Inteligencia
Emocional
AUSUBEL HIGH SCHOOL

“Nuestra actitud hacia la vida determina su
actitud hacia nosotros”
Anónimo
La inteligencia emocional parte de la conciencia de uno mismo
¿Dimensiones de mi yo?
Seres BioPsicoSociales

Dimensión Biológica
Comprende las
características
biológicas y físicas de
cada uno.
Dimensión Psicológica
Comprende la parte
individual: personalidad,
habilidades, aptitudes,
conductas y
comportamientos.
Dimensión Social
Hace referencia al
contexto en el cual nos
desenvolvemos: cultura,
religión, costumbres,
símbolos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad de una persona para manejar una serie de habilidades y
actitudes. Entre las habilidades emocionales se incluyen la conciencia de uno
mismo; la capacidad para identificar, expresar y controlar los sentimientos; la
habilidad de controlar los impulsos y posponer la gratificación así como la
capacidad de manejar la tensión y la ansiedad (Goleman, 1997).

Procesos de la IE
Autoconocimiento Autorregulación Motivación Empatía
Habilidades
sociales

1. EL AUTOCONOCIMIENTO
Proceso en el cual una persona adquiere
noción de su yo, de lo que lo caracteriza, de
sus cualidades y defectos, de sus
limitaciones, necesidades, aficiones y
temores. Elementos:
• Autopercepción
• Autoobservación
• Autorespeto
• Autoconciencia
• Memoria autobiográfica
(construcción de nuestra propia
historia personal)
• Autoestima
• Autoaceptación

¿Cómo soy físicamente? ¿Cómo es mi personalidad?
¿Qué piensan los demás de
mí?

La conciencia de uno mismo conlleva:
Conciencia
emocional
• Reconocer las
propias
emociones.
• Reconocer los
efectos de esas
emociones.
Valoración
adecuada de uno
mismo
• Fortalezas
• Debilidades
Confianza en uno
mismo
• Seguridad en la
valoración que
hacemos sobre
nosotros mismos.
• Seguridad sobre
nuestras
capacidades.

Solo hay un rincón del universo
que puedes estar seguro de
mejorar, y ese eres tú mismo.
ALDOUS HUXLEY