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¿QUÉ ES EL ASMA DE ESFUERZO?                     Los deportes que inducen con más facilidad el AIE
                                                                                                               ¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEN
  El asma inducido por esfuerzo (AIE) consis-       son los de carrera sostenida: atletismo, fútbol,
                                                    baloncesto...
                                                                                                                            TOMARSE?
te en la aparición de fatiga, tos o dolor toráci-
                                                                                                          Es conveniente que conozcas las siguientes
co durante el ejercicio.
                                                                                                          precauciones, las realices y las comentes con
                                                                                                          tus profesores:.
                                                                                                          •    Realiza la inhalación del broncodilatador
                                                                                                               que el médico te haya indicado previo al
                                                                                                                              ejercicio. Si se te ha olvi-
                                                                                                                              dado, cuando notes sínto-
                                                                                                                              mas debes descansar y
                                                                                                                              tomar el broncodilatador
Estos síntomas pueden presentarse en perso-
                                                                                                                              recomendado ( Ventolín®
nas con asma conocido, en los que una actividad
                                                                                                                              2 inhala-
más intensa les provoca síntomas, pero tam-
                                                    Se toleran mejor los de carrera fragmentada                ciones, Terbasmín tur-
                                  bién en otro
                         Bronquio                                                                              buhaler® 1 inhalación o
                                  grupo de per-     (tenis), artes marciales y natación.
                          normal                                                                               Ventilastín® 1
                                  sonas, en las
                                                                                                               inhalación ).
                                  que sólo apa-
                                                                                                               Si en 10 minutos no me-
                                  recen sínto-
                                                                                                               joras puedes volver a
                                  mas de asma
       Bronquio durante                                                                                        repetir las inhalaciones y si tras esta
                                  con el ejerci-
      una crisis de asma                                                                                       dosis no notas mejoría debes acudir a
                                  cio.
                                                                                                               un médico.
Los síntomas se pueden producir, bien durante
el ejercicio o unos minutos después de finali-
zar. Suelen resolverse espontáneamente y cu-        El hecho de que el ejercicio te desencadene sínto-                  •    Abrígate bien en invierno
riosamente a continuación existe un “periodo        mas de asma no debe ser motivo para que no lo                       (ayuda a mantener las vías aé-
refractario” de unas 2-4 horas en el que se         practiques ya que te conviene física y socialmente.                 reas calientes)
podría reanudar la acti-
                                                    En todos los países existen deportistas de élite
vidad y tolerarla bien.
                                                    que son asmáticos, incluso ganadores de meda-         •    Realiza siempre precalen-
                                                       llas olímpicas. La medicación antiasmática              tamiento antes del ejerci-
                                                    habitual está permitida en deportes de compe-              cio.
                                                                          tición.
•   Realiza el ejercicio a intervalos
    cortos (carreras fragmentadas)
             •      Debes intentar
             respirar por la nariz, y
             si el aire es frío deberías
             hacerlo con una protección que                                                     NEUMOLOGÍA PEDIÁTRICA
             cubra la boca y la nariz.
•   No pares el ejercicio
    bruscamente. Es prefe-
    rible ir parando poco a
    poco en el mismo am-
                                                   El asma en general y el asma inducido por
    biente antes de entrar
                                                    ejercicio en particular, no deben ser un
    en un ambiente más ca-
                                                   impedimento para la realización de activi-        ASMA DE
                liente.
                                                    dades deportivas, siempre que exista un
                 •     Evita realizar ejerci-           buen control de la enfermedad.
                                                                                                    ESFUERZO
                 cios al aire libre en presen-
                 cia de factores que produz-
                 can una crisis (época de gran
                                                        NEUMOLOGÍA PEDIÁTRICA
                 polinización si eres alérgico).


•   No hagas deporte si en
    esos días estás teniendo
    síntomas de asma en repo-
    so.


                 •    El tabaco empeora el
                                                         Teléfono: 91 727 72 54
                 asma, evita los ambientes
                 con humo y NO FUMES.
                                                                   Julio 2007

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Asma de Esfuerzo

  • 1. ¿QUÉ ES EL ASMA DE ESFUERZO? Los deportes que inducen con más facilidad el AIE ¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEN El asma inducido por esfuerzo (AIE) consis- son los de carrera sostenida: atletismo, fútbol, baloncesto... TOMARSE? te en la aparición de fatiga, tos o dolor toráci- Es conveniente que conozcas las siguientes co durante el ejercicio. precauciones, las realices y las comentes con tus profesores:. • Realiza la inhalación del broncodilatador que el médico te haya indicado previo al ejercicio. Si se te ha olvi- dado, cuando notes sínto- mas debes descansar y tomar el broncodilatador Estos síntomas pueden presentarse en perso- recomendado ( Ventolín® nas con asma conocido, en los que una actividad 2 inhala- más intensa les provoca síntomas, pero tam- Se toleran mejor los de carrera fragmentada ciones, Terbasmín tur- bién en otro Bronquio buhaler® 1 inhalación o grupo de per- (tenis), artes marciales y natación. normal Ventilastín® 1 sonas, en las inhalación ). que sólo apa- Si en 10 minutos no me- recen sínto- joras puedes volver a mas de asma Bronquio durante repetir las inhalaciones y si tras esta con el ejerci- una crisis de asma dosis no notas mejoría debes acudir a cio. un médico. Los síntomas se pueden producir, bien durante el ejercicio o unos minutos después de finali- zar. Suelen resolverse espontáneamente y cu- El hecho de que el ejercicio te desencadene sínto- • Abrígate bien en invierno riosamente a continuación existe un “periodo mas de asma no debe ser motivo para que no lo (ayuda a mantener las vías aé- refractario” de unas 2-4 horas en el que se practiques ya que te conviene física y socialmente. reas calientes) podría reanudar la acti- En todos los países existen deportistas de élite vidad y tolerarla bien. que son asmáticos, incluso ganadores de meda- • Realiza siempre precalen- llas olímpicas. La medicación antiasmática tamiento antes del ejerci- habitual está permitida en deportes de compe- cio. tición.
  • 2. Realiza el ejercicio a intervalos cortos (carreras fragmentadas) • Debes intentar respirar por la nariz, y si el aire es frío deberías hacerlo con una protección que NEUMOLOGÍA PEDIÁTRICA cubra la boca y la nariz. • No pares el ejercicio bruscamente. Es prefe- rible ir parando poco a poco en el mismo am- El asma en general y el asma inducido por biente antes de entrar ejercicio en particular, no deben ser un en un ambiente más ca- impedimento para la realización de activi- ASMA DE liente. dades deportivas, siempre que exista un • Evita realizar ejerci- buen control de la enfermedad. ESFUERZO cios al aire libre en presen- cia de factores que produz- can una crisis (época de gran NEUMOLOGÍA PEDIÁTRICA polinización si eres alérgico). • No hagas deporte si en esos días estás teniendo síntomas de asma en repo- so. • El tabaco empeora el Teléfono: 91 727 72 54 asma, evita los ambientes con humo y NO FUMES. Julio 2007