Este documento discute a gestão do tempo e produtividade. Aborda a importância do autoconhecimento e da autogestão para definir prioridades e gerir melhor o tempo. Também apresenta problemas causados por má gestão do tempo e como é possível melhorá-la através de planejamento, organização e execução de tarefas.

1. 1Luís Pinheiro | 05/2020

2. Gestão do Tempo e Produtividade
2Luís Pinheiro | 05/2020

3. 3Luís Pinheiro | 05/2020

4. 4
• Quem termina todas as tarefas diárias que idealizou de manhã, ao final do dia?
• Quem não se sente cansado, esgotado e, por vezes, revoltado de não ter
conseguido terminar trabalho ao final do dia?
• Quem já teve de adiar algo da vida pessoal porque teve de ficar até mais tarde a
trabalhar?
• Quem gostaria de passar mais tempo em casa, com a família ou amigos?
Luís Pinheiro | 05/2020

5. 5
AUTOCONHECIMENTO
AUTOGESTÃO
Luís Pinheiro | 05/2020

6. 6
Gestão do Tempo é Gerir Prioridades!
Devemos encarar a gestão de tempo como algo positivo e ao
moldarmos a nossa atitude, conseguiremos viver em função
de prioridades que nos trazem mais valor e resultados
positivos à nossa vida.
Luís Pinheiro | 05/2020

7. 7
Problemas má gestão de tempo
. Acumulação de tarefas e trabalho;
. Adiamento de tarefas;
. Atrasos nas entregas;
. Desorientação e desvio do foco;
. Falta/Má gestão energia;
. Desmotivação;
. Culpabilização;
. Aumento do stress;
. Centralização das tarefas…
Luís Pinheiro | 05/2020

8. 8
Eficiência
Produtividade
Qualidade de Vida
Stress
Esforço
Luís Pinheiro | 05/2020

9. 9
1. Identidade/Autoconhecimento
5 PONTOS
2. Metas
3. Planeamento
4. Organização
5. Execução
Luís Pinheiro | 05/2020

10. 10
Processo contínuo e
de constante melhoria
Luís Pinheiro | 05/2020

11. 11
Como é possível gerir
melhor o meu tempo?
Luís Pinheiro | 05/2020

12. 12
Pensar, estabelecer prioridades, planear, organizar
as nossas agendas e executar!
Luís Pinheiro | 05/2020

13. 13
1ª etapa: IDENTIDADE
Autoconhecimento/o que é importa de verdade para
mim
Definir os meus princípios e valores na gestão do tempo
Luís Pinheiro | 05/2020

14. 14
2ª etapa: METAS
Definir metas, ter algo objetivos para atingir resultados
Sem metas, estamos na direção errada… não sabemos!
Luís Pinheiro | 05/2020

15. 15
3ª etapa: PLANEAMENTO
Delinear tarefas e assumir o compromisso para comigo
que as vou cumprir
Quanto mais planear + tempo terei (definir um dia, hora
e local para definir o planeamento)
NOTA: Para planear é obrigatório ESCREVER
Luís Pinheiro | 05/2020

16. 16
4ª etapa: ORGANIZAÇÃO
Milhares de informações: como não me perder nas
informações que recebo?
Que melhor forma eu tenho para me organizar?
Luís Pinheiro | 05/2020

17. 17
5ª etapa: EXECUÇÃO
Etapas anteriores é de preparação. Esta é a prática!
Definir as tarefas, tempo que irei necessitar. Não correu
conforme preparei: SOLUÇÃO, testar e realizar
novamente.
Luís Pinheiro | 05/2020

18. O que é a Tríade do Tempo?
É uma das metodologias mais conhecidas e utilizadas para medir a nossa
produtividade.
Trata-se de um processo inovador de planeamento pessoal que ajuda a organizar
a nossa vida e, dessa forma, tornarmo-nos mais produtivos e termos um dia a
dia mais equilibrado e organizado.
18Luís Pinheiro | 05/2020

19. Tríade do Tempo: OBJETIVO?
Conseguir conciliar e manter a harmonia e o equilíbrio entre a família, o trabalho
e o lazer.
O tempo que vamos gastar em três esferas/áreas da vida seja redistribuído,
organizado para que consigamos alcançar resultados cada vez mais satisfatórios.
MENTAL + FÍSICO + EMOCIONAL + ESPIRITUAL
19Luís Pinheiro | 05/2020

20. 20Luís Pinheiro | 05/2020

21. 21Luís Pinheiro | 05/2020