2. ITINERARIO
1. Presentación (Dinámica grupal)
2. Explicación de la actividad teórica 50% y práctica 50%
3. Definición de la matrogimnasia
4. Historia y evolución de la matrogimnasia
5. Realización de la matrogimnasia
6. Recomendaciones
7. Competencias que se favorecen en niños y adultos
8. Actividades prácticas

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4. DEFINICION
Matrogimnasia: es el ejercicio físico que es llevado a cabo por el hijo y la
madre con la finalidad de fortalecer los lazos de unión de actitud cooperadora
así como de las diversas formas de relación madre-hijo.
Es un campo mágico no explorado con suficiencia. Es mágico porque en su
entorno confluyen la imagen, expectativas de los padres, la curiosidad y
dinamismo de los hijos, a través de actividades y ejercicios realizados en una
sesión o rutina de trabajo, acompañado generalmente de música.
Surge en Alemania a partir de los trabajos que realizo Hermann Onhesorge y
que Helmut Shultz retoma sus aportaciones proponiendo un trabajo especial
para la ejercitación madre-hijo, ideando ejercicios gimnásticos y actividades
recreativas sencillas y prácticas que son válidas realizarlas en la escuela y en
el hogar por su facilidad de aplicación. Así la matrogimansia, término que le da
el Instituto de Educación Física de Madrid a la gimnasia para madres e hijos,
está comprendida en el marco de la gimnasia básica y en la teoría de la
educación psicomotriz, la cual comprende el desarrollo del niño en relación con
su esquema corporal.

5. HISTORIA
La palabra Matrogimnasia proviene da la raíz griega matros que quiere decir madre y gimnasia que
quiere decir ejercicio.
Se entiende entonces por Matrogimnasia al ejercicio físico llevado a cabo por la madre y el hijo (a) ó
la forma de actividad física en la que se integra la participación activa tanto de la madre o padre o
ambos, a través de diversas formas de ejercitación como puede ser la gimnasia, el baile, el juego, la
expresión corporal, las rondas, etc. tendientes al desarrollo y aprendizaje de patrones motores
básicos y la consolidación de otros.
Los griegos al ser buenos guerreros la utilizaban para ejercitar a los niños en etapas tempranas, con
la ayuda de la madre, con el objetivo de perfeccionar el movimiento en los varones.
La Universidad de Educación Física de España retoma en el siglo pasado el término "Matrogimnasia" y
lo incorpora en el programa de educación.
En México se incorpora al programa de estudio de preescolar en la década de los 70´s y en la
actualidad está tomando fuerza.
Con la práctica de la Matrogimnasia se pueden estimular muchos aspectos del educando y sus padres,
los más importantes además de los aspectos físicos son: estrechar el vínculo afectivo entre la madre
o padre de familia y el hijo (a), la socialización, la integración, los valores, la higiene, la cultura física,
etc.
La Matrogimnasia ofrece al educador una oportunidad única de vincular a los padres de familia con
las actividades escolares, es una herramienta poderosa en la etapa preescolar, para que los niños
sean más seguros en su desenvolvimiento, ya que al trabajar con sus padres adquieren esa seguridad
que el niño necesita en esta etapa.

6. Es importante que los padres de familia al momento de asistir con sus hijos a una
clase de matrogimnasia, lleven toda la disposición para trabajar con ellos, olvidándose
de lo que dejaron en casa o en el trabajo, para poder disfrutar y gozar al máximo
esta experiencia con sus hijos, ya que los niños necesitan estos espacios que le
ayudarán también a su seguridad emocional.
“No hay que olvidar que existen niños y niñas para quienes las oportunidades de juego
y convivencia con sus pares son limitadas en su ambiente familiar –porque pasan una
buena parte del tiempo solos en casa, en espacios reducidos, viendo televisión,
porque acompañan y ayudan a su madre o a su padre en el trabajo-, o porque tienen
necesidades educativas especiales. Para estos pequeños la escuela es el espacio
idóneo y seguro para brindar oportunidades de juego, movimiento y actividad
compartida” (Programa de Educación Preescolar 2004)
La Matrogimnasia resulta ser una herramienta muy poderosa en la etapa preescolar,
pero se puede aplicar en niveles superiores con buenos resultados.
Esta se aplica en sesiones de 30 a 50 minutos, estructurada en parte inicial, parte
medular y parte final, con una clase de educación física, en ésta se pueden estimular
diferentes aspectos, tanto físicos como cognitivos.

7. MEDIO O LUGAR PARA LA REALIZACION DE
LA MATROGIMNASIA
Mientras la matrogimnasia utiliza los medios de la educación
física con el fin de que a través de la interacción entre padres
e hijos, se adquiera una plena autonomía afectiva, social,
cognoscitiva y psicomotora, facilitando la adecuada evolución de
los niños pequeños durante sus primeros años de vida. Los
ejercicios de esta índole son recomendables a partir de los 2
años en adelante.
Estas actividades invitan a realizarse al aire libre apreciando e
interactuando con la naturaleza, que adquieran también el
conocimiento del cuidado y protección del medio y de él mismo,
con el apoyo de padres de familia y la comunidad.
Cuando los padres llegan a compartir con sus hijos juegos y
diversiones, disfrutan y comprenden la importancia de la
relación afectiva a través del contacto físico con sus hijos
mediante el juego beneficiándose tanto el niño como el adulto.

8. RECOMENDACIONES:
•El agente educativo que aplique estas actividades
debe tener claridad del propósito que buscan en el
adulto y los niños.
•Debe conocer y tomar en cuenta las características
de los adultos: estilo y ritmo de aprendizaje.
•Respetar el contexto en que han crecido los adultos
y así como sus experiencias de vida.
•Prever un espacio seguro para la realización de los
ejercicios
•Dar una breve explicación a los padres de familia
del objetivo de las actividades, de los beneficios que
trae a ellos y a sus hijos.

9. COMPETENCIAS QUE SE
FAVORECEN EN EL ADULTO Y
EL NIÑO

10. COMPETENCIAS PERSONAL Y SOCIAL
DEL ADULTO
COMPETENCIAS DE PRÁCTICA DE
CRIANZA DEL ADULTO
COMPETENCIAS INFANTILES
 Promueve el desarrollo afectivo del niño.
 Orienta el desarrollo del niño hacía su
autonomía.
 Propicia la interacción del niño con su entorno
natural y social.
 Establece una relación afectiva con su madre o
con la persona que lo cuida y puede expresar
sus sentimientos de agrado y desagrado en el
marco de una relación afectuosa.
 Adquiere habilidades para ser una persona
cada vez más independiente de su madre y la
persona que lo cuida.
 Adquiere una imagen de sí mismo.
 Conoce de manera progresiva, las
manifestaciones de sus necesidades personales
y las va expresando a través de formas
socialmente aceptables.
 Es progresivamente más autónomo para
expresar necesidades básicas y actuar sobre el
ambiente.
 Demuestran capacidad de relacionarse con
adultos y adquirir reglas sociales.
 Establece relación con otros niños a través del
juego
 Muestra confianza en sí mismo y seguridad
en lo que hace.
 Regula sus emociones frente a distintas
situaciones.
 Muestra iniciativa para emprender nuevas
acciones y responsabilidad en la toma de
decisiones.
 Favorece en los niños el desarrollo de los
diferentes lenguajes y formas de
comunicación y representación.
Demuestra la capacidad de atender y comprender
palabras, gestos, sonidos y movimientos, intenciones y
mensajes que le comunican los adultos y otros niños.
 Favorece en el niño el desarrollo de las
habilidades motoras y cognoscitivas para
explorar el medio, interactuar y ser más
funcional e independiente.
 Favorece que el niño explore y use objetos
diversos para entender y responder al mundo
que le rodea.
 Demuestra control de sus movimientos por ser
cada vez más funcional e independiente.
 Demuestra coordinación viso motora que le
permite explorar el ambiente.
 Muestra capacidad para responder con el
medio físico y social a través de sus sentidos y
movimientos.
 Muestra capacidad para organizar y dar
sentido a su ambiente.

11. ACTIVIDAD MODELO (PARA PRIMARIA)
La sesión se planea para que ya sea las madres o padres de familia
participen con su hijo para generar la energía que los haga sentir
mayor confianza y acercamiento entre ellos. También se les
solicita que traigan una colchoneta pequeña y una pelota pequeña
también.
Objetivo de la sesión: mejorar en los niños la lateralidad y el
equilibrio.
Inicio: se solicita a los padres de familia hagan pareja con sus
hijos y se inicia con una dinámica de bailar una canción por
ejemplo la canción Chuchuhuahua que solicita la participación
activa de ellos haciendo poses chistosas.
Desarrollo: previamente en el salón donde se va a realizar la
matrogimnasia se pusieron lineas con cinta maskin.
Se les solicita a los padres de familia que realicen diferentes
ejercicios en conjunto con sus hijos, cada uno debía durar aprox.
2 a 3 minutos.

12. •Frente a frente: con la pelota se la pasaban estirando los brazos,
después boleada, posteriormente por arriba y por abajo.
•Espalda con espalda: también con la pelota la pasan lado a lado por la
cintura, por arriba y por abajo por en medio de las piernas.
•Frente a frente con unos 15 pasos de distancia: aventar y cachar por
arriba, por abajo y por el piso procurando que no se desvíe mucho.
•En las líneas del piso les solicitamos que se coloquen frente a frente
y jugamos adelante atrás de la línea, después a la inversa adelante
significa atrás y al revés.
•Después se les solicita que pasen por la cinta de diferentes maneras:
caminando, corriendo, gateando, hacia atrás, etc.
•Finalmente jugamos con ellos el juego de las islas. Se utiliza papel
periódico cada página es una isla, cada pareja tiene una al principio,
después se les pide que dejen la isla y naden y se van retirando poco
a poco las islas y se les solicita busquen refugio en otra isla, hasta
que quedan solo 2 y se les solicita a los papás busquen la forma de
proteger a sus hijos de que se los pueda comer un tiburón.

13. Relajación y sensibilización: se pone música instrumental de
preferencia la de baby Mozart u otra parecida. Se les solicita a los
padres de familia que coloquen en el piso la colchoneta o cobijita y se
pide a los niños se recuesten para recibir un masaje de parte de sus
papás, a los papás se les invita a que con la pelota les hagan un masaje a
su hijo por su espalda, sus pompis, sus piernas, sus pies, su cabeza, que
jueguen con la pelota a masajear a sus hijos. Después se les solicita que
se sienten y carguen a su hijo como cuando era bebé, que le acaricien su
carita, que lo besen y le digan cuanto lo quieren. Se da el tiempo
necesario para que los papás e hijos disfruten de este momento.
Después los hijos piden a los papás se recuesten y ellos los masajean,
acabando el masaje los hijos acunan a los papás y les dicen cuanto los
quieren a ellos, que valoran todo lo que ellos hacen y se abrazan. Se da el
tiempo necesario para esto.
Cierre: se vuelve a poner la canción con la que se comenzó
(Chuchuhuahua) y se vuelve a hacer la coreografía que marca la canción,
se da un aplauso y se termina la sesión.
PROF. EDMUNDO HEREDIA GONZALEZ.

14. ACTIVIDAD 2
MATROGIMNASIA CON MÚSICA Y
MOVIMIENTO
PREESCOLAR
Objetivo de la sesión: mejorar en los niños la integración psicosocial y
unión familiar (padre e hijo).
Material a utilizar: Una muñeca o globo
Inicio: Cada padre de familia o persona con quien trabajaran tendrá
una muñeca a su lado y si es un globo explicarles que le dibujen una cara
simulando ser un muñeco. Enseguida le tocaran los ojos, nariz, boca
oídos y cabeza en señal de caricia (utilizando como fondo música suave,
que permita expresar los sentimientos de los participantes).
Desarrollo: Deberán tener música para matrogimnasia, ejemplo:
canciones que indiquen los movimientos corporales que se deben
realizar empezando por las extremidades inferiores (punta, talón,
rodillas, cintura, etc.), extremidades superiores (flexiones al frente,
laterales, brazos con ejercicios asimétricos, terminando con la cabeza).

15. •Con música: pasarán a bailar el baile del palito u otro tipo de baile que
contenga un material didáctico, ejemplo: palo de escoba, pañuelo, pelota,
etc.
•Interacción: se colocaran de frente madre e hijo y lanzaran una pelota,
donde cada uno le enseñara a volear, golpe bajo, etc.
•Enseguida la madre (o padre) aventaran la pelota para que el niño cabecee,
máximo 10 repeticiones en ambas actividades.
•Posteriormente pasaran la pelota por todo el cuerpo comenzando por la
cabeza y terminando hasta los pies primero la madre/padre al niño y
viceversa
•Carreras de gateo: los niños se colocaran en el centro de un círculo y a
una distancia considerable la mamá (el papá) fuera del círculo, y a la voz
del asistente los niños gatearan hasta su mamá; posteriormente la carrera
será por las mamás (o papás).
Cierre: El juego del muñeco, el robot, el estático, etc. Aquí en estas
actividades de relajamiento son con música instrumental ejemplo: Mozart,
Beethoven…