Richtiges Lernen ist eng mit dem Thema Prüfungsangst verknüpft. Hier finde Sie fünf leicht umzusetzende Tipps, wie Sie Ihr Lernen effizienter gestalten können.
Lernen und Selbsthypnose
3. Wechseln Sie Ihren Lernort öfter.
Unser Hirn verknüpft einen ort
gerne mit Erinnerungen. Es wäre
schade, wenn Sie sich nur noch
an Ihrem Schreibtisch an das
Gelernte erinnern.
Und ein neuer Ort schafft neue
Verknüpfungen.
5. Achten Sie im Alltag ausserhalb
des Lernens auf Ihren Lernstoff.
Wo taucht er auf? Wo spielt er
eine Rolle.
Gespräche, Filme, Zeitschriften
bieten Gelegenheit den Lernstoff
mit neuen Reizen zu
verknüpfen..
7. Binden Sie Freunde in Ihr
Lernen mit ein. Fragen Sie einen
Freund, ob Sie ihm von Ihrem
Stoff erzählen dürfen. Das schafft
angenehme Verknüpfungen in
einem sicheren Umfeld.
…er ist ein Freund, der macht
das!
9. Machen Sie Pläne für die Zeit
nach der Prüfung. Das hält aktiv
und der Lernstoff wird mit
angenehmen Dingen verknüpft,
die NACH der Prüfung liegen.
Das beugt dem berühmten
Blackout vor.
11. Führen Sie sich vor Augen, dass
die Prüfung nicht das ENDE der
Lehrzeit ist sondern der ANFANG
des Berufslebens. Das schafft
einen Sinn für das Lernen. Unser
Hirn mag Anfänge. Bei Enden
wird es gerne schlapp.
