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Técnicas de Concentração infalíveis! Megaprendizagem para Concursos

  • 2. DICAS DE CONCENTRAÇÃO Nossos canais sensoriais para os estudos: Visão; Audição; e Tato. Nossa atenção e concentração devem estar voltadas para um único objeto: nosso estudo. www.MegaAprendizagem.com.br
  • 3. DICAS DE CONCENTRAÇÃO www.MegaAprendizagem.com.br 1ª DICA: Pegue um lápis ou uma caneta e olhe- o atentamente como cor, marca, formato, nome fabricante ou alguma imperfeição - faça isso por 5 minutos; Seu objetivo é o de treinar nosso cérebro para obter a capacidade de concentração e manter o foco no objetivo; Faça isso diariamente antes de iniciar seus estudos para melhorar seu desempenho de aprendizagem! *Obs.: você pode utilizar lápis, caneta ou até seu próprio livro de estudos; E se você pensar em outras coisas (contas a pagar, preocupações) durante a concentração, recomece o exercício!
  • 4. 2ª DICA: DICAS DE CONCENTRAÇÃO www.MegaAprendizagem.com.br Você vai contar mentalmente De um até onde você conseguir de forma contínua. Exemplo: se você contar de um até cinco sem ter nenhuma interferência ou distração que tire seu foco durante a contagem, isto significa que este é o seu nível de concentração para os estudos; E caso surgir outro fator que desvie seu pensamento, recomece o teste até melhorar seu poder de concentração e faça isso durante cinco minutos. E se precisar de mais tempo, pode fazer um pouquinho mais!
  • 5. E lembre-se: O objetivo destes testes é o de aumentar sua capacidade de concentração nos seus estudos, portanto, pratique-o AGORA! FREQUÊNCIAS DO CÉREBRO Nosso cérebro trabalha em 4 frequências: Frequência Beta: cérebro acordado, no dia-a-dia, ou seja, com funções básicas; Frequência Alfa: esta é a melhor para aprendizado. É o que chamamos de “concentração alfa” que melhor retém as informações; Frequência Teta: é a da fase do início do sono; Frequência Delta: é a do sono profundo, de relaxamento total do corpo. www.MegaAprendizagem.com.br
  • 6. FREQUÊNCIA ALFA É a melhor frequência para concentração. É a frequência usual de praticantes de Yoga e meditação e de pessoas religiosas, como monges, por exemplo. A frequência Alfa é a da criatividade, da imaginação, da inspiração e é nesta frequência que devemos estar para aprender. É o da Vigília relaxada. Música barroca ajuda a chegar no estado Alfa. www.MegaAprendizagem.com.br
  • 7. ATÉ A PRÓXIMA! Estas são as nossas dicas De hoje, em breve diremos mais para melhorar seu desempenho, até as próximas dicas! www.MegaAprendizagem.com.br
  • 8. Nos vemos em breve! Obrigado! www.MegaAprendizagem.com.br Desenvolvido por: Maicon Colombo e Fernanda Vieceli um produto da: www.lamparinamarketing.com.br