کے ظل هیں والوں۔
10. 10:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 10
یہ ًے ٹین کی ٹیوٹ اًكٹی ہبؼٹ کیئؽ ہیلتھ اًٹؽٹبؤًٹیي کے یوٹب قٹی لیک قبلٹ نہؽ اهؽیکی
کی ًبکبهی کی ظل کو هؽیُوں والے ؼکھٌے ٍؼوؾ قے وهلے وهلے کہ ہے ثتبیب ثھی
ہے۔ ہوتب ہی کن اهکبى کب تهطیى
ت پچھلی پؽ هؽیُوں کے غیبثیطف ًے ٹین اـ هطبثن کے ؼپوؼٹ کی الئي ىٓا هیلکی سوین
تؽ ٍؾیبظ والے گؿاؼًے ؾًعگی هطبثن کے ؼوٹیي قے وهلے وهلے کہ تھب چال پتب اوؼ تھی
تھے۔ هجتال هیں ٌاهؽا کے ظل اكؽاظ
ًے هسوویي2202قے2202ظؼهیبى کے2222کبؼڈیک کو هؽیُوں ٍؾیبظ قے
تھب۔ ٍگؿاؼ قے هطبلؼہ کیتھیٹؽیٹبئؿیهي
ِؽیوہ ایكب ایک کیتھیٹؽائؿیهي کبؼڈیککو ٹیوة پتلی ،لوجی ایک کیتھیٹؽ هیں خف ہے کبؼ
ہے۔ خبتب کیب ظاضل هیں ؼگ هیں ثبؾو یب گؽظى ،نؽیبى
خبتب پہٌچبیب تک ظل غؼیؼے کے وؼظیوں کی ضوى کو ٹیوة ثؼع کے اـ هطبثن کے هسوویي
هیں ثبؼے کے زبلتوں کی ظل یب ہیں کؽقکتے ٹیكٹ تهطیًی ڈاکٹؽ ثؼع کے خف ہے
قکت خبى قبًیٓاثبہیں۔ ے
ػول پؽ اـ پؽ ثؼع ههوؼےکے کے هؼبلح ِجی اپٌے اكؽاظ هجتال هیں ٌاهؽا کے ظل :ًوٹ
کؽیں
https://urdu.arynews.tv/fasting-for-24-hours-once-per-month-helped-patients/
گھٹٌے ثھی ًے زن،قبئٌكعاًوں کالم کؽین هؽآى !ؾًعگی۔۔ ثؼع کے هوت
کؽلیب اػتؽاف ظیئے،ثڑا ٹیک
11. 11:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 11
کی تؼبلی ہللا ثالنجہ )ڈیكک آثبظ(ًیوؾ اقالم
پؽ ؐهسوع زُؽت ًجی پیبؼے ہوبؼے قے ِؽف
ایک ایک کب کتبة آضؽی والی خبًے کی ًبؾل
ؿیؽ لیکي ہے قچ زؽفقے خبًت کی هكلووں
ػؽيہ قلكلہ کب اٹھبًے اػتؽاَبت پؽ هؽآى
ًے قبئٌكعاًوں اة هگؽ ہے آؼہب چال قے ظؼاؾ
تھے ًہیں هبئل کے ؾًعگی ثؼع کے هوت خو
کہ ہے ہوا ثبثت هیں تسوین ًئی کی ظیئے۔قبئٌكعاًوں ٹیک گھٹٌے آگے کے کؽین هؽآى”خت
هٌہ کے هوت اوؼ ہے کؽتب ثٌع لیٌب قبًف اًكبىخبتے خبگ خیٌؿ قیٌکڑوں تو ہے خبتب هیں
ظیتے کؽ ٍؾًع ٍظوثبؼ کو آظهی ٍو اوؼ ہیں
ؼکي کے ٹین تسویوبتی ہے۔ کی ًے هبہؽیي کے وانٌگٹي آف یوًیوؼقٹی تسوین یہ ہیں۔‘
کہ تھب کہٌب کب ًوثل پیٹؽ پؽوكیكؽ کے هبئیکؽوثیبلوخی”ہوبؼی ہے۔ ظلچكپ ثہت تًوؼ یہ
ہے ہوا ثبثت هیں تسوینخبتے هؽ ہن اوؼ ہے ظیتب چھوڑ کؽًب کبم ًظبم خكوبًی ہوبؼا خت کہ
ہے تو وؿؽیت ػدیت ثبت یہ ہے۔ ظؼیبكت کي زیؽاى ثہت یہ ہیں۔ ہوتے ٍؾًع ہن ثھی تت ہیں
کے ِؽذ کئی خیٌؿ والے ہوًے ٍؾًع ثؼع کے هؽًے کے اًكبى ہے۔ ثھی هٌع ٍكبئع ثہت هگؽ
پؽ ِوؼ هدووػی خو ہیں ظیتے قؽاًدبم کبمہیں۔ التے ِؽف کی ؾًعگی واپف کو اًكبى
https://dailyausaf.com/science-and-health/news-201911-45220.html
ٍضطؽ کب ٌهؽ ظهبؿی ضطؽًبک ہوًب پڑھ اى3ظے ثڑھب گٌب
ڈیكک ویت
ہے یہ ضجؽ اچھی تو ہیں ؼہے پڑھ ٍكوؽ یہ آپ ۔اگؽ ئیٓا قبهٌے هیں تسوین ِجی ایک ثبت یہ
ہے۔ هسلوظ تک زع کبكی قے ٌاهؽا لیوا خبى ظهبؽ کب آپ کہ
کب تٌؿلی ظهبؿی هیں اى ہوتے ًہیں هبثل کے پڑھٌے یب لکھٌے خو اكؽاظ ایكے ظؼزویوت
ضطؽ کب ڈیویٌهیب ٌهؽ والے ثٌٌے ثبػثهیں هوبثلے کے لوگوں لکھے پڑھے ٍ2قے2
ہے۔ ہوتب ٍؾیبظ گٌب
آئی۔ قبهٌے هیں تسوین ِجی ایک والی ہوًے هیں اهؽیکب ثبت یہ
هیں تسوین اـ کی یوًیوؼقٹی کولوجیب52هؽیت کے ہؿاؼ ایک کے ػوؽ ؾائع قے قبل
ًے خٌہوں گیب لیب ٍخبئؿ کب اكؽاظ2هی اقکول تک ػؽيے ثھی قے اـ یب قبلتھب۔ پڑھب ں
12. 12:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 12
،یبظانت کے ؼَبکبؼوں ًے هسوویي هیں تسوین نبئغ هیں ًیوؼولوخی خؽًل خؽیعے ِجی
ًوجؽ ثعتؽیي ًے اكؽاظ پڑھ اى اوؼ لیے ٹیكٹ کے يالزیت کی ظیکھٌے اوؼ قٌٌے ،ؾثبى
کیے۔ زبيل
کب ڈیویٌهیب هیں اى ،ہیں ہوتے هبيؽ قے پڑھٌے لکھٌے لوگ خو کہ کیب ظؼیبكت ًے هھوویي
ٍضطؽثھگ لگ هیں هوبثلے کے اكؽاظ اى2ہیں۔ قکتے پڑھ خو ہے ہوتب ٍؾیبظ گٌب
ایكے وخہ هوکٌہ کی تؼلن ظؼهیبى کے ٌهؽ ظهبؿی اوؼ ہوًے پڑھ اى کہ تھب کہٌب کب اى
ہے۔ ہوًب کن هیں هوبثلے کے لوگوں لکھے پڑھے قطر کی اكؼبل ظهبؿی کے اكؽاظ
ؼ يالزیت کی پڑھٌے لکھٌے کہ ثتبیب ًے اًہوںٍؾیبظ هیں قؽگؽهیوں ایكی کو لوگوں کھٌب
اضجبؼات خیكے ہے پڑتب کؽًب اقتؼوبل کو ظهبؽ هیں خف ہے ظیتب هعظ هیں لیٌے زًہ
وؿیؽ۔ ظیٌب هعظ هیں کؽاًے کبم کے اقکول کو ثچوں کے اى یب ثچوں ،پڑھٌب
ک کن ٍضطؽ کب ڈیویٌهیب قؽگؽهیبں ایكی کہ گیب کیب ظؼیبكت هیں ؼپوؼٹف تسویوی قبثوہؽتب
کی کؽًے تالل زل هتجبظل پؽ ِوؼ ظهبؿی لیے کے زل کے هكبئل هطتلق ِؽذ اقی ،ہے
ہے۔ هلتی هعظ هیں ؼکھے هیں کٌٹؽول کو ػالهبت کی الؿائوؽ ثھی قے يالزیت
گیب کہب هیں تسوین ہو ثھی پڑھب کن ثہت ًے آپ اگؽ کہ
لوگ خو هگؽ ہوتے واهق قے لکھٌے اوؼ پڑھٌے
پڑھ اى اًہیں ،ہیں اكثھؽ ؾًعگی هیں هوبثلے کے ؽاظ
پؽ ِوؼ ظهبؿی ہے۔ ہوتب زبيل ٍكبئع ٍؾیبظ
هطبثن کے هسوویي کی تسوین هؿیع قے زوالے اـ
تبکہ ہے َؽوؼت کف کہ قکے هل هعظ هیں خبًٌے یہ
ہے قکتی هل هعظ هیں کؽًے کن ٍضطؽ کب ڈیویٌهیب قے هعظ کی پؽوگؽاهؿ تؼلیوی ِؽذ
https://www.dawnnews.tv/news/1115106/
تسوین ،ہیں ہوقکتی کوؿوؼ ثھی ہڈیبں کی ضواتیي قے کوی کی ًیٌع
ڈیكک ویت
اى کوی کی ًیٌع هیں ضواتیيقکتی ثي وخہ کی ٌهؽ کے گٹھیب کؽ ثٌب ًؽم کو ہڈیوں کی
ہیں۔
:ًیویبؼک ضواتیي ثبلطًوو اگؽ لیکي ہے هُؽ ہی کےلیے قت کوی کی ًیٌع تو ویكے
ظھیؽے قے اـ تو ہیں ؼکھتی ثؽهؽاؼ تک قبل کئی ؼول یہ اوؼ لیتیں ًہیں ًیٌع پوؼی
ہے خبتی چلی ہوتی کن کثبكت کی ہڈیوں کی اى ظھیؽےاوہڈیوں کؽ چل ٓگےا کیلیت یہ ؼ
ہے۔ قکتی ثي وخہ کی )فِق(اوقٹیوپوؼو پي ثھؽثھؽے کے
13. 13:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 13
کن قے اـ یب گھٌٹے پبًچ يؽف ؼوؾاًہ اگؽ ضواتیي کہ ہے ہوا هؼلوم قے هطبلؼے ایک
ہیں۔ ہوتے هؽتت اثؽات هٌلی پؽ قےيست اـ تو ثٌبلیں هؼوول اپٌب کو قوًے کےلیے وهت
ک ہڈیوں اثؽ ثڑا قے قت کب اـگےٓا خو ہے ہوتب ًووظاؼ هیں يوؼت کی پي ثھؽثھؽے ے
ہے۔ قکتب ثي ثھی وخہ کی ٌهؽ کے گٹھیب یب ظؼظ کے خوڑوں کؽ چل
ضؽاة کہ ثتبیب ًے ثبلکن ہیعؼ پؽوكیكؽ کے يست هیں ثلیلو فٓا یوًیوؼقٹی هیں ًیویبؼک
چبہی کو ضواتیي ًبضًوي پؽ ثٌب اقی ہے۔ ہوتی اًعاؾ اثؽ ِؽذ ثؽی پؽ يست ًیٌعٍو کہ ے
قبتھ قبتھ کے يست ًلكیبتی کی اى وؼًہ لیں َؽوؼ ًیٌع کی هؼوول کی تک گھٌٹے قبت
ہیں۔ ہوقکتی هتبثؽ ثھی ہڈیبں
نبئغ هیں ؼیكؽچ هٌؽل ایٌڈ ثوى فٓا خؽًل تسوین یہ
هیں خف ہے ہوئی00کو ضواتیي ایكی ؾائع قے ہؿاؼ
نؽوع قلكلہ کب یبـ قي هیں خي ہے گیب کیب نبهل
تھ ہوچکبچکی پہٌچ هیں زًے ـُا کے ػوؽ ٍو یؼٌی ،ب
اى ہے۔ ہوخبتی ثٌع ًبٓا هبہواؼی کو ضواتیي خت کہ تھیں
ًیٌع کی کن قے اـ یب گھٌٹے پبًچ ضواتیي خو قے هیں
کوؿوؼ ہڈیبں پؽ هوبهبت چبؼ هیں خكن کے اى ،ہیں لیتی
ہیں۔ پڑقکتی ًؽم کؽ کھو کثبكت ہڈیبں یؼٌی ہیں ہوخبتی
،خكن پوؼے هیں اىکے اـ ہیں۔ ہوقکتی کوؿوؼ ہڈیبں کی ؼیڑھ اوؼ گؽظى ،کولہے
گیب۔ ظیکھب ًہیں ؼزدبى یہ هیں ضواتیي والی قوًے گھٌٹے قبت کن قے کن ،ثؽػکف
وهت پوؼے اگؽ اوؼ ہے کؽتب پٓا هؽهت اپٌی ثعى ظوؼاى کے ًیٌع کہ ہے یہ وخہ کی اـ
ک اـ ہیں۔ ثگڑخبتے ثھی ہبؼهوى تو خبئے لی ًہ ًیٌع کےلیےاوؼ ہے ہوتب پؽ ہڈیوں اثؽ ب
واَر ہے۔ خبتب ثڑھ ٍضطؽ کب كؽیکچؽ هیں ضبتوى کہ تک یہبں ہیں۔ لگتی پڑًے ًؽم ہڈیبں
خكے تھے گئے لیے اقکیي ضبو کے ہڈیوں کی ضواتیي ہؿاؼوں هیں تسوین اـ کہ ؼہے
يؽف ًہ کوی کی ًیٌع کہ ہے کہب ًے ہے۔قبئٌكعاًوں خبتب کہب ٹیكٹ ڈیٌكٹی هٌؽل ثوى
ہڈثي ثھی وخہ کی ٌاهؽا کے ظل اوؼ پؽیهؽ ثلڈ ،هوٹبپے ثلکہ ہے کؽتی هتبثؽ کو یوں
ہے قکتی
https://www.express.pk/story/1885124/9812/
هًٌوثہ کب کؽًے کن هیوت کی اًكولیي ًے يست ثؽائے ٍاظاؼ ػبلوی
کؽظیب پیم
ڈیكک ویت
اـ تبکہ ہے ظیب ؾوؼ پؽ تیبؼی خیٌؽک کی ویکكیي اًكولیي ًے يست ثؽائے ٍاظاؼ ػبلوی
ِلت کؽکے کن هیوت کیخبقکے کیب اَبكہ هیں
14. 14:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 14
:خیٌیوا کی اًكولیي لیے کے هؽیُوں کے غیبثیطف هیں ثھؽ ظًیب ًے يست ٍِاظاؼ ػبلوی
ہے۔ کیب اػالى کب هًٌوثے هٌظن ایک کے کؽًے کن هیوتیں
کؽیں تیبؼ اًكولیي تست کے كبؼهولے یب خٌیؽک کوپٌیبں هطتلق کہ ہے چبہتب او ایچ ڈثلیو
پؽ اـ ًے کوپٌیوں ٍثؼ اوؼکی يست ثؽائے ٍاظاؼ ػبلوی ہے۔ کی ظبہؽ ثھی هبظگیٓا
ہے۔ ؼہی پھیل قے تیؿی غیبثیطف هیں ثھؽ ظًیب کہ ہے کہب ًے کک ایوؽ ڈاکٹؽ ٍقؽثؽا
اـ ہیں۔ کؽؼہی ثبتیں قے قوبىٓا هیوتیں کی اى قے وخہ اقی اوؼ ہے هلت کی اًكولیي
ہے۔ َؽوؼت کی کؽًے کچھ پؽ ِوؼ كوؼی هیں َوي
کو تیي وهت اـزبوی پؽ هبؼکیٹ کی اًكولیي پٌیبں
وؼژى كبؼهولہ یب خیٌیؽک کب ظوا هیں تٌبظؽ اـ ہیں۔
ثھی کوپٌیبں ظیگؽ تبکہ ہے کؽقکتب پوؼا کو کوی اـ
اكبظیت کی هكن اـ کے اًكولیي ثٌبقکیں۔ اًكولیي
ٍاظاؼ ػبلوی ضوظ ػول هکول کب پڑتبل خبًچ اوؼ
گب۔ ظے اًدبم يست ثؽائے
ای ڈثلیو هجل قے اـکئی قے کونهوں کی او چ
ؼہی خبتی ثٌبئی قے ِؽذ اقی ػیي ثھی ویکكیي
ہیں نبهل ظوائیں اوؼ ویکكیي ٍنع ؿیؽثؽاًڈ کی وی ئیٓا ایچ اوؼ هلیؽیب ،ثی ٹی هیں خي ہیں
ئیٓا ایچ هیں نؽوع کہ کہب ایوؽًے ڈاکٹؽ پؽ هوهغ اـ ًہیں۔ چھبپ کی کوپٌی کكی پؽ خي
اوؼ تھیں هہٌگی ثہت اظویہ کی ویکے ظًیب تو گئیں ثٌبئی ظوائیں یہ پؽ ِؽؾ اقی82كیًع
ہوئی۔ هوکي ؼقبئی کی اى تک اكؽاظ ؿؽیت
‟ قبالًہ کی اـ ٍهؽی كی تو گیب ثٌبیب وائؽـ ؼیٹؽو ایٌٹی کب وی ئیٓا ایچ هؽتجہ پہلی خت
هیوت02ہوکؽ کن هیوت تو گیب کیب تیبؼ قے ِؽیوے خیٌؽک ثؼع کے اـ تھی۔ ڈالؽ ہؿاؼ
222ڈالؽ،ہوگب کؽًب کچھ یہی ثھی لیے کے اًكولیي اة گئی۔ٓا تک قبل كی‘ًے ایوؽ ڈاکٹؽ
کہب۔
توبم کے هیوت اوؼ تبثیؽ ،هؼیبؼ خو ہے گئی ثٌبئی هكن ایک کی اًكولیي هیں َوي اـ
گی۔ خبئے ثھیدی کو ثھؽ ظًیب ثٌبکؽ ویکكیي ًئی یہ ہی خلع اوؼ ہے گؿؼچکی قے ٹیكٹ
هًٌو اـ اپٌے او ایچ ڈثلیوخلع هیں کبًلؽًف ایک ٍهٌؼوع هیں قوئٹؿؼلیٌڈ تلًیالت کی ثے
گب کؽے پیم ہی
https://www.express.pk/story/1886322/9812/
کی الطال ثیت اكؽاظ کؽوڑ ڈھبئی هیں پبکكتبى :ظى ػبلوی کب ٹوائلٹ
هسؽوم قے قہولت
ڈیكک ویت
15. 15:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 15
وؼلڈ یؼٌی ظى ػبلوی کب الطال ثیت ٓجا هیں ثھؽ ظًیب
کب هٌبًے کو ظى اـ ہے۔ ؼہب خب هٌبیب ڈے ٹوائلٹ
کی الطال ثیت هیں ؾًعگیوں ہوبؼی هوًع
اوؼ اہویت کی هوخوظگیاـ هیں ػالهوں ٍپكوبًع
هجػول توخہ ِؽف کی هكئلے کے كؽاہوی ػعم کی
ہے۔ کؽواًب
قٌہ ؿبؾٓا کب هٌبًے کو ظى اـ2202ہے کؽواًب ثبوؼ کو ثبت اـ هوًع کب خف گیب کیب هیں
اہن الطال ثیت ٍثبهبػع اوؼ هسلوظ ایک لیے کے ؼکھٌے ثؽهؽاؼ کو يلبئی و يست کہ
ظقتیبث ػعم کی اـ ہے۔ َؽوؼتهطتلق هیں ثڑوں اوؼ ثچوں هوخوظگی هسلوظ ؿیؽ یب ی
ہے ثٌتی قجت کب ثیوبؼیوں
United Nations
✔@UN
4.2 billion live without safely-managed sanitation
673 million practice open defecation
3 billion lack basic hand-washing facilities
On Tuesday's #WorldToiletDay, see how you can help support
sanitation for all: http://bit.ly/32USivp
501
16. 16:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 16
5:03 AM - Nov 19, 2019
Twitter Ads info and privacy
361 people are talking about this
هیں ثھؽ ظًیب هطبثن کے ٍهتسع اهوام2کی الطال ثیت هٌبقت ایک اكؽاظ ؾائع قے اؼة
ثھگ لگ ،ہیں هسؽوم قے قہولت
02خجکہ ،ہیں کؽتے زبخت ؼكغ هیں کھلے اكؽاظ کؽوڑ2کی ظھوًے ہبتھ کو اكؽاظ اؼة
ًہیں۔ هیكؽ ثھی قہولت ثٌیبظی
ث ظًیب قے وخہ کی ًظبم ًبهى اـ کے يلبئی و يستقبالًہ هیں ھؽ2الکھ82ہؿاؼ
ہیں۔ ہوتی اهوات
اقتؼوبل کب الطال ثیت هیں پبکكتبى
قؽػت هعؼ اـ پؽ تؼویؽ کی ؼوهؿ وال هیں ثھبؼت
هؽاؼ پبک قے ؼخسبى کے زبخت ؼكغ هیں کھلے کو ثھبؼت ثؽـ ؼواں کہ گیب کیب کبم قے
پبک تبہن ،ہے ہوچکب نبهل هیں كہؽقت اـ ثھی ًیپبل ،ہے خبچکب ظیبڈھبئی ثھی اة هیں كتبى
ہیں۔ هدجوؼ پؽ کؽًے زبخت ؼكغ هیں کھلے اكؽاظ کؽوڑ
زبخت ؼكغ ػبم کھلے لوگ خہبں ہے هلک ثڑا پبًچواں کب ظًیب پبکكتبى هطبثن کے یوًیكق
کے ثبظیٓا کل یؼٌی ہیں۔ کؽتے02تؼعاظ یہ ًہیں۔ هیكؽ قہولت کی ٹوائلٹ کو زًے كیًع
کی نہؽوں یب ظیہبتوں تؽ ٍؾیبظہے پػیؽ ؼہبئم هیں ثبظیوںٓا کچی
United Nations
17. 17:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 17
✔@UN
or billions of people around the , sanitation systems are either
non-existent or ineffective.
See what's being done to address the global sanitation crisis on
Tuesday's #WorldToiletDay: http://www.worldtoiletday.info
261
10:03 AM - Nov 19, 2019
Twitter Ads info and privacy
137 people are talking about this
قے وخہ کی يوؼتسبل ًبهى کی يلبئی هیں پبکكتبى هطبثن کے ؼپوؼٹ کی ہی یوًیكق
کے ػوؽ کی قبل پبًچ ؼوؾاًہ002اقہ ثچےکے ثیوبؼیوں ظیگؽ خیكی اـ اوؼ ظقت ،بل
ہیں۔ خبتے ہو ہالک ثبػث
اضتتبم کب (خي هیں گولؿ ڈویلپوٌٹ هلیٌیئن والے خبًے کیے ِے هیں ؿبؾٓا کے يعی ًئی
قٌہ2202ہعف اـ پبکكتبى تھب۔ ہعف اہن ایک ثھی كؽاہوی کی الطال ثیت يبف )ہوگیب هیں
ؼہب۔ کبهیبة هیں کؽًے تکویل ًًق کی
ؼپوؼقٌہ هطبثن کے ٹف0992يؽف تک22يبف اوؼ هٌبقت کو پبکكتبًیوں كیًع
اوؼ تھی هیكؽ قہولت کی الطال ثیت قتھؽے2202کؽ ثڑھ نؽذ یہ تک52ہوگئی۔ كیًع
قٌہ2205کیب ِے هیں اہعاف تؽهیبتی پبئیعاؼ کے ٍهتسع اهوام والے خبًے کیے ؿبؾٓا قے
قٌہ کہ ہے گیب2222نطى ہؽ کے ظًیب تکیویٌی كؽاہوی کی الطال ثیت قتھؽے يبف کو
خبئے۔ ثٌبئی
اًدیال تؽخوبى کی یوًیكق هیں پبکكتبى ہے۔ پؽػؿم لیے کے تکویل کی ہعف اـ پبکكتبى
اوؼ ہے ؼہب ثڑھ اقتؼوبل کب ؼوم ثبتھ هیں ػالهوں ظیہی کے پبکكتبى کہ ہے کہٌب کب کیبؼًے
ہے۔ کبهیبثی ئٌعٓا ضول اوؼ اًگیؿ زیؽت ایک یہ
هكؽوؽ کو يلبئی و يست اوؼ اقتؼوبل کے الطال ثیت قتھؽے يبف کہ ہے کہٌب کب بہؽیي
ہیں۔ َؽوؼی خبًی چالئی هہوبت گبہیٓا اوؼ اهعاهبت هؤثؽ لیے کے ظیٌے
https://urdu.arynews.tv/world-toilet-day-2019/
18. 18:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 18
پھ پیٹػبظات ؿػائی والی ثٌٌے ثبػث کب ولٌے
ڈیكک ویت
ثھؽًے ٍؾیبظ ثہت پیٹ ثؼع کے کھبًے ٍؾیبظ ثہت کیب
ہے؟ ہوتب ازكبـ کب پھولٌے کہیں یوں ثلکہ
کؽوڑوں هیں ثھؽ ظًیب تدؽثہ یہ ًہیں اکیلے آپ تو
،ہو ًتیدہ کب کھبًے ٍؾیبظ یہ اة ،ہے ہوتب کو اكؽاظ
ؿػا کی آپ یبٍؾیبظ ثہت یب ،کھبیب قے تیؿی کتٌی یب
،ہے ثڑھتی گیف قے خف چیٌی یب چؽثی ،ًوک
خوغ پبًی یب ٍهج خجکہ ہے ہوتب اَبكہ هیں وؾى
ہے۔ ہوخبتب
پھولٌے پیٹ ثھی هیں ًتیدے کے ظیگؽ یب ایف ثی آئی خیكے ٌاهؽا هطًوو ِؽذ اقی
ِ ػبم هگؽ ہیں هتؼعظ تو وخوہبت کی اـ ہے۔تو ہوتی نکبیت کیؿػائی کی آپ یہ پؽ وؼ
ہیں۔ ثٌبتی ًهبًہ کب اـ خو ،ہیں ہوتی ػبظات
قے هیں وخوہبت غیل ظؼج ظیکھیں تو ہے ہوتب قبهٌب کب هكئلے اـ اکثؽ ثھی کو آپ اگؽ
ہے۔ ؼہی ثي ثبػث کب تکلیق کی آپ کوًكی
هلجوقبت والے ثڑھبًے گیف
ہ غؼیؼہ اچھب کب زًول کے پؽوٹیي اوؼ كبئجؽ لوثیب خیكے ثیحخؿ ایک هیں اـ خجکہ ،ے
raffinose ،ہے ہوتی َؽوؼت کی ثیکٹؽیب لیے کے گھالًے خكے ہے ہوتب هوخوظ ثھی
اوؼ ًہیں ٍظ ًوًبى لیے کے آپ یہ ،ہے خبتب پھول پیٹ اوؼ ہے ثٌتی گیف هیں ػول اـ
ثھی هیں ٍوؿیؽ ثؽوکلی اوؼ گوثھی ،ثیدوں ،ہے ہوتی الگ هیں ایک ہؽ ٍو ،ہے کتٌی گیف
یہ raffinose ظقتیبة ػبم لیے کے کؽًے ہُن ثؼع کے کھبًے کو خي ،ہے ہوتب هوخوظ
ہیں۔ ہوقکتی ثبثت هوثؽ ظوائیں
کبؼثوہبئیڈؼیٹف هطًوو
قے خف ،ہے ہوتب ههکل ثہت کؽًب ہُن لیے کے لوگوں کچھ گؽوپ ایک کب کبؼثوئیڈؼیٹف
گؽو اـ ہے۔ لگتب ہوًے خوغ پبًی قبتھ کے نکبیت کی گیف اوؼ پھولٌے پیٹظوظھ هیں پ
ظیگؽ هتؼعظ اوؼ نکؽ هعؼتی هوخوظ هیں پھلوں اوؼ نہع ،لیکٹوؾ هوخوظ هیں هًٌوػبت کی
اـ ،ہے ہوقکتب هطتلق ثھی ؼظػول کب خكن پؽ ؿػا ہؽ ؼکھیں هیں غہي یہ ہیں۔ نبهل چیؿیں
ؿػا اى آپ کؽکے نیئؽ قے ڈاکٹؽ کو هؼلوهبتؤکب هكئلے خو ہیں کؽقکتے تؼیي کب ں
،ہیں ثٌتی ثبػثکؽظیں۔ نؽوع کؽًب کن اؾ کن اقتؼوبل کب اى تبکہ
کھبًب قے تیؿی ثہت
19. 19:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 19
پھٌكٌے ہوا هیں هؼعے ،گے لیں ًگل ثھی ہوا ٍؾیبظ اتٌی ،گے کھبئیں آپ قے تیؿی ختٌی
ہی ٍؾیبظ کچھ لوگ هیں ًتیدے کے کھبًے قے تیؿی ثہت خجکہ ہے خبتب قوج ٍو قے
کب ثتبًے کو ظهبؽ کو هؼعے کیوًکہ ہیں کھبلیتےاة ،ہے ثھؽچکب پیٹ کہ هلتب ًہیں ہی هوهغ
ہیں۔ خبتے ثي ثبػث کب پھولٌے پیٹ ہی ظوًوں کھبًب ٍؾیبظ قبتھ کے ہوا ٍؾیبظ
ههؽوثبت هیٹھے
کچھ قے هیں خف ہے خبتی ثھؽ گیف هیں ہبَوہ ًظبم قے اقتؼوبل کے ڈؼًکف قبكٹ
والی خبًے ثچ ثبهی هگؽ ہے ہوخبتی ضبؼج هیں نکل کی ڈکبؼ تو هوعاؼہبَوہ ًظبم گیف
ہے۔ ہوتی نکبیت کی پھولٌے پیٹ اوؼ گیف ٍؾیبظ قے خف ،ہے ؼہتی گھوهتی هیں
اًتطبة کب کھبًے
پؽ ِوؼ کے ایٌعھي قے تیؿی کو کبؼثوہبئیڈؼیٹف هیں هوبثلے کے چؽثی یب پؽوٹیي خكن
ثب خكن ثؼع کے کؽًے اقتؼوبل لیے کے تواًبئی کو کبؼثوہبئیڈؼیٹف تو ،ہے کؽتب اقتؼوبلهی
لگتب ہوًے خوغ پبًی قے خف ،ہے کؽلیتب ٍغضیؽ کو ٍوؿیؽ چؽثی یب پؽوٹیي خیكے اخؿا
ہے ہوتب قبهٌب کب پھولٌے پیٹ قے ظوًوں اى ہیں۔ خبتے ثڑھ ضلیبت کے چؽثی پھؽ اوؼ ہے
گؽیؿ قے ٍوؿیؽ کیک یب پیكٹؽی اوؼ ؼوٹی ڈثل قلیع خیكے کبؼثوہبئیڈؼیٹف ٍقبظ تو
کو قجؿیوں اوؼ اخٌبـ کؽکےظیں۔ تؽخیر
کھبًب ٍؾیبظ ثہت
کی ؿػا ظوؼاى کے ػول کے ہبَوہ ًظبم ،ہے ہوتب کب زدن ختٌے هٹھی ایک ٍهؼع ہوبؼا
کو آپ اوؼ ہے لگتب پھیلٌے هؼعے تو خبئے کھبلیب ٍؾیبظ ثہت خت هگؽ ہے خبتی قکڑ هوعاؼ
ہوت ثھی یہ هطلت کب کھبًے ٍؾیبظ ثہت ثؽاں هؿیع ،ہے ہوتب ازكبـ کب پھولٌے پیٹکہ ہے ب
کب پھولٌے پیٹ ثھی قت یہ ،اقتؼوبل ٍؾیبظ کب کیلوؼیؿ اوؼ چؽثی ،کبؼثوہبئیڈؼیٹف ،ًوک
ہیں۔ ػٌبيؽ والے ثڑھبًے ٍضطؽ
ًوک ٍؾیبظ
ِجی ،ہے قکتب ثي ثبػث کب ہوًے پیعا گیف اوؼ پھولٌے پیٹ اقتؼوبل کب ًوک ٍؾیبظ ثہت
خكن قے کھبًے ؿػائیں ًوکیي ٍؾیبظ ثہت هطبثن کے هبہؽیيقبهٌب کب ؼکبوٹ کو پبًی هیں
کے گؽظوں هیں ًتیدے کے ًوک ٍؾیبظ ،ہے خبتب پھول ِؽذ کی ؿجبؼے پیٹ اوؼ ہے ہوتب
ہے۔ ہوقکتی ثھی نکبیت کی پؽیهؽ ثلڈ ہبئی اوؼ هكبئل
ٍهج
پیٌے پبًی ٍؾیبظ ،وؼؾل هگؽ ہے ہوتی نکبیت کی پھولٌے پیٹ ثھی هیں ًتیدے کے ٍهج
پب هبثو پؽ اـ قے اظویبت یبیب ایک ٍهج اوؼ لگے ہوًے کن وؾى اگؽ ،ہے هوکي ًب2ہلتے
یب ظؼظ هیں پیٹ ،چکؽاًے قؽ ِؽذ اقی ،کؽیں ؼخوع قے ڈاکٹؽ تو ؼہے تک ٍؾیبظ قے
ہیں۔ ہوقکتی ػالهبت کی هؼبهلے قٌگیي کكی ثھی آًب ضوى هیں كُلے
ؼکھٌب ًظؽ پؽ وؾى
قبل گؿنتہ وؾى کب آپ کیب2قے2ایكب ہے؟ گیب ثڑھ کلوہے ہوتب قبتھ کے اكؽاظ اى اکثؽ
کب اى ہی هیں ًتیدے کے پھولٌے پیٹ اوؼ ،ہے ہوتی ٍؾیبظ نکبیت کی پھولٌے پیٹ کو خي
20. 20:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 20
چؽثی تو ہوتی ًہیں گٌدبئم لیے کے پھولٌے پبـ کے هؼعے کیوًکہ ہے ثڑھتب ثھی وؾى
ہے۔ لگتی ہوًے خوغ اؼگؽظ کے کوؽ
ؿػائیں والی چؽثی
کؽًے ہُن ؿػائیں والی چؽثیکی پھولٌے پیٹ هیں ًتیدے کے اـ اوؼ ہے لگتب وهت هیں
خكوبًی خو ہیں ہوتی ؿػائیں والی کیلوؼیؿ ٍؾیبظ یہ ٍػالو کے اـ ،ہے ہوقکتی نکبیت
هكئلہ کب پھولٌے پیٹ ثھی هیں ًتیدے کے خف ،ہیں ثٌتی ثھی ثبػث کب اَبكے هیں وؾى
ہے۔ ہوتب ظؼپیم
https://www.dawnnews.tv/news/1115241/
،ثتبظی وخہ ًے هبہؽیي ہے؟ ہوتی ضبؼج کیوں ٍؾیبظ ہوا کی لوگوں چٌع
ثتبظیب ثھی ِؽیوہ کب ثچٌے
قے خكن کو لوگوں کئی )ڈیكک لٌعى(هبًیٹؽًگ
هك ٍؾیبظ ثہت کب ہوا ثعثوظاؼ والی ہوًے ضبؼجہوتب ئلہ
ہوًے ضبؼج ہوا ٍؾیبظ قے خكن ًے هبہؽیي اة ہے۔
کب ثچٌے قے اـ اوؼ ہیں ظی ثتب ثھی وخوہبت کی
کب هبہؽیي هطبثن کے هؽؼ ظی ہے۔ ثتبظیب ثھی ِؽیوہ
کچھ ٍػالو کے چیؿوں کچھ کی کھبًے کہ ہے کہٌب
اضؽاج کے ہوا ٍؾیبظ قے خكن خو ہیں ثھی ثیوبؼیبں
ک کھبًے ہیں۔ ثٌتی قجت کبکی ههؽوثبت اى ہیں۔ ههؽوثبت نوگؽی چیؿ پہلی انیبءهیں ی
قے وخہ’کولوى‘هیں اضؽاج کے ہوا قے خكن اوؼ ہے خبتی پھٌف ہوا هیں22تک كیًع
ہے۔ خبتب ہو اَبكہ
کہ تھب کہٌب هبہؽکب ًبهی خؽویف قبؼا ڈاکٹؽ”ہے هٌع ٍكبئع ثہت لیے کے يست اگؽچہ قالظ
ہوا ٍؾیبظ قے خكن ثھی یہ لیکيهیں قجؿیوں ہے۔ قکتب ثي قجت کب اضؽاج کے
قجؿیبں خو ہوتیں۔ ًہیں ہُن خلعی قجؿیبں یہ قے وخہ کی خف ہے خبتب پبیب کبؼثوہبئیڈؼیٹ
قپؽا ثؽقلؿ ،پیبؾ ،گوثھی ثٌع ، گوثھی پھول هیں اى ہیں ثٌتی قجت کب اـ ٍؾیبظؤاوؼ ٹف
پؽاقی ایكے ظیگؽ اوؼ پیؿا ،ثؽگؽ ٍػالو کے ہیں۔اـ نبهل ظیگؽٍؾیبظ قے خكن ثھی كوڈ كڈ
ہیں۔ ثٌتے ثبػث کب اضؽاج کے “ہوا
کہ تھب کہٌب کب هبہؽ ًبهی ایٹکٌكي ڈاکٹؽ”ثب اًللیویٹؽیؤڈیؿیؿ ل (Inflammatory bowel
disease) ثب اؼیٹیجل ،ؤقٌڈؼوم ل (Irritable bowel syndrome) ڈیؿیؿ کوئیلیک اوؼ
21. 21:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 21
(Coeliac disease) قے خكن ثھی ثیوبؼیبں خیكیہیں۔ ثٌتی قجت کب اضؽاج کے ہوا ٍؾیبظ
چبہیے۔ کؽًب ؼخوع قے ڈاکٹؽ هیں يوؼت کی ثیوبؼیوں اى
https://dailypakistan.com.pk/22-Nov-2019/1053001
ضوكٌبک ًکلے؟ کیكے پھیپھڑے کے نطى والے کؽًے ًونی قگؽیٹ
ویڈیو
ڈیكک ویت
کے ًتبئح ضوكٌبک کے ًونی قگؽیٹ
ایک اة هگؽ ہوگب قٌب اپٌے هیں ثبؼے
آپ کؽ خبى خكے آیب پیم واهؼہ ایكب
گے۔ ہوخبئیں کھڑے ؼوًگٹے کے
ؼقبں ضجؽ هلکی ؿیؽهطبثن کے اظاؼے
وائؽل ویڈیو ضوكٌبک ایک پؽ هیڈیب قونل
قگؽیٹ قے کثؽت هیں خف ہے ہوؼہی
ٍقیب قے وخہ کی ًونی قگؽیٹ خو ظیکھبئے پھیپھڑے کے نطى والے کؽًے ًونی
ہیں۔ ہوچکے
کے اـ کہ تھی کی ظؼضواقت ًے نطى والے ہوًے ہالک ثبػث کے ٌهؽ ظهبؿی
خ کؽظئیے ػطیہ ثؼع کے هوت پھیپھڑے،بئیں22پوؼی ويیت کی اقووکؽ چیي قبلہ
زبلت کی پھیپڑوں تو کیے ٍػلیسع قے خكن پھیپھڑے کے اـ ًے ڈاکٹؽؾ خت ہوئے کؽتے
گئے۔ ٍؼ زیؽاى ثھی ڈاکٹؽؾ کؽ ظیکھ
ظیکھی هؽتجہ ؾائع قے کؽوڑ ڈھبئی تک اة خكے ویڈیو والی کؽظیٌے کھڑے ؼوًگٹے
نطى ٍهؽظ کہ ہے خبقکتب ظیکھب هیں ہے خبچکیہیں ہوچکے ٍقیب ثلکل پھیپھڑے کے
گؿنتہ لیکي ہے ہوتب گالثی ہلکب ؼًگ کب پھیپھڑوں هٌع يست هطبثن کے هبہؽیي ِجی22
ہوچکب کبال ؼًگ کب پھیپھڑوں کے نطى ٍهؽظ ثبػث کے ًونی قگؽیٹ هكلكل قے ثؽـ
تھب۔
لیکي تھے کؽؼہے اًتظبؼ ٍهؽی کئی کےلیے لیٌے پھیپھڑے کہ تھب کہٌب کب ڈاکٹؽؾیہ
قگؽیٹ قے ظہبئیوں تیي یہ کیوًکہ خبقکتے کیے ًہیں ػطیہ کو ٍهؽی ثھی کكی پھیھڑے
ہیں۔ نکبؼ کب ثیوبؼیوں ضطؽًبک هتؼعظ ثبػث کے
ًونی قگؽیٹ پؽ قبئٹ ویت کی ؼاثطے قوبخی قے ًبم کے خیبى ٹیگ ہیم ًے ڈاکٹؽؾ
قگؽی ایكے تسبنب ثے هیں هلک اـ کہ کہب ہوئے کؽتے نؽوع هہن ضالف کےًول ٹ
ہیں۔ هیں زبلت اـ پھیپھڑے کے خي ہیں هوخوظ
22. 22:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 22
کیے ػطیہ پھیپھڑے پٓا تو ہیں کؽتے ًونی قگؽیٹ قے کثؽت پٓا اگؽ کہ تھب کہٌب کب اى
،خبقکتے لگبئے ًہیں کو کكی ثبوخوظ کے خبًے’کے اـ کیب ،ظیکھیں کو پھیپھڑوں اى
گے کؽیں ًونی قگؽیٹ پٓا ثھی ثؼع‘۔
اظاؼے ؼقبں ضجؽ هلکی ؿیؽٍکؽظ خبؼی کی يست ٍاظاؼ ػبلوی هطبثن کے ؼپوؼٹ کی
هیں ثھؽ ظًیب کہ تھب گیب ثتبیب هیں ؼپوؼٹ02ثبػث کے ًونی قگؽیٹ قبالًہ اكؽاظ الکھ
ہیں هؽتے
https://urdu.arynews.tv/horrific-state-of-tar-blackened-lungs-belonging-to-30-year-chain-smoker/
قے ثیوبؼی کف پھول کب ثوٹی خڑی ،ؼہو هسلوظ قبل اتٌے کھبؤ ختٌے
ہے؟ ؼکھتب هسلوظ
زكیي ػبؼف
ًہ ثوٹیبں خڑی اوؼ ًجبتبت هطتلق
پوؼی َؽوؼیبت ؿػائی کی اًكبى يؽف
هطتلق قے يعیوں ثلکہ ہیں کؽتی
ثھی لیے کے ػالج کے ثیوبؼیوں
ایک ثھی هٌڈی گل ہیں۔ ہوؼہی اقتؼوبل
ثبؼے کے خف ہے ثوٹی خڑی ههہوؼ
کے تدؽثبت اوؼ تسوین کی اِجب هیں
ثبؼ کے اـ قبتھؼہے ثتب کو آپ ہن ثھی ثبت یویي ِلًبهبث اوؼ چكپ ظل ًہبیت ایک هیں ے
ہیں۔
ہے ہوتب ہوا پھیال پؽ ؾهیي پوظا کب اـ لیں۔ خبى هیں ثبؼے کے هٌڈی گل تو پہلے قے قت
کی وںّتپ کے پوظیٌے یہ هیں ظیکھٌے ہے۔ ہوتب ؼواں پؽ خي ہیں ہوتے چھوٹے ےّتپ کہ خت
قج پھول کب اـ ہیں۔ ہوتے ِؽذاقے هیں ػالهوں اکثؽ ہے۔ ہوتب گول اوؼ هبئل گالثی ؿ
ہیں۔ کہتے ثھی گھٌڈی
هطبثن کے اِجب ہیں۔ ہوتے اقتؼوبل هیں اظویہ والی کؽًے يبف ضوى پھول کے هٌڈی گل
اقتؼوبل کے اـ کہ ہے خبتب کہب ًہیں۔ ثبًی کوئی کب ثوٹی خڑی اـ هیں کؽًے يبف ضوى
ہو ٍكبئع کو زبكظے اوؼ ظهبؽ ،ظل قےثتبئی هلیع ثھی لیے کے ثیٌبئی ثوٹی خڑی یہ ہے۔ تب
ہے۔ خبتی
تو خبئے لیب ًگل هٌہ ًہبؼ يجر پھول ایک کب اـ کہ ہے ههہوؼ هتؼلن قے ثوٹی خڑی اـ
ہو َؽوؼ ثبػث کب تؼدت لیے کے آپ ثبت یہ تبہن ہے۔ خبقکتب ؼہب هسلوظ قے چهن ِةنوٓا
هؽ اـ ہی تک قبل ایک يؽف پھول ایک کب اـ کہ گیکہب ثھی یہ ہے۔ قکتب ثچب قے ٌ
چهن نوةٓا ثؽـ ٍو ہی اتٌے ،گب ًگلے پھول یہ نطى کوئی هیں تؼعاظ ختٌی کہ ہے خبتب
23. 23:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 23
هیں يوؼت کی ًگلٌے پھول ظـ یؼٌی گب۔ ؼہے هسلوظ قے02قے چهن ِةآنو تک قبل
ہے۔ خبقکتب ؼہب هسلوظ
پھو کے اـ تو ،چبہیں ًگلٌب ًہ پھول قبلن اگؽ هطبثن کے هبہؽیيپؽ خگہ ظاؼ قبیہ کو لوں
اقی هیں اـ پھؽ لیں۔ وٹُک کؽ هال قوًق وؾى ہن کے اـ اوؼ خبئے لیب کؽ ضهک کؽ ؼکھ
چوچ ایک کب قلوف اـ لیں۔ کؽ هسلوظ هیں نیهی کكی کو قلوف کؽ هال نکؽ قے تواؾى
ہے۔ هلیع لیے کے ثًبؼت خو کؽیں اقتؼوبل قبتھ کے ظوظھ ُجري ؼوؾاًہ
ہی ثتبتے ِت ِيهبہؽیاوؼ چٌجل ،ظاظ ،ضبؼل ،پھٌكیوں پھوڑے اقتؼوبل کب هٌڈی گل کہ ں
اـ ہے۔ ؼکھتب هسلوظ ثھی قے ٌػواؼ والے ہوًے الزن هیں ًتیدے کے ضوى ِظككب
کیویبئی ایكب ایک هیں اـ کہ ہے گیب ثتبیب هیں تسوین خعیع ایک قے زوالے کے ثوٹی خڑی
ہے۔ ظیتب ٍكبئع هیں ؼمَو خو ،ہے خبتب پبیب خؿو
https://urdu.arynews.tv/sphaeranthus-indicus/
ہونیبؼ ضواتیي والی قوًے کن قے گھٌٹے قبت
ڈیكک ویت
خو ہیں ہوخبتی کوؿوؼ ہڈیبں کی ضواتیي والی قوًے کن قے گھٌٹے قبت : وانٌگٹي
ہے۔ قکتی ثي وخہ کی كؽیکچؽ اوؼ پي ثھؽثھؽے هیں هكتوجل
ًیٌع پوؼی ضواتیي ثبلطًوو اگؽ لیکي ہے هُؽ ہی کےلیے قت کوی کی ًیٌع تو ویكے
قے اـ تو ہیں ؼکھتی ثؽهؽاؼ تک قبل کئی ؼول یہ اوؼ لیتیں ًہیںکی اى ظھیؽے ظھیؽے
پي ثھؽثھؽے کے ہڈیوں کؽ چل آگے کیلیت یہ اوؼ ہے خبتی چلی ہوتی کن کثبكت کی ہڈیوں
ہے۔ قکتی ثي وخہ کی )فِق(اوقٹیوپوؼو
هیں ثلیلو آف یوًیوؼقٹی هیں ًیویبؼک هطبثن کے ؼپوؼٹ کی اظاؼے ؼقبں ضجؽ هلکی ؿیؽ
ًیٌع ضؽاة کہ ثتبیب ًے ثبلکن ہیعؼ پؽوكیكؽ کے يستہوتی اًعاؾ اثؽ ِؽذ ثؽی پؽ يست
ہے۔
َؽوؼ ًیٌع کی هؼوول کی تک گھٌٹے قبت ٍو کہ چبہیے کو ضواتیي ضًويب پؽ ثٌب اقی
ہیں۔ ہوقکتی هتبثؽ ثھی ہڈیبں قبتھ قبتھ کے يست ًلكیبتی کی اى وؼًہ لیں
ؼیكؽچ هٌؽل ایٌڈ ثوى آف خؽًل تسوین یہهیں خف ہوئی نبئغ هیں00ایكی ؾائع قے ہؿاؼ
یؼٌی تھب ہوچکب نؽوع قلكلہ کب یبـ قي هیں خي ہے گیب کیب نبهل کو ضواتیيکے ػوؽ ٍو
ہے۔ ہوخبتی ثٌع آًب هبہواؼی کو ضواتیي خت کہ تھیں چکی پہٌچ هیں زًے اـ
چبؼ هیں خكن کے اى ،ہیں لیتی ًیٌع کی کن قے اـ یب گھٌٹے پبًچ ضواتیي خو قے هیں اى
هیں اى ،ہیں پڑقکتی ًؽم کؽ کھو کثبكت ہڈیبں یؼٌی ہیں ہوخبتی کوؿوؼ ہڈیبں پؽ هوبهبت
اوؼ گؽظى ،خكن پوؼےہیں۔ ہوقکتی کوؿوؼ ہڈیبں کی ؼیڑھ
24. 24:تسویوبت ِجی
W e e k l y T i b b i T e h q e q a a t Page 24
ظیکھب ًہیں ؼزدبى یہ هیں ضواتیي والی قوًے گھٌٹے قبت کن قے کن ،ثؽػکف کے اـ
پوؼے اگؽ اوؼ ہے کؽتب آپ هؽهت اپٌی ثعى ظوؼاى کے ًیٌع کہ ہے یہ وخہ کی اـ ،گیب
پؽ ہڈیوں اثؽ کب اـ اوؼ ہیں ثگڑخبتے ثھی ہبؼهوى تو خبئے لی ًہ ًیٌع کےلیے وهتہوتب
ہیں۔ لگتی پڑًے ًؽم ہڈیبں اوؼ ہے
ہے۔ خبتب ثڑھ ٍضطؽ کب كؽیکچؽ هیں ضواتیي تو خبئیں لگ پڑًے ًؽم ہڈیب اگؽ
تھے گئے لیے اقکیي ضبو کے ہڈیوں کی ضواتیي ہؿاؼوں هیں تسوین اـ کہ ؼہے واَر
ہے۔ خبتب کہب ٹیكٹ ڈیٌكٹی هٌؽل ثوى خكے
ي ًہ کوی کی ًیٌع کہ کہب ًے قبئٌكعاًوںثلڈ ،هوٹبپے ثلکہ ہے کؽتی هتبثؽ کو ہڈیوں ؽف
ہے۔ قکتی ثي ثھی وخہ کی ٌاهؽا کے ظل اوؼ پؽیهؽ
https://urdu.arynews.tv/sleep-deprivation-linked-to-weaker-bones/
ػوؽ ّاوق کی اًكبًوںخبؼہی ہوتی کیوں کن کیكبتھ ظہبئی ہؽگؿؼتی
ہے،خبًیں
کی لوگوں هیں زًے ثہتؽیي کے ظويعیوں
قے نؽذ اوؼهكتول تیؿ ػوؽثہت هتوهغ
،قٌہ ہے ثہتؽہوؼہی0822هیں ظہبئی کی
ٍؾیبظ قے ثؽـ ػوؽچبلیف ّاوق کی لوگوں
ظوؼکے پھؽوکٹوؼیي لیکي ھی ت ہوتی ًہیں
ؿػائیت ظوؼاىقہولیبت کی اوؼؼہبئم ،يست
قے ثہتؽی هیں قتھؽائی اوؼيلبئی
0922ػوؽ هتوهغ هیں اوائل کے52خیكے تھی۔خیكے ؼہی پہٌچ تک قبل22يعی ویں
،ٍػالو کے قبلوں کے خٌگ ،ہوئی تؽهی هیں
هؿیع قے تؼبؼف کے ٹیکوں زلبظتی قے ثچپي اوؼ ثھبل ظیکھ کی يست پؽ قطر ػبلوی
ہوئے۔ زبيل كوائع
قٌہ0902کی هؽیُوں کے ظوؼے کے ظل اوؼ قٹؽوک پؽ ِوؼ ضبو قے ظہبئی کی
کہ تک ؼہی۔یہبں ہوتی ؼكت پیم هیں پیوبًے ثڑے هیں قلكلے کے ثھبل ظیکھ20ویں
ػوؽ هتوهغ لیے کے ضواتیي ،تک ؿبؾٓا کے يعی82لیے کے هؽظوں خجکہ02ہو ثؽـ
ا ایک کے ؾًعگی ؼہب خبؼی ِؽذ اقی قلكلہ یہ گئی۔اوؼاـ یب قبل چبؼ ہؽ هیں قبل َبكی
قٌہ ؼہب۔تبہن ہوتب اَبكہ ٍؾیبظ قے2200ؼک قلكلہ یہ ہی اچبًک خت تھب پوائٌٹ ٹؽًٌگ ٍو
ہے۔ قکتب ہو هكئلہ ػبؼَی ایک یہ کیب کہ قوچب ًے هبہؽیي هتؼعظ پؽ ِوؼ اثتعائی گیب۔
قٌہ پؽ ِوؼ یویٌی2202هی تؼعاظ کی اهوات خت تھب قبل هؼوولی ؿیؽ ایک،ہوا اَبكہ ں