Obesidade na adolescência

Trabalho realizado por: Madalena Santos
Disciplina: T.I.C
Ano lectivo: 2013/2014

Madalena Sant...
Obesidade na adolescência

Introdução
Neste trabalho eu vou falar sobre a obesidade, uma coisa que cada vez afecta mais os...
Obesidade na adolescência

Índice
Introdução ................................................................................
Obesidade na adolescência

Obesidade na adolescência
O que é obesidade?
Obesidade é um factor que tem vindo a aumentar nos...
Obesidade na adolescência

Fatores que
influenciam a
obesidade
Factores genéticos
A obesidade pode ser
adquirida por facto...
Obesidade na adolescência

Como evitar/amenizar a obesidade infantil?
Para evitar ou amenizar a obesidade as seguintes med...
Obesidade na adolescência

Conclusão
Com este trabalho eu concluo que é importante todas as crianças terem uma
alimentação...
Obesidade na adolescência

Bibliografia
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http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/obesidade-infantil.ht...
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Obesidade na adoslescência (alimentação saudável)

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Obesidade na adoslescência (alimentação saudável)

  1. 1. Obesidade na adolescência Trabalho realizado por: Madalena Santos Disciplina: T.I.C Ano lectivo: 2013/2014 Madalena Santos nº18 8ºD
  2. 2. Obesidade na adolescência Introdução Neste trabalho eu vou falar sobre a obesidade, uma coisa que cada vez afecta mais os jovens. Vou esclarecer o que faz com que as pessoas fiquem obesas e como prevenir a obesidade. Espero aprender muito com este trabalho e espero que gostem. Madalena Santos nº18 8ºD
  3. 3. Obesidade na adolescência Índice Introdução ......................................................................................................................................................................................................................................... 2 Obesidade na adolescência ............................................................................................................................................................................................................... 4 O que é obesidade? ....................................................................................................................................................................................................................... 4 Fatores que influenciam a obesidade ............................................................................................................................................................................................... 5 Factores genéticos ..................................................................................................................................................................................................................... 5 Fatores hormonais..................................................................................................................................................................................................................... 5 Depressão .................................................................................................................................................................................................................................. 5 Ansiedade .................................................................................................................................................................................................................................. 5 Falta de actividades físicas ........................................................................................................................................................................................................ 5 Consumo de alimentos gordurosos em excesso ....................................................................................................................................................................... 5 Como evitar/amenizar a obesidade infantil? .................................................................................................................................................................................... 6 Conclusão .......................................................................................................................................................................................................................................... 7 Bibliografia......................................................................................................................................................................................................................................... 8 Madalena Santos nº18 8ºD
  4. 4. Obesidade na adolescência Obesidade na adolescência O que é obesidade? Obesidade é um factor que tem vindo a aumentar nos jovens de hoje em dia. Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta. Nos últimos 30 anos a percentagem de pessoas gordas aumentou 5 vezes, ou seja, neste momento aproximadamente 6,5 milhões de crianças/adolescentes são obesos. A obesidade, não se trata sempre de comer muito ou pouco, mas sim o que se come. Muitas vezes deve-se a maus hábitos alimentares, inclinação genética, distúrbios psicológicos, entre outros. Percentagem de alunos obesos e com sobrepeso, segundo o índice de Massa Corporal Meninas - 2008 Ideal Sobrepeso Obesidade Madalena Santos nº18 8ºD
  5. 5. Obesidade na adolescência Fatores que influenciam a obesidade Factores genéticos A obesidade pode ser adquirida por factores genéticos, há estudos que provam que uma criança que tenho um dos pais obeso tem 50% probabilidades de ser obesa e se os dois pais são tem 100% de probabilidades de vir a ser. Fatores hormonais Pode ser devido a correlação de variações hormonais como por exemplo: deficiência do hormônios de crescimento, excesso de insulina, excesso de hidrocortizona, etc. Depressão Pesquisas determinaram que as pessoas deprimidas comem mais doces (principalmente o chocolate) e não fazem exercício físico. Ansiedade Muitas vezes por trás de uma pessoa obesa existem problemas psicológicos que lhe causam ansiedade, o que a faz comer mais. Não são apenas os adultos que são alvos de stress devido ao trabalho, muitas crianças também sofrem de stress devido a alguma semana de testes, exames, ou até mesmo semanas de testes. Falta de actividades físicas Cada vez mais as crianças deixam de fazer exercício, devido principalmente ao grande avanço tecnológico que faz com que as crianças estejam cada vez mais em casa, em frente a televisão, computador, a jogar playstation entre outras coisas. Causas Fatores genéticos Fatores hormonais Depressão Ansiedade Falta de actividades físicas Consumo de demasiados alimentos gordurosos Madalena Santos nº18 8ºD Consumo de alimentos gordurosos em excesso Como exemplo podemos usar os famosos hambúrgueres do McDonalds e Burguer King, muitas crianças acham óptimos e comem demasiados. Também podemos usar os bifes bem passados na manteiga, que todas as crianças adoram e que as mães lhes fazem para o almoço ou jantar. As crianças costumam também imitar os pais em tudo o que estes fazem, logo se os pais têm uma má alimentação os filhos também a irão ter.
  6. 6. Obesidade na adolescência Como evitar/amenizar a obesidade infantil? Para evitar ou amenizar a obesidade as seguintes medidas devem ser seguidas.         Apoio emocional em casa; Prática de exercício físico; Arranjar uma bicicleta, patins, trotinete, … de maneira que estimule o exercício físico; Consultar um nutricionista e siga os seus conselhos para ter bons hábitos alimentares; Comer devagar; Evitar comer em frente à televisão ou de jogos de computador/consola; Ter um exemplo a seguir (mãe, pai, tio…); Não passar horas em frente de uma televisão/computador. É importante não esquecer que o estômago de uma criança é menor que o de um adulto, logo as porções devem ser menores. Madalena Santos nº18 8ºD
  7. 7. Obesidade na adolescência Conclusão Com este trabalho eu concluo que é importante todas as crianças terem uma alimentação saudável, pois mais tarde podem ter problemas de saúde, para não falar dos problemas que têm na escola (são gozados e sofrem de bullying). Aprendi que cada vez mais há crianças obesas e aprendi alguns factos interessantes sobre o assunto. Também aprendi que os USA são um dos países que contem as pessoas mais obesas do mundo. Madalena Santos nº18 8ºD
  8. 8. Obesidade na adolescência Bibliografia      http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/obesidade-infantil.htm https://www.google.pt/search?q=graficos+do+aumento+da+obesidade&rlz=1C1ARAB _enPT562PT562&espv=210&es_sm=93&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=yQK OUq_4DtKM7Aa8xIHYBg&ved=0CC8QsAQ&biw=1280&bih=922#facrc=_&imgdii=EZ6tk EFgZn2aEM%3A%3BffrSu7KM5wK4M%3BEZ6tkEFgZn2aEM%3A&imgrc=EZ6tkEFgZn2aEM%3A%3BNlgGo2lFX wEHvM%3Bhttp%253A%252F%252Fnewsemcimadahora.files.wordpress.com%252F20 11%252F04%252Fgraph23.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fobesidadenainfncia.blogspo t.com%252F2012%252F04%252Fgraficos-sobre-obesidadeinfantil.html%3B600%3B463 http://blog.timolico.com.br/2013/02/18/obesidade-infantil-como-evitar/ http://www.tuasaude.com/prevencao-da-obesidade-infantil/ https://www.google.pt/search?q=obesidade&rlz=1C1ARAB_enPT562PT562&espv=210 &es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=orapUvSfHILA7AbMvYHIBQ&ved=0CAk Q_AUoAQ&biw=1280&bih=879#facrc=0%3Bobesidade%20no%20mundo&imgdii=_&i mgrc=_ Madalena Santos nº18 8ºD

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