More Related Content Similar to Rational Use of Medicines/ materials compiled as E-Guide (20) More from May Haddad MD.MPH (20) Rational Use of Medicines/ materials compiled as E-Guide1. اودوكا
ذعيةمتمجيةصحلةحمعاتبومطمن
Publications from a community health
campaign: Smart Use of Medicines
This electronic guide (43 pages) is compiled by: May Haddad MD.MPH, Sep. 2017
United Nations Population Fund (UNFPA)/Lebanon Country Office:
Mapping, Review and Gap Analysis in Relation to Existing Information, Education, and
Communication (IEC) / Behavior Change Communication (BCC) Material and Resources
on Reproductive Health and Family Planning
6. 1 - ودواء ذكاء
دواء و ذكاء
األدوية:كاريكاتير
ومسؤولية ذكاء
الدواء حقائق
سؤال12
املثالي الطبيب وصفة
املسؤول الصيدلي من رسالة
الدواء حقن
احليوي واملضاد البكتيريا
يحبنا كبدنا
والسعال الرشح أدوية
االكتئاب أدوية حديث
واملنومات واملهدئات املسكنات حديث
األذكياء الشباب شعارات
سيجارة بال ،أرغيلة بال
الرياضية املنشطات
األطفال نداء
لإلسهال املنزلي احمللول
واألدوية النساء
والدواء العمر
:التالية الةّعالف املواد على ودواء ذكاء حتتوي
االستعمال دواعي
حتسني املناسبة؛ األسئلة وطرح لألدوية مسؤول إستعمال نحو تعلمية أدوات توفير
صحتهم حتمي تصرفات وتبني ;املال توفير على الناس مساعدة وصرفه؛ الدواء وصف
الناس
،املستهلكني تتضمن ,واملهن اخللفيات ،األعمار ،املجموعات جميع من الناس كافة
األساتذة ،الناشطني ،االجتماعيني والعاملني العامالت ،املمرضات ،األطباء ،الصيادلة
القرار وصانعي ،التالمذة ،واملعلمات
نشرة 20 على حتتوي علبة :التعليب
ودواء ذكاء تأثير طريقة
نحسن ونبحث؛ نقرأ ،ونسأل نحكي :الدواء استخدام عند التفكير على مساعدتنا
الذي الصحي الفريق مع فاعلني شركاء نكون كي دعوتنا أقل؛ وأذية أكثر فائدة :قراراتنا
الضروري غير الصرف من نقلل اآلخرين؛ صحة و صحتنا جتاه مسؤولني نكون يرعانا؛
الدواء استخدام لترشيد سياسة تطوير زّفنح مفيدة؛ غير منتوجات لشراء
املتكرر باالستعمال ننصح ,ًابتات موانع ال :االستعمال موانع
الدواء استعمال إساءة من التقليل : دوائية تفاعالت
والسالمة أفضل صحة األدوية؛ عن أكثر بالتعلم الرغبة :جانبية عوارض
والرضاعة احلمل أثناء االستعمال
،األطفال لرعاية أو ،ًامرضع أو ًالحام كنت اذا ودواء ذكاء استعمال زيادة نشجع
ًاسن أكبر كنت اذا االستعمال زيادة ونشجع
الصحيح الطريق على أنتم !مبروك :اجلرعة زيادة
اجلرع
النشرات متابعة وميكننا أخرى؛ نشرات نقرأ وبعدها ،تهمنا التي بالنشرة نبدأ
نتحدث ،النشرة آخر جندها التي االنترنت مواقع نزور :وللمزيد ترقيمها؛ بحسب
أكثر ونقرأ ,وصيادلة وممرضات أطباء مع
االستعمال تعليمات
نشرة استعمال ميكننا ;استعمالها في والليونة االبداع على تشجع ودواء ذكاء
احلضور؛ على ونوزعها نصورها جميعها؛ أو نشرات مجموعة أو عملنا في واحدة
،متثيليات ،مسابقات ،ألعاب :أخرى مواد تطوير في ًامفيد ًامرجع ودواء ذكاء تشكل
تعليم مبنهج ودواء ذكاء دمج ميكننا ومهرجانات؛ مجتمعية أحداث ،معارض
,املدرسية البرامج الى اضافتها وميكن االجتماعيني؛ والعاملني الصحية الرعاية مقدمي
األمهات دعم ومجموعات النوادي برامج
األماكن
،اجتماعية مراكز ،املستشفيات ،الصيدليات ،الصحية املراكز ،العيادات ،املنازل
،معارض ،ألعاب ،كرنفال ،مسيرات:مهرجانات ،جامعات ،مدارس ،نوادي
مسابقات
احلفظ طريقة
ًاسن واألكبر واألمهات األطفال بأيدي النشرات بابقاء ننصح ،الفعالية لزيادة
،االجتماعيني والعاملني للعامالت ودواء ذكاء علبة إهداء املجتمع؛ أفراد وجميع
على أو اجلارور في نحفظها ال واألطباء؛ الصيادلة ،املمرضات ،واملعلمات املعلمني
عدة االستعمال نعيد املدة؛ طالت كلما مفعولها يقل حيث املخازن في أو الرفوف
وبوسترات قمصان على ونطبعها الرسومات نستخدم احلائط؛ على نعلقها مرات؛
االنتهاء تاريخ
:احلقائق عن ًادائم نبحث ،الشك وعند ;املستقبل في املعلومات جتديد الى نحتاج قد
ونبحث نقرأ ،ونسأل نحكي
احملتويات
9. للضرورة األدوية
ونعرف ،له حاجتنا أسباب تفهم وبعد الضرورة عند إال بالدواء نطالب ال✓
✓
الدواء استعمال دون تتحسن احلاالت من الكثير أن
✓
✓
الصحي احلياة ومنط ,العناية ,الراحة ،الرياضية التمارين ,التغذية ,السوائل أهمية نعرف
قريب أو جار لنصيحة ًاتبع أو أنفسنا تلقاء من الدواء نستعمل ال✓
✓
،وصفه أسباب عن مختلفة ألهداف نستعمله وال ,الدواء استخدام نسيء ال✓
✓
»لالسترخاء وليس للداء «الدواء
نستعملها وال ،أنواعها أو األدوية عدد من نكثر ال ،دواء أخذ إلى اضطررنا إذا✓
✓
عشوائية بطريقة
،) ✓
✓
brand (املاركة التجاري وليس )generic (اجلنريك اجلذري باسمه بالدواء نطالب
تدفع لم اجلذري للدواء عةِن َّ
صُملا الشركات ألن وذلك - ًاثمن وأقل الفعالية بذات فهو
التجاري اإلسم ذات الدواء تطوير تكلفة
محتوى بَتكُي .املركبة األدوية على هُل ِّ
ضَفُنو ,املنفردة الةّعالف املادة ذات بالدواء نطالب✓
✓
املرفقة النشرة أو العلبة على الدواء
نفسها الةّعالف املادة على يحتوي واحد دواء من أكثر نستعمل ال✓
✓
إذا وخاصة ،واملتوفر ,شرائه مبقدورنا والذي ،لنا وفائدة ًاأمان األكثر بالدواء نطالب✓
✓
مزمن ملرض أو ,طويلة لفترة إليه احتجنا
الدواء استعمال
ونأخذها .لنا موصوفة هي كما اجلرعة ونستعمل ،بدقة االستعمال إرشادات نتبع✓
✓
منها نقلل أو اجلرعة كمية من نزيد وال ،احملدد بالوقت
تلقاء من لنا احملددة العالج مدة نقطع وال ،الالزمة املدة ضمن الدواء استخدام ننهي✓
✓
طبية استشارة دون أنفسنا
✓
✓
تواجهنا مشكلة أو جانبي عارض أي عن الصحي الكادر ونخبر ،الدواء أخذ مع نشعر كيف نراقب
،الطبيب إرشادات على بناء فقط البكتيرية للحاالت احليوي املضاد نستعمل✓
✓
االنفلونزا أو الرشح لعالج احليوي املضاد يوصف ال .املخبري الفحص بعد واألفضل
،الناس بعض يعتقد كما زائدة مناعة مينح ال وهو ،الفيروسية اإللتهابات من وغيرهما
معه فيتامني أي ألخذ داعي وال
3
-
ودواء
ذكاء
10. احلاالت مبعظم )(احلقن اإلبر من وأفضل أسلم الفم طريق عن الدواء استعمال بأن نعلم✓
✓
لآلخرين الدواء نصف وال ،آخر لشخص دوائنا من نعطي ال✓
✓
،املزمنة األمراض أدوية استعمال وبحال .طبية وصفة جتديد بدون الدواء صرف نكرر ال✓
✓
الدواء وصف إعادة قبل أو للمتابعة دم فحص يطلب وقد ،الوصفة الطبيب يجدد فقد
سهلُي مما ،لنا صحية بسجالت حتتفظ التي الصيدلية أو الصحي املركز أو العيادة نقصد✓
✓
القانونية الصيدليات ًادائم نقصد .املتابعة
،سكري ،(ضغط الصحي تاريخنا عن الصحي والكادر والصيدلي الطبيب ًادائم نخبر✓
✓
لمهمُْعنو .األدوية باستخدام واجهتنا التي احلساسية أو واملشكالت )جراحية عمليات
الرف وأدوية طبية بوصفة أدوية - ًاحالي نتناولها التي األدوية جميع عن
✓
✓
عدمه أو الدواء بوصف جدارته ًاأبد نقيس وال ،الدواء ألجل نقصده لم أننا الطبيب لمُْعن
،عدمه أو الدواء إلستعمال لنا قرار أفضل إتخاذ على تساعدنا مهمة أسئلة نطرح✓
✓
الصحي والكادر والصيدلي الطبيب مع ونتشاور
✓
✓
ونتأكد نبحث
✓
✓
- املرجعية موثوق إنترنت ببحث نقوم ،الدواء نشرة نقرأ ،الدواء حقائق عن نبحث
gov أو edu أو org ـب العنوان ينتهي ما ًاكثير
✓
✓
ذاته الدواء أنه من للتأكد )الطبية (الوصفة الدواء روشتة مع نقارنه ،الدواء إستعمال قبل
نراجع ،تالفة غير أنها من للتأكد علبته نتفحص :استعماله قبل الدواء سالمة من نتأكد✓
✓
حفظه طريقة عن ونسأل استعماله قبل )الدواء فعالية انتهاء تاريخ (أي صالحيته تاريخ
الظلمة في ًاأبد الدواء نأخذ ال .حلفظها براد إلى حتتاج األدوية بعض -
ونتفحص نحفظ
ًابعيد ًادائم ونضعه .والرطوبة احلرارة عن ًابعيد صحيحة بطريقة الدواء نحفظ✓
✓
ومتناولهم األطفال نظر عن
بالطريقة ونتخلص ،ًاسنوي مرتني األقل على ✓
✓
- بانتظام املنزل صيدلية نتفحص
،اإلنتهاء على قاربت أو ،صالحيتها انتهت التي أو ،الباقية األدوية من الصحيحة
لها لزوم وال
احللوى
من
نوع
البقالوة
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
11. واألذية الفائدة :نوازن
:الدواء حقائق تفحص طريق عن لنا األفضل اإلختيار نقرر
وكتب ونشرات الدواء نشرة نقرأ ،الصحي والكادر والصيدلي الطبيب مع نحكي
:التالية املعلومات على نتعرف .املرجعية موثوق إنترنت ببحث نقوم ،مفيدة
الدواء إسم
.للدواء )generic (اجلنريك اجلذري و )brand (املاركة التجاري االسم
معايير جميع إجراء وبعد الصحية السلطات لدى مسجل دواء هو اجلذري الدواء
التجاري بإسمه الدواء من ًاثمن أرخص يكون وبالعادة .والنوعية اجلودة
الةّعالف املادة
أننا من ًادائم نتأكد .الدواء من مقاسة وحدة بكل وكميتها العالجية املادة وهي
،ًاتسمم ذلك يسبب فقد ،الةّعالف املادة نفس على يحتوي دواء من أكثر نأخذ ال
بها مرغوب غير جانبية عوارض أو ًاضرر أو
الةّعالف غير املواد
،للدواء ونكهة ًاولون ًالشك تعطي التي األخرى املواد تركيبة وهي
َاأحيان وتوجد .جتاهها مشكلة أو بحساسية اإلصابة إلمكانية ننتبه
الةّعالف غير املواد في امللح أو السكر من كبيرة كمية
الدواء أشكال
عبوات أو ارةّوف حبوب أو أقراص من املستعملة الصيدالنية األشكال وهي
الدواء إستعمال ،ًاعموم .الخ حتاميل أو حقن أو قطرات أو للشرب سائل أو
اإلبر طريق عن استعماله من أفضل و أسلم الفم طريق عن
الدواء عمل كيفية
املشكلة بعالج واملساعدة باجلسم الدواء تأثير طريقة
وموانعه اإلستعمال دواعي
.استعماله موانع و الدواء يستهدفها التي العوارض أو األمراض تعداد
القائمة هذه ضمن معاجلتها نود التي احلالة أو املرض يكون أن يجب
واإلحتياطات التحذيرات
الدواء إستعمال صحة من للتأكد اتباعها الواجب األمان إجراءات
4
-
ودواء
ذكاء
12. ،فيها الدواء نستعمل ال التي واحلاالت األسباب تتضمن .الضرر ولتجنب
للطفل و املرضع أو للحامل والتحذيرات
)(التفاعالت التداخالت
،كحول أو ،معينة أطعمة أو ،آخر بدواء الدواء يتأثر التي النتيجة وهي
،الفعالية تقليل :إلى يؤدي قد مما ،غذائية متممات أو ،تبغ أو
التسمم أو ،جانبية عوارض إحداث في املساهمة أو،زيادتها أو
اجلانبية العوارض
،الدواء استعمال عن تنتج قد والتي بها املرغوب غير التأثيرات وهي
حدوثها بحال نتصرف وكيف
عليه اإلدمان أو االعتماد ،الدواء ل ُّمَ َح
ت إمكانية
لتجنبها نفعل أن ميكننا وماذا ،األدوية بعض تسببها قد مشكالت وهي
زائدة جرعة
الدواء من أكثر كمية تناولنا إذا التصرف كيفية
اإلستعمال تعليمات
،ذلك ومدة الدواء نستعمل ومتى كيف ،الدوائية اجلرعة على حتتوي
.الدواء استخدام كيفية عن خاصة تعليمات ،جرعة تناول نسينا إذا نتصرف كيف
الدواء استعمال تعليمات نتبع .بالتحسن شعرنا إذا الدواء أخذ عن نتوقف ال
الدواء حفظ
.عليه احلرارة أو الرطوبة أو الضوء تأثير عن معلومات و الدواء نحفظ وأين كيف
ومتناولهم األطفال نظر عن ًابعيد ًادائم الدواء نحفظ :هام
الدواء صالحية
يصبح قد أو ،فعاليته الدواء يفقد بعده الذي التاريخ
استخدامه بحال ًامضر أو فائدة دون
الدواء من التخلص
،مباشرة القمامة في نرميه ال .املياه مجرى في يدخل قد إذ ،املرحاض في نرميه ال
الدواء من تبقى ما مزج األفضل من .استعماله ويسيئون آخرون يلتقطه فقد
اآلخرين من تناوله عدم يضمن فذلك ،القهوة لِفِت مع )أمكن إذا (وطحنه
www.nclnet.org - www.fda.gov/cder - www.chpa-info.org
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
13. ونسأل نتحاور
أهم من الصحي والكادر والصيدلي الدكتور مع نتبادلها التي ملعلوماتا
قبل ،املختلفة االحتماالت نناقش أن الضروري من .لصحتنا الوصفات
،مخاطره تفوق الدواء استعمال فوائد أن من نتأكد .دواء أي استعمال
لنا أفضل اختيار أي بعدها ونحدد
خجل بدون الصيدلي أو الدكتور على نطرحها مهمة ألسئلة دليل هذا
التذكر على ليساعدنا معنا صديق أو قريب يحضر أن واألفضل - إحراج أو
:وكلماتنا بأسلوبنا نسأل .احلوار نتائج وكتابة القرار واتخاذ
فيه؟ الةّعالف املادة هي وما الدواء إسم هو ما الدواء؟ هذا وصف ملاذا❶
❶
أن ميكننا هل ،للدواء )brand (املاركة التجاري اإلسم كونه بحال
فائدة ذات فهو )generic (اجلنريك اجلذري باسمه الدواء نستعمل
ً؟اثمن وأرخص مماثلة
نتوقعها؟ التي النتيجة هي وما ،باجلسم يعمل كيف ،الدواء ستعملُي ملاذا❷
❷
ً؟احالي نستخدمه آخر دواء عن بديل هو هل
هي ما نأخذها؟ وكيف ،املطلوبة اجلرعات هي ما نستعمله؟ ومتى كيف❸
❸
الدواء؟ الستعمال الزمنية املدة
بالتحسن؟ شعرنا إذا ❹
❹
- جرعه من نقلل أو - الدواء تناول عن نتوقف هل
بالتحسن؟ الشعور عدم حال في إضافية أو أعلى جرعات إستعمال يفيدنا هل
زائدة؟ جرعات تناول بحال نتصرف كيف أكثر؟ أو جرعة نسينا إذا نتصرف كيف
،غذائية متممات إستعمال نتجنب هل الدواء؟ إستعمال محاذير عن ماذا❺
❺
وماذا الدواء؟ تناول أثناء معينة أطعمة ،أعشاب أدوية ،كحول ،فيتامينات
الدوخة؟ الدواء يسبب هل ،)املتحركة اآلليات (قيادة السواقة عن
1
2
3
4
5
5
-
ودواء
ذكاء
14. عنه؟ اإلستغناء ميكننا هل الدواء؟ هذا أخذ عدم قررنا إذا يحدث ماذا❿
❿
مخاطر نقارن كيف عالجات؟ أو أخرى أدوية من بدائل توجد هل
املتنوعة؟ العالجية االحتماالت من كل وفوائد
غير الكمية من نتخلص كيف نحفظه؟ كيف الدواء؟ نحفظ أين
املستعملة؟
الدواء؟ هذا عن مكتوبة معلومات على نحصل وكيف أين
قرار؟ أفضل إتخاذ من ننا ّكَ ُمت التي للمعلومات أخرى مصادر هي ما
حتدث أن ميكن هل ؟ أخرى أدوية مع آمن الدواء هذا إستعمال هل❻
❻
دوائية؟ تداخالت
بالعالج؟ املعني الصحي الكادر أو الطبيب نراجع متى ً؟احتسن نالحظ متى❼
❼
نتائج ملراقبة - الدم فحص ،الضغط قياس مثل - فحوصات إلى نحتاج هل
الدواء؟
لنا؟ حتدث أن ميكن التي للدواء اجلانبية التأثيرات أو العوارض هي ما❽
❽
باإلنزعاج شعورنا بحال نتصرف كيف حدوثها؟ بحال نتصرف كيف
الدواء؟ أخذ بعد احلساسية أو
عليه؟ مدمنني أو معتمدين نصبح أن أو الدواء ل ُّمَ َتح إمكانية هي ما❾
❾
ذلك؟ جتنب ميكننا كيف
www.fda.gov - www.ahrq.gov
6
7
8
9
10
11
12
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
15. وجودة أمانة
املناسب والشرب األكل عن نصائح ✓
✓
- الضرورة عند إال للدواء حاجة ال
احلياة بنمط تعديالت عن نصائح ،والعناية والراحة
السليم التشخيص وبعد ،إليه احلاجة بحال الدواء وصف✓
✓
املعقولة التكلفة وذات ،فعالية و ًاأمان األكثر الدواء إختيار✓
✓
التجاري وليس ،) ✓
✓
generic (اجلنريك اجلذري باسمه الدواء كتابة
)brand (املاركة
✓
✓
للضغط باليوم واحدة حبة :مثال .الدواء استعمال سبب إلى اإلشارة
تفيد ال والتي الالزمة غير األدوية وصف عن االمتناع✓
✓
باستثناء ✓
✓
- املركب الدواء وليس ،املنفردة الةّعالف املادة ذات الدواء إختيار
خاصة حاالت
حتتوي كانت إذ ،مختلفة أسماء حتت أدوية وصف تكرار عن اإلمتناع✓
✓
ذاتها الةّعالف املادة على
الوصفة في أدوية عدة وصف وعدم ،األدوية وصف من التقليل✓
✓
للضرورة إال نفسها )(الروشتة
✓
✓
توافره عدم بحال عنه البديل وكتابة ،الصيدليات في املتواجد الدواء إختيار
✓
✓
)(احلقن باإلبر تعطى التي تلك عن ًالبد ،بالفم تعطى التي األدوية إستعمال
عالية غير اجلرعة .احلالة أو واملرض الشخص لعمر املناسبة اجلرعة وصف✓
✓
قليلة وغير
6
-
ودواء
ذكاء
16. أطول أو أقصر لفترة وليس ،املطلوبة الزمنية للمدة الدواء وصف✓
✓
حساسية تسبب قد التي أو ،العديدة اجلانبية العوارض ذات األدوية جتنب✓
✓
حالة كل خصوصية اعتبار مع - خطيرة )رجياّل(أ
✓
✓
املرضعات أو ،باحلمل الشك عند أو ،احلوامل للنساء اإلحتياطات أخذ
املطلوبة باملدة واإللتزام ،احليوي للمضاد الصحيح واالستعمال االختيار✓
✓
البكتيريا على للقضاء
بالعضل حقنه وليس ،الفم طريق عن احليوي املضاد إستعمال تفضيل✓
✓
محددة قليلة بحاالت إال الوريد أو
الدواء إختيار يتأثر وال ،البلد في الدوائية السياسة أسس الوصفة حتترم✓
✓
التجارية األدوية بتسويق
،جرعاته وعدد الدواء إلسم صحيحة وكتابة ،ومقروء ومفهوم واضح خط✓
✓
ذلك وأسباب ،استعمالها وكيفية
وتاريخ ،وعنوانه وهاتفه وتوقيعه الطبيب إسم ،املعني الشخص إسم✓
✓
الروشتة إعطاء
،بأنفسهم تكرارها بعدم ويطالبهم ،للناس الوصفة ✓
✓
محتوى الطبيب يفسر
تبديله أو الدواء تعديل إلى احلاجة بحال الصيدلي مع ويتحاور
لرازيا يارزك محمد
ًايدميال 925 - 865
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
مركب بدواء لجاتع فال ،منفرد بدواء لجاتع أن قدرت وإذا
يةوباألد لجاتع فال ،يةذباألغ لجاتع أن قدرت وإذا
17. أهلي من الناس
بحكمة التصرف .كاألهل ومعاملتهم خصوصيتهم واعتبار الناس إحترام✓
✓
وضمير ومسؤولية
،ذلك إلى احلاجة تستدعي عندما الدواء وصف الذي الطبيب مع التشاور✓
✓
الروشتة صالحية أو بالوصفة الشك مثل
نصائح ًاأيض يتضمن والذي ،العالج من جزء أنه على الدواء مع التعامل✓
✓
احلياة منط وحتسني التغذية عن
األدوية سالمة من والتأكد ،صرفها قبل الطبية الوصفة عن االستفسار✓
✓
»الرف «أدوية ـب األدوية هذه وتعرف ,وصفة دون املستعملة
دواعي من الدواء حقائق شرح :لألدوية السليم الصرف مفهوم تطبيق✓
✓
،الدوائية التداخالت ،التحذيرات ،اجلرع ،التعليمات ،وموانعه االستعمال
وغيرها الدواء حفظ ،اجلانبية العوارض
املناسبة وباجلرعة ،املناسب للشخص املناسب الدواء إعطاء✓
✓
أمكن إن الدواء علبة وعلى االستعمال كيفية عن واضح بخط الكتابة✓
✓
الدواء استعمال كيفية لشرح الكافي الوقت تخصيص✓
✓
✓
✓
- لألطفال وخاصة ،استعمالها قبل ذلك الى حتتاج التي األدوية حتليل
الصيدلية في الدواء حتليل عدم العالقة صاحب طلب بحال إال
7
-
ودواء
ذكاء
18. ،بذلك الشك وبحال ،الدواء مستعمل لدى حساسية وجود عن االستفسار✓
✓
املعالج الطبيب مع التشاور
الدواء توافر عدم بحال ،املعالج الطبيب مع التشاور بعد البديل تأمني✓
✓
إنقطاعه أو املطلوب
دواء من أكثر وجود وعدم ،وآخر دواء بني تداخالت وجود عدم من التأكد✓
✓
نفسها الةّعالف املادة على يحتوي
أدوية إعطاء وعدم ،طبية وصفة دون من لإلدمان قابلة أدوية صرف عدم✓
✓
اإلدمان إلى تؤدي قد
الرجيم أدوية و امللينات مثل أدوية يستعملون الذين األشخاص تنبيه✓
✓
تصيبهم قد التي اجلانبية األعراض حول عن ،طويلة وملدة )(وغيرهما
✓
✓
مزمنة حلاالت أدوية يستعملون الذين لألشخاص وخاصة ،بسجالت اإلحتفاظ
اجليد التخزين عن الناس وإرشاد ،الصيدلية في سليم بشكل الدواء تخزين✓
✓
ومتناولهم األطفال نظر عن ًابعيد ،املنزل في
على أدوية إعطاء وعدم ،للناس إعطائه قبل الدواء صالحية من التأكد✓
✓
صالحيتها انتهاء وشك
مسؤولني غير ألشخاص األدوية إعطاء عدم✓
✓
لآلخرين الصيدلة شهادة إعارة وعدم ،األدوية شركات بدعايات التأثر عدم✓
✓
للناس الصيدلية من إضافية أدوية إهداء أو ،طبية مساطر بيع عن االمتناع✓
✓
الصيديل بأن البعض يعتقد :اللبنانية للمقولة الرتجمة
كامل صيديل هو الصيديل أن والحقيقة ،مبعرفته طبيب نصف
للصيديل تحية .بآخر لتشبيهه داعي وال
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
www.anera.org/chc
19. احلقن أشكال
.واحملقنة اإلبرة طريق عن اجلسم إلى الدواء إلدخال طريقة هي احلقن
بالعضل احلقن - intravenous بالوريد احلقن :الشائعة أشكاله ومن
subcutaneous اجللد حتت احلقن- intramuscular
الدواء حقن مزايا
عند املعدة في تتلف التي تلك وخاصة األدوية لبعض األفضل اخليار Í
Í
heparin رينَبِواله ،insulin االنسولني :مثل ,احلمضية للعصارة تعرضها
فورية معاجلة إلى حتتاج والتي الطارئة احلاالت عند للدواء سريع تأثير Í
Í
القلب أنعاش أدوية ،األمصال :مثل ,اإلنسان حياة إلنقاذ
Í
Í
شديد استفراغ ،البلع على قادر غير ،الوعي عن غائب :املريض حالة
:مثل ,املستشفيات في العالجية احلاالت في للدواء مطلوب تأثير Í
Í
التخدير ،اجلراحة بعد األلم تسكني ،السحايا التهاب
الدواء حقن مشكالت
إلعطائه رب ًّمد شخص إلى يحتاج ،مكلف ،موجع Í
Í
Í
Í
أخرى مشكالت من عنه ينتج قد وما ،موضعي بالتهاب اإلصابة خطر
املصابني األشخاص لدى ،)(البوليو بالشلل اإلصابة إمكانية زيادة Í
Í
بالفيروس
إعطاء حال في ،اجلسم إلى دخوله بعد الدواء من التخلص صعوبة Í
Í
منه عالية جرعة
8
-
ودواء
ذكاء
20. Í
Í
- البنسلني كحقن- الدواء من )رجياّل(أ حتسس حدوث حال في
قاتلة وأحيانا ,وقوية سريعة اجلسم فعل ردة تكون
فيروس أو السيدا/االيدز مثل ،خطيرة بعدوى اإلصابة إمكانية Í
Í
،معقمة غير حقن استخدمت إذا ،C أو B الكبد التهاب
أشخاص عدة قبل من ذاتها اإلبرة مشاركة عند أو
العامالت يعرض مما ،املستعملة واحلقن اإلبر من السليم غير التخلص Í
Í
صحية مخاطر إلى واملجتمع الصحيني والعاملني
السليم التصرف
بالفم الدواء تناول إمكانية بحال احلقن استعمال عدم Í
Í
.مدرب صحي عامل قبل من مأمونة صحيحة بطريقة الدواء حقن Í
Í
.بذلك القيام قبل )alcohol( بالسبيرتو احلقن منطقة مسح يجب
أفراد أحد تدريب ميكن ،املتكرر احلقن إلى الشخص احتاج وإذا
ذلك على األسرة
عند وخاصة ,حقنه قبل للدواء حساسية وجود عدم من التأكد Í
Í
الطبيب استشارة و ،التسمم ومضادات واألمبسلني البنسلني تناول
ذلك بإمكانية الشك بحال
Í
Í
disposable الواحد االستعمال ذات احملاقن إستعمال
ومأمونة صحيحة بطريقة املستعملة اإلبر من التخلص Í
Í
Í
Í
األبر يستعملون والذين املخدرات على للمدمنني خاصة برامج توجد
www.polioeradication.org - www.who.int. - www.fda.gov - www.medicines.org.uk
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
21. املقاومة البكتيريا
)antibiotics (األنتيبيوتيك احليوية املضادات من نفسها بحماية البكتيرية اجلراثيم جنحت
بالقضاء ًاسابق كان كما الّعف غير احليوي املضاد جعل مما ،ضدها مقاومة نتّووك
:احليوي املضاد استعمال في الناس تصرف سوء إلى األسباب وتعود .عليها
كالرشح الفيروسات عن الناجتة األمراض لعالج احليوي املضاد استخدمنا فقد ✗
✗
االلتهابات على وليس ،البكتيرية االلتهابات على فقط يؤثر أنه ًاعلم ،واالنفلونزا
األحيان معظم في ًاتلقائي تشفى التي الفيروسية
،طبية وصفة دون من إشتريناه ،إليه حاجتنا من نتأكد لم :ًاعشوائي إستعملناه ✗
✗
ووصفناه ،احلرارة تخفيض أو الصداع تخفيف ،األسنان ألم لعالج إستعملناه
ذوقنا وعلى ،لغيرنا
نلتزم لم ،البكتيري االلتهاب لعالج الطبيب قبل من وصفه عند وحتى ✗
✗
من حذفنا أو قللنا :مزاجنا حسب احليوي املضاد إستخدمنا .باإلرشادات
شعورنا لدى احليوي املضاد تناول عن ًامبكر توقفنا ،منها خففنا ،اجلرعات
ًانهائي البكتيريا على للقضاء املطلوبة العالجية باملدة اإللتزام دون من ,بالتحسن
احليوي املضاد وصف من ،األطفال أطباء ومنهم ،األطباء من العديد أكثر ✗
✗
والناس األهل إحلاح إلى راضخني للعالج الالزم غير
الكبيرة الورطة
مستوى على فقط تقتصر ال فاألذية ،كبيرة ورطة في أنفسنا وضعنا بصراحة يعني
إلى منه تنتشر قد بل ،وحده احليوي للمضاد املقاومة بالبكتيريا املصاب الشخص
الناس بقية على مؤثرة بأكمله املجتمع
:إلى البكتيريا على القضاء في احليوي املضاد فشل يؤدي
الطبيب زيارة من واإلكثار ،تعقيداته وزيادة املرض فترة تطويل ✗
✗
للعالج ًاأحيان املستشفى دخول الى اإلضطرار ✗
✗
ًاثمن وأغلى قوة أكثر حيوية مضادات إلى احلاجة ✗
✗
احليوي للمضاد املقاومة البكتيرية االلتهابات عن الناجتة الوفيات عدد إرتفاع ✗
✗
9
-
ودواء
ذكاء
22. األوان؟ فات هل
إلتهابات عالج في احليوية املضادات جميع فشل احتمال من دولية مراجع حتذر
اخلاطئة تصرفاتنا استمرت إذا - القريب املستقبل في ذلك - املقاومة البكتيريا
املسار ونصحح بذكاء فلنتصرف
مثل ،الفيروسية االلتهابات عالج في مفيدة غير احليوية املضادات أن نعلم✓
✓
باملكورة احللق التهاب عدا ما - احللق ووجع احللق وجريان واالنفلونزا الرشح
وغيرها - السبحية
االلتهابات على القضاء في لها الفعلية احلاجة عند احليوية املضادات نستخدم✓
✓
واملضاد اجلرثومة نوعية ملعرفة املخبرية الفحوصات إجراء بعد وخاصة ،البكتيرية
لها املخصص احليوي
احليوي املضاد من جرعات نحذف ال✓
✓
✓
✓
بالتحسن شعرنا لو حتى ،للعالج الالزمة املدة طيلة احليوي املضاد نستعمل
ًاالحق الستعماله احليوي املضاد من تبقى ما نحفظ ال✓
✓
لهم نصفه وال ،الناس من غيرنا مع احليوي املضاد نشارك ال✓
✓
استعمال ترشيد على الصحي القطاع في العاملني جميع يحرص وكذلك
البكتيريا مقاومة انتشار من للحد ،ًامع العمل على الناس وتشجيع احليوي املضاد
احليوية للمضادات
www.vhct.org - www.cdc.gov - www.who.int
www.cspinet.org - www.cdc.gov/getsmart - www.fda.gov/opacom
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
23. :دونه فمن ،نعم .يحبنا كبدنا
الدم نع َّ
صُيو ،واملعادن والفيتامينات واحلديد الطاقة يخزن الكبد :نضعف ✗
✗
الوظائف من وغيرها والبروتينات
الطعام تهضم التي الصفراء املادة على يحتوي فهو :الطعام نهضم ال ✗
✗
الكيمائيات من اجلسم تنظف مصفاة الكبد :السيئة العادات تقتلنا ✗
✗
السامة والغازات والكحول واملخدرات األدوية في املوجودة والسموم
الكبد؟ نرعى نحن هل ولكن
فقد ،الطبيب استشارة دون األدوية الستعمال وننتبه ،للكبد حبنا عن نعلن
الكبد تدمر سموم بإحداث تتسبب
وظائفه فشل إلى وتؤدي دائمة ب َدِنال وهذه .بسهولة ب َدِنبال يصاب الكبد
األذية وحدوث األوان فوات بعد الكبد فشل عالمات نالحظ ولألسف .احليوية
هذه ومن .ويتلفه الكبد يؤذي إستخدامها سوء ولكن ،ًاأحيان ضرورية األدوية
)Acetaminophen األسيتامينوفني (أو Paracetamol الباراسيتامول األدوية
دوائية تركيبات عدة وتوجد !االستعمال آمن أنه ونعتقد بكثرة نستخدمه الذي
الباراسيتامول على حتتوي
للحصر وليس فقط كمثال النشرة هذه في الباراسيتامول نخصص :مالحظة
والكبد )(األسيتامينوفني الباراسيتامول
في الباراسيتامول تخدم ْ
سُي .للحرارة ومخفف للوجع مهدئ الباراسيتامول
،األسنان ألم ،اإلنفلونزا ،الرشح ،الظهر وجع ،العضل تشنج ،الصداع عالج
املرتفعة احلرارة وتخفيض الشهرية العادة ألم
،آلخر وقت ومن لنا احملددة باجلرعة نستعمله عندما الّعف دواء الباراسيتامول
10
-
ودواء
ذكاء
24. سوء من لنحذر ولكن .مركب خليط ضمن وليس منفرد كدواء األفضل ومن
فقد ،األسيتامينوفني على حتتوي التي األدوية وجميع ،الباراسيتامول إستعمال
الكبد يؤذي
)(األسيتامينوفني الباراسيتامول استعمال
منها نكثر وال بها املوصى اجلرعة أخذ من ًادائم نتأكد✓
✓
بها املوصى املدة من أكثر أليام الدواء نأخذ ال✓
✓
بالفائدة زيادة ًاأبد تعني ال اجلرعة زيادة أن نعلم✓
✓
،فيه الباراسيتامول وجود عدم من نتأكد ،آخر دواء استعمالنا بحال✓
✓
نتناولها التي اجلرعة ارتفاع بسبب األذية من أنفسنا لنحمي
الكلية أو الكبد في مشاكل من معاناتنا بحال الباراسيتامول نستعمل ال✓
✓
ضده بحساسية إصابتنا بحال الباراسيتامول نستعمل ال✓
✓
أخرى أدوية مع الباراسيتامول لتفاعل ننتبه✓
✓
الطبيب من التأكد املرضعات أو احلوامل السيدات على ويتوجب✓
✓
الباراسيتامول تناول قبل
حتتوي التي األدوية استخدام من الكحول يشربون الذين األشخاص نحذر✓
✓
الباراسيتامول على
التعليمات ونقرأ ،الصغار واألطفال ع َّ
للرض الباراسيتامول جلرع وننتبه✓
✓
الدواء استعمال قبل بحذر
الطبيب مع ونتشاور ،الدواء استعمال قبل املرفقة الدواء نشرة ًادائم نقرأ✓
✓
الصحي والكادر والصيدلي
الدواء من عالية جرع استعمال بحال ًالحا الطوارئ الى نذهب✓
✓
www.fda.gov - www.medlineplus.gov - www.familydoctor.org
m
e
d
i
c
i
n
e
www.anera.org/chc ةّيصح إبداعات حملة مطبوعات من
25. وجواب سؤال
السعال؟ هو وما الرشح؟ هو ما .س
األعراض أكثر من واحد هو السعال .التنفسي اجلهاز من العلوي للجزء فيروسية اصابة هو .ج
الهواء مجاري حماية على املساعدة في وهامة وطبيعية صحية فعل ردة وهو ،ًاانتشار املرضية
البلغم من والتخلص ,والصدر احلنجرة في
والسعال؟ الرشح أدوية أنواع هي ما .س
, antihistamines الهيستامني ومضادات ,decongestants االحتقان كمزيالت أنواع عدة .ج
expectorants البلغم وطاردات ,antitussives السعال ومهدئات
االطفال؟ لدى االستعمال سليمة األدوية هذه هل .س
سالمة حول جتارب إجراء يتم لم فإنه ،طويلة لسنوات األدوية هذه استخدام رغم .كال.ج
جرعات مع باملقارنة يتم لألطفال األدوية جرع حتديد وكان.األطفال على وفعاليتها إستخدامها
األطفال لدى استخدامها سالمة دراسة نتيجة وليس ،الكبار
األدوية؟ هذه إلى اإلنتباه استدعى الذي ما .س
هذه من أنواع تناول نتيجة املاضية األعوام خالل الرابعة سن دون ما األطفال من العديد وفاة بعد .ج
،Chlorpheniramine والكلورفينرامني Diphenhydramine هيدرامني كالديفنني ،األدوية
على أكيد دليل يوجد ال أنه تبني ،تناولها جراء الطوارئ أقسام في احلاالت مئات عالج وأيضا
إيقاف تقرر لذلك .سلبية جانبية عوارض له منها الكثير وأن ، جيد بشكل تعمل األدوية هذه أن
األطفال قبل من الستخدامها شروط وضع ومت ، العمر من الثانية دون هم ملن األدوية هذه استخدام
ًاسن األكبر
الطبيب؟ زيارة تستدعي ال التي للحاالت والسعال الرشح عالج هو ما .س
البابوجن مثل بكثرة املفيدة السوائل وشرب الراحة :أهمها خطوات عدة في يتلخص .ج
احلاجة عند احلرارة مخفضات أدوية وتناول ،والزهورات
11
-
ودواء
ذكاء
26. حقا؟ ضروري أم مفيد السعال شراب هل .س
هذه أن على طبي دليل أي هناك وليس .للسعال عالج تناول احلاالت معظم تستلزم ال .ج
للمال هدر وهي .السعال من الناس تريح البلغم طاردات أو السعال كمهدئات الشائعة األدوية
نتصرف؟ كيف إذا .س
إعطائه أو الدواء إستخدام قبل .الطبيب قبل من وصفها عند إال األدوية هذه نشتري ال .ج
على املوجودة والتحذيرات اجلرعة بتعليمات االلتزام الرعاية ومقدمي األهل على ينبغي لألطفال
عند الصحية الرعاية مقدمي استشارة يجب كما .والبرد السعال ألدوية صاحبةُملا والنشرة العلبة
إستفسارات أو أسئلة أي وجود
؟ السعال شراب استخدام من الضرر هو ما .س
حتتوي االدوية هذة معظم أن كما .لها فوائد أية تفوق االدوية هذه عن الناجتة األخطار إن .ج
بزيادة القلب على التأثير مثل ،اجلانبية العوارض تتزايد وبالتالي واحد مكون من أكثر على
هزات حدوت أو ،اإلدمان إلى يؤدي مما املركزي العصبي النظام على التأثير أو ، النبض إنقاص أو
أحيانا باملوت تتسبب قد )(اختالج
مخاطره؟ هي وما الدكستروميثورفان هو ما .س
إلى باإلضافة ،السعال لتهدئة تستعمل Dextromethorphan الدكستروميثورفان مادة .ج
.السعال وقف غير ألغراض إستعمالها مؤخرا انتشر .Codeine كالكودين املواد من غيرها
واحلاجة واجلسدي النفسي االدمان إلى يؤدي والشباب املراهقني قبل من باستعمالها فاالفراط
انفصال إلى بصري اضطراب فمن ،اجلرعة باختالف األعراض تختلف وقد .اجلرع زيادة إلى
الوفاة أو الوعي وفقدان الصرع ونوبات الدماغ تلف إلى يؤدي وقد .الواقع عن كامل
والرشح؟ السعال لعالج حيوي مضاد نستعمل هل .س
كما الفيروسات تسببها التي األمراض معاجلة في ًانفع جتدي ال احليوية املضادات إن .كال .ج
وإمنا ،الشفاء على القدرة عدم على فقط احليوية املضادات تأثير يقف وال .الرشح مع احلال هي
داعي بدون احليوية املضادات إستخدام أن إلى باإلضافة ،احلساسية من عكسية فعل ردة تسبب قد
املضاد استخدام من احلد الهام من .نفسه احليوي املضاد تقاوم البكتريا من أنواع منو إلى يؤدي
الطبيب من وصفه وبعد الضرورة عند إال ،احليوي
www.familydoctor.org - www.chpa-info.org - www.cadca.org - www.uptodateonline.com
www.mayoclinic.com - www.cdc.gov - www.oas.samhsa.gov - www.drugfree.org/dxm
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
www.anera.org/chc
بالرئة مشاكل لديك كان إذا وخاصة ،احلرارة إرتفاع من تعاني وكنت اللون بني أو أخضر ًابلغم السعال صاحب إذا ،الطبيب استشر :مالحظة
ًاحيوي ًامضاد ويصف للصدر أشعة صورة يطلب وقد ،بالسماعة صدرك إلى الطبيب يستمع أن يجب .األمفيزميا مثل
27. ?سحرية أقراص
الناس ذهن عن غاب قد و .العمرية الفئات جميع من وتناولنا استهالكنا ُرثَك كم ًامؤخر الحظنا
إلينا احلاجة وبدون أخرى بطرق شفاؤه ميكن االكتئاب أن يستخدموننا الذين
وأخرى فترة وكل ،عنا لهم غنى ال و سحرية أقراص بأننا الناس بإقناع األدوية شركات جنحت لقد
أو املزمن األلم أو الشديد اخلوف نوبات أو القلق مثل - لنا جديدة عالجية دواعي يكتشفون
َاالستعمالن - غيرها و األكل إختالل
يحكون أو يراقبونكم اآلخرين بأن (االحساس البارانويا من تعانون كنتم فإذا :إحذروا ولكن
عالية أحاسيس من تعانون أو ،موجودة غير أشياء تشاهدون أو ،ًاأصوات تسمعون أو ،)عنكم
وقد ،طبيب تشخيص تستوجب خطورة أكثر نفسية بأمراض مصابني تكونون فقد ،ومنخفضة
النفسية لألمراض أدوية يصف
االكتئاب؟ من فعال تعانون هل
:التالية األمور من تأكدوا ،إستعمالنا قررمت إذا ،ًاحسن
بتشخيص قام من صعبة؟ حالة أو ألزمة فعل ردة أو باالكتئاب مصابون أنتم ًالفع ✓
✓
هل
اإلكتئاب لتشخيص خاصة فحوصات وتوجد أساس؟ أي وعلى ذلك
ذلك؟ أسباب عرفتم فهل ،باالكتئاب مصابون ًالفع أنكم إتضح إذا✓
✓
منط تغيير ،احللول إيجاد ،عنها احلديث طريق عن األسباب تخفيف حاولتم هل✓
✓
مبساندتهم املطالبة و األخصائيني مع التشاور أو ،واألصدقاء األحباء مع احلوار ،احلياة
لكم؟ ودعمهم
والصيدلي؟ الطبيب تسألون ماذا
لنا؟ الدواء وصف أسباب هي ما✓
✓
اجلانبية؟ عوارضه هي ما و الدواء؟ نوع هو ما ✓
✓
؟ املؤذية الدوائية التداخالت لتفادي استعمالها نتجنب التي األدوية هي ما✓
✓
نتجنبها؟ التي األعشاب أو الغذائية املتممات أو األطعمة هي ما✓
✓
اضطراب تسبب قد التي األدوية تناول (يستحسن نستعملها ومتى ،اليومية اجلرعات هي ما✓
✓
املساء)؟ في وليس الصباح في النوم
✓
✓
آليات؟ قيادة أو السواقة ميكننا هل
اإلرضاع؟ أو احلمل حال في الدواء نستعمل هل✓
✓
12
-
ودواء
ذكاء
28. !علينا تعرفوا
:استعمالنا قبل ًاجيد علينا تتعرفوا كي خصائصنا من ًابعض نخبركم
جميعهم ليس لكن و ،يستعملوننا الذين الناس من العديد أحوال تتحسن✓
✓
.الدماغ في معينة كيمائيات نشاط من نزيد أننا نعتقد .بجسمكم نؤثر كيف متاما نعلم ال✓
✓
بنا إميانكم عن ينتج قد التحسن من ًاجزء أن نعلم و
التزموا .بالعمل لنبدأ أسابيع بضعة إلى نحتاج إذ ،ًاسريع بالتحسن الشعور تتوقعوا ال✓
✓
بانتظام وخذونا ،الدواء استعمال وإرشادات الطبيب بتعليمات
أكثر أو أشهر ✓
✓
6 األقل على ،طويلة لفترة استعمالنا إلى حتتاجون
عودة إلى يؤدي فجأة إيقافه ألن العالج تابعوا :الشفاء هذا يعني ال ،بالتحسن شعرمت حال في✓
✓
الدواء فائدة وتعطيل العوارض
لكنها النوم على تساعد وهي ✓
✓
- اإلدمان تسبب التي املهدئات وبني بيننا االلتباس يتم ما ًاغالب
طبيبكم ينصح ولكن .اإلدمان نسبب ال ونحن - مثلنا اإلكتئاب على التغلب في تساهم ال
حتدث مزعجة صحية عوارض حدوث تتجنبوا كي العالجية املدة انتهاء مع تدريجيا بإيقافنا
استعمالنا إيقاف عند
بها تتعلقوا ال كي ،أنفسكم تلقاء من جتددونها فال ،ًاأيض املنومات الطبيب وصف بحال✓
✓
استعمالكم بحال ✓
✓
Tyramine الترامني مادة على حتتوي التي واألطعمة األجبان تتناولوا ال
شديد إرتفاع تسبب إذ Monoamine Oxidase Inhibitors نوع من اإلكتئاب أدوية
اإلحتقان مضادات على حتتوي التي الرشح أدوية معها تستعملوا ال كذلك و ،الدم بضغط
لإلنتحار أفكارا بالهم على تخطر قد بعضهم ألن ،يتناولوننا الذين الشباب مبتابعة ننصح✓
✓
اجلانبية عوارضنا
حدوثها بحال الطبيب مع تشاوروا و ،حدوثها بحال اجلانبية العوارض الحظوا
:عنها أمثلة نعطيكم
النوم إضرابات ،الغثيان ✓
✓
Sertraline ترالنيْر ِ
والس Fluoxetine الفليوكسيتني يسبب قد
اجلنسية القدرة في وتغييرات
،الفم جفاف ✓
✓
Imipramine أواإلمييبرامني Amitriptyline لنيْيَتْبريْتيِماأل يسبب قد
وغيرها الدم ضغط وانخفاض الدوخة ،الرؤية غشاوة ،اإلمساك
متشابهة احلالة أن اعتقدمت لو حتى غيركم ألشخاص تصفونا ال ، ✓
✓
ًادائم إنتبهوا
www.fda.gov/ -www.mayoclinic.com
www.helpguide.org - www.psychologyinfo.com
www.rcpsych.ac.uk - familydoctor.org - www.nlm.nih.gov/medlineplus
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
29. بتأثيرنا نتشابه قد ألننا واملنومات واملهدئات املسكنات نحن بيننا اإللتباس يتم ما ًاكثير
املسكنات تقول
،األسنان وألم ,املفاصل وألم ,الشهرية العادة وألم ,كالصداع الوجع تخفيف نستطيع
األدوية سوق في ًامبيع األكثر ونحن .للحرارة خافض مبفعول منا والبعض ميتاز . واالنفلونزا
Acetyl Salicylic Acid ساليسيليك أستيل حمض مثل ،رِّمخد غير نوع :نوعان نحن
يحتوي مخدر ونوع ،وغيرها Ibuprofen ّنيبوبروفْيواأل Paracetamol والباراسيتامول
غيرهما أو Morphine املورفني أو Codeine الكوديني على
رةَّاملخد غير املسكنات تضيف
سوء يؤدي .طبية وصفة دون ومن بكثرة توفرنا ملجرد آمن استعمالنا بأن اعتقدمت إذا تخطئون
اجلهاز في نزيف ،الكلوي القصور منها نذكر ،ًاأحيان ومميتة خطيرة جانبية تأثيرات إلى إستخدامنا
وسيالنه الدم تخثير عملية في خلل ،املعدة تقرح ،الهضمي
،املاء جدري أو باالنفلونزا واملصابني سنة 12 دون لألطفال ساليسيليك أسيتل حمض إعطاء وبحال
والغيبوبة الكبد بتلف تنتهي التي ،Rye’s Syndrome راي مبتالزمة إصابتهم احتمال من يزيد فقد
الكبد أنسجة تلف إلى تؤدي الباراسيتامول من واملتكررة الكبيرة فاجلرعات تعلمون وكما
ومعاجلته األلم سبب مبعرفة ننصحكم ولذا .وفشله
للتقليل منخفضة بجرع اليومي ساليسيليك أستيل حمض إستخدام سوء اليوم ويشاع
وغيره النزف إلى يؤدي قد فهو !نحذركم .دماغية أو قلبية بجلطة االصابة احتمال من
ومتابعته الطبيب وصف بحال إال تستعملوه ال .املشاكل من
رةّاملخد األلم مسكنات وتتفاخر
العصبي اجلهاز على مباشر بتأثير نزيله أو األلم نخفف .طبية وصفة مبوجب صرفنا يتم
نخفض ال أننا صحيح .بنا أكثر والتعلق االدمان نسبب ،املتكرر استعمالنا وعند .املركزي
،الضغط هبوط ،الغثيان اجلانبية عوارضنا من ولكن ،اإللتهاب على نؤثر وال احلرارة
استعمالنا سوء عند وخاصة ,العقل وتشويش ,التنفس قصور ،البول حصر ،اإلمساك
ح ّ
فتوض واملنومات املهدئات أما
,واألرق ,والعصبية ,النفسية األزمات معاجلة في ًاكثير ُستعملن .بأخبارنا املجتمعات تضج
.املشكالت أسباب وليست العوارض هي احلاالت هذه مثل أن الناس ويتناسى .النوم وقلة
13
-
ودواء
ذكاء
30. إستعمالنا فترة طالت كلما واإلدمان ،علينا اإلتكال إلى املسؤول غير استعمالنا يؤدي
البنزودياذبني إستعمال عند احلال هي كما ،الوقت مبرور تتناقص فائدتنا أن السخرية ومن
النتيجة وتصبح ،فائدته تنعدم ,إستعماله على أسبوعني مرور فبعد .Benzodiazepine
كما العوارض تعود ،عنا اإلستغناء عند أنه املضحك ومن .األرق يسبب قد إذ عكسية
للمشكلة احلقيقي السبب معاجلة لعدم ،ببساطة وذلك ،استخدامنا قبل كانت
التالية م َكِحلبا احلديث واملنومات واملهدئات املسكنات وتختم
استعمالنا قبل عنا إعرفوا✓
✓
✓
✓
اجلانبية العوارض لتقليل وذلك ،مركب غير منفرد دواء استعملوا ،الستخدامنا احلاجة عند
املطلوبة وللمدة بها املوصى اجلرعات أخذ من تأكدوا✓
✓
زمنية فترة ألقصر استعملونا✓
✓
حتسني الى يؤدي وال يضركم فهذا ،بها املوصى من أعلى جرعات أخذ من احذروا✓
✓
األرق معاجلة أو األلم تخفيف مثل - احلالة
،الضغط ارتفاع ،الربو ،احلمل :التالية باحلاالت وخاصة استعمالنا قبل انتبهوا✓
✓
)ًاعام 65 من (أكثر بالعمر الكبر ،املعدة تقرح ،الكبد أمراض ،الكلى أمراض
لتحموا ذاتها الةّعالف املواد وجود عدم من تأكدوا ،آخر دواء استخدامكم بحال✓
✓
األذية أو التسمم تسبب التي العالية اجلرع من أنفسكم
النعاس ،الدوخة ،النظر غشاوة :منا البعض تسبب فقد ،السواقة عند انتبهوا✓
✓
التركيز على القدرة وعدم
البعض بعضنا مع فمزجنا ،الرشيد غير استعمالنا من واملراهقني الشباب رواِّحذ✓
✓
ينتج إذ .حياتهم مّيحط أن يستطيع ،والسلطنة الهلوسة أو التوتر تهدئة بهدف
،بالتفكير اإلختالل ،التركيز عدم ، اإلنحطاط :اجلانبية العوارض زيادة ذلك عن
والوفاة التنفس عن التوقف ، للذاكرة آني فقدان
الطبيب إرشادات حسب باستعمالنا ًادائم ننصحكم ✓
✓
www.utdol.com/patients
www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
31. لنا مبروك
غير والبشرة ،البشعة الرائحة نتحمل نعد لم .الروايا ونحمي نتنفس أن نود .التدخني توقيف قررنا
ملواد عرضة نكون أن نريد نعد لم .أموالنا وصرف ،حولنا األطفال وأذية ،اآلخرين وإنزعاج ،النضرة
أهم هو التدخني «إيقاف :األطباء ينصحنا .علينا املسيطرة النيكوتني مادة على لإلدمان وال ,سرطانية
»وأحبائنا أطفالنا وصحة صحتنا حلماية به القيام نستطيع أمر
بعضنا ويحتاج ,التدخني إيقاف بعضنا يستطيع .ًاشديد ًاإدمان والسجائر األرغيلة تدخني يشكل
فال .بذلك ننجح أن قبل مرة من أكثر التدخني توقيف جنرب أن نحتاج وقد .املساعدة إلى اآلخر
وتلك ،ونعززها التدخني إيقاف على تساعدنا التي األمور نالحظ .واحدة مرة من فشلنا بحال نيأس
التدخني إيقاف على تساعدنا التي باألمور الئحة وهذه .فنتجنبها تعيقه التي
التدخني عن نبتعد
ر ِّ
ونحض ،القرار اتخاذ من األسبوعني خالل يكون وعادة ،التدخني إيقاف تاريخ نعتمد
حولنا ْنَمو أنفسنا
ثيابنا ونغسل املنفضات ،األرغيلة ،السجائر :حولنا من بالتدخني يذكرنا ما كل من نتخلص
املنزل غرف ونهوي ،األثاث وننظف ،منها الدخان رائحة تفوح التي
أماكن ونتجنب ,السينما قاعة أو الرياضي النادي مثل التدخني من احلرة األماكن نقصد
األولى األسابيع خالل خاصة املدخنني
،املنزل في أو قربنا التدخني عدم منهم نطلب.وزمالئنا وعائلتنا أصدقائنا من الدعم نطالب
املوضوع حول إغاظتنا أو .معهم للتدخني دعوتنا عدم
)بنزهة نقوم ،هدية (نشتري التدخني بإيقاف خالله ننجح أسبوع كل أنفسنا نكافىء
تصرفاتنا نراعي
أسبوع بعد ًاكلي التدخني نوقف ثم ،ًاتدريجي األرغيلة تدخني مدة أو السجائر عدد نخفف
بالتدخني الرغبة يعيد قد ألنه السجائر أو األرغيلة من واحد نفس حتى نفخ عن منتنع
التدخني إيقاف في جهودنا لتعزيز ًايومي رياضة منارس
نشعر عندما ماء كوب نشرب أو ,دقائق لعشرة منشي أو ،ببطء ونخرجه ًاعميق ًانفس نأخذ
دقائق 3-2 خالل ًاتلقائي تزول وقتية حاجة وهي ,للتدخني باحلاجة
.األولى األسابيع في وخاصة بالتدخني إرتباطها بحال ،آخر بشراب أو بالشاي القهوة نستبدل
التدخني إليقاف محاوالتنا حتبط ألنها الكحول ًاقطعي ونتجنب
14
-
ودواء
ذكاء
32. ،(سوس قوية نكهة ذات علكة أو قاسية سكاكر حبة أو ،جزر أصابع أو ,سوس عرق منص
،الفاكهة وعصير املاء شرب من ونكثر السكر من خالية واألفضل ،)قرفة ،نعنع ،حامض
واخلضار الفاكهة وتناول
النفخ أو ،سوس عرق مص أو ،علكة مضغ :مثل ،ًالبدي ًاشيئ نفعل األكل بعد ندخن كنا إذا
أسناننا نفرشي أن أو ،بالشلمون
التعصيب حاالت
بعد األولني األسبوعني خالل خاصة ✓
✓
تصيبنا قد التي التعصيب حاالت مع للتعامل نخطط
.واألرغيلة بالسجائر املوجودة النيكوتني مبادة جسمنا مطالبة بسبب وذلك ،التدخني إيقاف
:ــب احساسنا بحال نفعل ماذا
...املساج ،الرياضة منارس .نتمشى .بعمق نتنفس :الدوخة أو الصداع
... نرتاح ،قصيرة غفوة نأخذ :التعب
...نتمشى ،نحبها موسيقى إلى نستمع ،بصديق نتصل :الكآبة
الفاكهة وعصير املاء شرب من ونكثر املغذية األساسية الوجبات على نركز :باألكل الرغبة
وممتعة مناسبة رياضة ومنارس ,نتمشى .والسكاكر احللوى من نقلل .واخلضار والفواكهة
األدوية و النيكوتني بدائل
التعليمات حسب ونستعملها واألقراص والعلكة اللصقات مثل النيكوتني بدائل شراء وميكننا
النيكوتني بدائل نستخدم عندما »لِرغَأُن« أو ندخن ال :ننتبه
فترة تدوم .يوم كل جديدة لصقة نضع .مختلفة بجرعات توجد :النيكوتني لصقات
أسابيع 4 بالعادة العالج
منصها ثم طرية لتصبح العلكة منضغ .ملغ 4 أو ملغ 2 بعيار توجد :النيكوتني علكة
احلاجة وحسب األرغيلة أو السيجارة عن للتعويض بالعلكة نستعني .دقيقة 20 خالل
ًااسبوع 12 حتى املعاجلة تستغرق قد
يجب التي واحملاذير اجلانبية األعراض بسبب طبيب بإشراف تعطى :طبية بوصفة أدوية
أشهر 6 حتى املعاجلة تكون .اتباعها
ملساعدتنا التدخني لوقف أخصائيني باستشارة نتردد ال
www.cdc.gov/tobacco - www.MedicineNet.com - www.smokefree.gov - www.cancer.gov
http://store.samhsa.gov/home - www.facebook.com/smokerclinic
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من
34. لبنان في بالمخدرات تعني جهات عناوين من
النور أم
961 9 210285 / 223700 :هاتف
oumnour@inco.com.lb - www.oum-el-nour.com
املخدرات ضد شبيبة - جاد
961 9 942856 :هاتف
JADrogue@hotmail.com - Jeunesseantidrogue.org
961 1 202714 :سكون
961 1 499767 / 483305 :كاريتاس
961 1 482428 :الصحية العناية جمعية
www.menahra.org - www.sidc-lebanon.org
Ricerca e Cooperazione
www.wellteens.org - +961 1 427420 :هاتف
www.anera.org/chc
ة
ّ
ي
صح
إبداعات
حملة
مطبوعات
من