Desafio Emagrecer Pós-Páscoa
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Como emagrecer rápido
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Como emagrecer rápido
Nós do Mulher Fit 19 pensando em vocês
mulheres, que durante a Páscoa,
certamente não resistiram em dar aquela
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Mas, comer somente o necessário, quando
e como comer, nós vamos abordar em uma
outra matéria aqui no Blog MulherFit19,
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Só para deixar vocês com água na boca e
não achar que chocolate engorda de
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E detalhe, apesar de se chamar Desafio Pós
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– Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício
de 30 segundos, descanso ativo de 20
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Exercício em casa
Corrida Parada 30 segundos
Exercício em casa
Recupração Ativa: Trote 20 segundos
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Subindo Montanha 30 segundos
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Desafio emagrecer Pós Páscoa - Como Emagrecer Rápido

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Como perder barriga e emagrecer com exercícios em casa. Este é o Exercício proposto para o Desafio Emagrecer Pós Páscoa para que você emagreça de vez e queime as calorias de forma rápida, porque você sabe, muito chocolate engorda.

O exercício do Desafio Emagrecer Pós Páscoa foi criado para ser feito em casa e para emagrecer em 1 semana depois da Páscoa, mas claro, você pode usar a sequência de aulas grátis para emagrecer a qualquer momento.

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Link do Vídeo: https://youtu.be/G29mN0Y7POw

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Leandro Tadeu, MulherFit19.

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Desafio emagrecer Pós Páscoa - Como Emagrecer Rápido

  1. 1. Desafio Emagrecer Pós-Páscoa Exercícios em Casa Como emagrecer rápido
  2. 2. Desafio Emagrecer Pós-Páscoa Como emagrecer rápido
  3. 3. Nós do Mulher Fit 19 pensando em vocês mulheres, que durante a Páscoa, certamente não resistiram em dar aquela mordidinha ou aquela enorme mordida ou ainda, várias mordidas em muitos chocolates, lançamos um desafio, porque sabemos: chocolate engorda.
  4. 4. Mas, comer somente o necessário, quando e como comer, nós vamos abordar em uma outra matéria aqui no Blog MulherFit19, pois isso dá muito, mas muito assunto. Desafio Emagrecer Pós Páscoa: exercícios em casa para emagrecer de vez
  5. 5. Só para deixar vocês com água na boca e não achar que chocolate engorda de qualquer forma, como dissemos acima tem que saber consumir, o cacau tem uma enorme série de benefícios para sua vida, para sua saúde e isso comprovado pela ciência.
  6. 6. Bom, mas vamos para o que interessa nesta matéria, mas isso não significa que o que escrevemos não seja importante. Emagrecer é o grande desafio
  7. 7. Trazemos para você, o Desafio Emagrecer Pós Páscoa, que é uma série de exercícios de alta intensidade, que emagrece para valer e o melhor são exercícios em casa, ou seja, você pode fazê-los no conforto de sua casa.
  8. 8. Os exercícios de alta intensidade em casa, podem ser feitos em pequeno espaço, como mostraremos no vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa. Exercícios em casa de alta intensidade
  9. 9. E detalhe, apesar de se chamar Desafio Pós Páscoa, você não precisa fazer somente na semana seguinte após a Páscoa é claro E também não precisa ser feito somente quando você comer chocolate. Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Exercício 1
  10. 10. Como dissemos, este é o primeiro vídeo do nosso Canal MulherFit19 no YouTube. Aproveite e já assine nosso Canal no YouTube, segue o link: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br? sub_confirmation=1. Canal MulherFit19 no YouTube
  11. 11. No próximo slide você irá conferir o vídeo com os exercícios e também as instruções de execução, quantas vezes, tempo e número de ciclos. Como você vai executar os exercícios para emagrecer em casa: Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa
  12. 12. – 3 ciclos de exercícios; – Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos. - Repita 3x a sequência a seguir; - Na descrição temos o link do vídeo  Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa
  13. 13. Exercício em casa Corrida Parada 30 segundos
  14. 14. Exercício em casa Recupração Ativa: Trote 20 segundos
  15. 15. Exercício em casa Subindo Montanha 30 segundos
  16. 16. Vídeo para emagrecer Veja vídeo para emagrecer de vez em nosso Canal no YouTube Na descrição: Assine nosso Canal MulherFit19 E Veja o vídeo completo do Exercício em Casa: Desafio Pós Páscoa É só dar o Play e fazer junto!

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