Princípios dç clássica

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Princípios dç clássica

  1. 1. PRINCÍPIOS DE MOVIMENTOSISTEMA ACADÉMICO-CLÁSSICO
  2. 2. princípios do movimento académico-clássico en dehors alinhamento corporal quadratura regras técnicas básicas transferências de peso coordenação
  3. 3. en dehors Turn Out / Rotação Externa dos Membros Inferiores• efectua-se na articulação coxo-femural• a amplitude é estabelecida pela colocação dos pés• cada pé mantém a relação natural com a linha traçada entre o tornozelo, o joelho e a virilha• a amplitude é diferenciada de acordo com a morfologia individual• amplitude inferior ou igual a 180º
  4. 4. alinhamento corporal Alignement/ Body Alignment colocação correcta / eixos referência stance distribuição do peso quadratura correlação pés - cintura pélvica - coluna vertebral - cintura escapular= boa postura – princípio dinâmico
  5. 5. colocação correcta
  6. 6. distribuição do pesoweight distribution= essencial à movimentação e equilíbrio eficientes
  7. 7. transferência de peso Implica ajustamentos posturais Deslocamento para um novo suporte através da linha central de equilíbrio= mudança de peso de dois apoios para um ou no sentido oposto=» constitui parte do alcance do conceito de stance
  8. 8. transferência de peso= mudança de peso de dois apoios para um ou no sentido oposto
  9. 9. Correlação cabeçacintura escapulo–umeral coluna vertebral cintura pélvica joelhos pés eixosreferência
  10. 10. stance colocação= assumir de uma colocação com o peso em ambos os pés quando em movimento de passagem
  11. 11. quadratura squareness= manter os ombros e ilíacos no mesmo plano e paralelos entre si e com o solo
  12. 12. quadratura squareness= manter os ombros e ilíacos no mesmo plano e paralelos entre si e com o solo
  13. 13. Pull-Up/Lift Alongamento/Elevação= alongamento do tronco na direcção cima
  14. 14. Counterpull Oposição - estiramento= trabalho de forças opostas – resistência à acção da gravidade e do peso com tensão muscular
  15. 15. Counterbalance Oposição - equilíbrio= inclinação ligeira da parte superior do tronco para a frente-cima quando o membro inferior se eleva atrás cima dos 20º
  16. 16. Aplomb Central Line/ Linha Central= estabilidade atingida através da linha vertical/central imaginária usada para avaliar o alinhamento e a verticalidade
  17. 17. BalanceÉquilibre/ Equilíbrio
  18. 18. regras técnicas básicas poses posições dos pés posições dos membros superiores posições dos membros inferiores referências pontos da sala orientação espacial níveis orientações do corpo épaulements
  19. 19. orientação espacialPosições do corpo relativamente pontos da sala à orientação da sala (público) En face 8 1 2 Effacé Croisé Écarté 7 3 6 5 4
  20. 20. posições dos pés
  21. 21. posições dos membros superiores
  22. 22. posições dos membros inferiores em ¼ de ponta devant derrière em ½ ponta em ¾ de ponta retiré sur le genoux devant derrière petit retiré sur le cou de pied
  23. 23. posições dos membros inferiores Attitude en Arrière Ouverte o m.s. do lado do m.i. elevado está em 5ª posição e o outro está em 2ª posição Attitude en Arrière CroiséeAttitude en Avant Ouverte o m.s. do lado contrário ao m.i. elevado está em 5ª posição e o outro está em 2ª posiçãoAttitude en Avant Croisée o m.s. do lado contrário ao m.i. elevado está Attitude em 2ª posição em 2ª posição e o outro está em 1ª posição
  24. 24. posições dos membros inferiores attitudeposição de forma curvilínea, em que o corpo se apoiasobre um pé e o outro m.i. está elevado em 4º posiçãoatrás, a meia altura ou a altura, com flexão do joelho numângulo de 90º e com rotação externa, de forma que ojoelho esteja mais alto do que o pé; pode ser realizadocom apoio total do pé, em meia ponta ou em ponta; os m.s.estão geralmente em 3ª posição; cabeça rodada nadirecção do público.
  25. 25. Croisé - posição na qual um dos m.i. está colocado à frente (referênciaexterna) do outro m.i.;Effacé - posição dos m.i. na qual estes são totalmente visíveis do ponto devista do público (referência externa);Écarté - designa as posições degagés em 2ª posição; designa-se de devantquando o m.i. em 2ª posição está em direcção aos pontos 2 e 8 (tronco defrente para os pontos 8 e 2, respectivamente); designa-se de derrièrrequando o m.i. em 2ª posição está em direcção aos pontos 4 e 6 (tronco defrente para os pontos 2 e 8, respectivamente).Os m.s. para todas estas posturas podem variar de 1ª, 2ª, 3ª ou 5ªposições. Em 3ª posição o braço em demi couronne é geralmentecorrespondente ao m.i. colocado atrás nas posições fechadas oucorrespondente ao m.i. degagé nas posições degagés. Nas posiçõescroisée ou effacés designam-se de ouverts pela simples razão de o m.s. em2ª posição estar em direcção ao público (referência externa) ou designam-se de epaulés se o m.s. em 2ª posição estiver em direcção ao fundo dacena (afastado da referência externa).
  26. 26. posições dos membros inferiores Attitude croisée Attitude effacée
  27. 27. posições dos membros inferiores Attitude effacée
  28. 28. posições dos membros inferiores arabesqueposição de forma linear em que o corpo se apoia sobre umpé e o outro m.i. está em extensão e elevado em 4ªposição atrás, a meia altura ou a altura; pode ser realizadocom apoio total do pé, em meia ponta ou em ponta; os m.s.estão alongados em direcções que podem variar; o troncoinclina-se ligeiramente à frente.
  29. 29. posições dos membros inferioresArabesque Ouverte - o m.i. elevado em 4ª posição atrás é totalmentevisível pelo público (observador externo).Arabesque Croisé - o m.i. elevado em 4ª posição atrás cruza o m.i. deapoio relativamente ao público (observador externo).Arabesque Allongé - o m.i. elevado em 4ª posição atrás mantém aamplitude inicial e apresenta um épaulement (torção da cinturaescapular e extensão do m.s. que estava em 2ª posição); acentua-se ainclinação do tronco à frente.Arabesque Penchée ou Plongé - o m.i. elevado em 4ª posição atrásmantém a amplitude inicial da articulação coxo-femural mas existe umagrande inclinação do tronco à frente que permite uma maior amplitudeentre os m.i..
  30. 30. posições dos membros inferiores1º arabesque 2º arabesque3º arabesque 4º arabesque
  31. 31. posições dos membros inferioresécarté derrière écarté devant
  32. 32. coordenação Movimentos Básicos da Dança 1. PLIER TO BEND FLECTIR 2. ETENDRE TO STRETCH ALONGAR 3. RELEVER TO RAISE ELEVAR-SE 4. SAUTER TO JUMP, LEAP OR SALTAR SKIP 5. ELANCER TO PUSH LANÇAR 6. GLISSER TO STEP, SLIDE OR DESLIZAR GLIDE 7. TOURNER TO TURN VOLTAR
  33. 33. Pliés: - Demi-plié - Grand Plié
  34. 34. PetitsBattements: - Tendus simples - Jetés - Fondus - Soutenus - en Cloche - Frappés: devant; derrière - Serrès sur le cou de pied
  35. 35. Rond de jambe: - à terre: en dehors; en dedans - Grand RJ en l’air: en dehors; en dedans - Petits RJ en l’air: en dehors; en dedans; doubles
  36. 36. Développés: - em 4ª p. devant- em 4ª p. derrière - em 2ª p.
  37. 37. Relevés: - em 1ª p. - Relevé Passé - Relevé associado a outros exercícios
  38. 38. Assouplissements: (Tronco) - Penché en avant - Penché en arrière (cambré) - Penché sur le côté (Membros Inferiores) - Pied dans la main - Jambe sur la barre:em 2ª p.; em 4ª p. en avant; em 4ª p. derrière
  39. 39. PassosBásicos:- Pas de Basque: en avant; en arrière; sauté; tourné - Pas de Bourrée:em 2ª p.:Dessous-dessus; Dessus-dessous; Dessous-dessous; Dessus-dessus; Ouvert em 4ªp.: Dessous en avançant; Dessus en reculant; Ouvert; - Pas Chassé - Pas de Valse
  40. 40. Voltas:Sobre um pé:- Tours Relevés (Pirouettes): - Pirouette simples en dehors - Pirouettes en dedans - Tour en attitude derrière en dehors - Tour en attitude derrière en dedans - Tour en arabesque en dehors - Tour en arabesque en dedans - Tour à la seconde en dehors - Tour à la seconde en dedans - Tour promenade - Tours Fouettés - Tours Piqués: en dehors; en dedans
  41. 41. Voltas:Sobre dois pés: - Tour Soutenu: en dehors; en dedans - Assemblé Soutenu en tournant - Déboulés (Tours Enchaînés) Tours en L’air
  42. 42. Saltos:De 2 para 2 apoios:- Soubresaut - Changement de Pied- Échappé
  43. 43. Saltos: De 1 para 2 apoios: - Assemblés: dessus; dessous; em 4ª devant; em 4ª derrière
  44. 44. Saltos:De 2 para 1 apoio:- Sissonne: fermé à la seconde en descendant; ouverte à la seconde; fondu em 2ª; développé; fouetté; retiré.
  45. 45. Saltos: De 1 para o outro apoio:- Petits Jetés: dessous; dessus; emboîtés - Grand Jetés: simples en avant; développé; en tournant - Jetés: - Saut de Basque - Temps de Flèche: en avant; en arrière - Saut de Chat ou pas de Chat- Ballotté
  46. 46. Saltos: De 1 para o mesmo apoio:- Ballonnés: dessus; dessous; avant; arrière - Rond de jambe Sauté- Cabrioles: em 4ª devant; em 4ª derrière; em 2ª; fermée;fouettée
  47. 47. Batterie: - Entrechats: E. Royal; E. 3; E. 4; E. 5; E. 6; E. 7; E. 8 - Assemblé battu: dessus; dessous - Petit Jeté battu - Brisé fermé: dessus; dessous - Brisé de volée

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