Inteligencia emocional

1. Inteligencia Emocional

2. Inteligencia Emocional
Objetivo
 Comprender los conceptos y
componentes esenciales del modelo de
Inteligencia Emocional.

3. Antecedentes de la Inteligencia
Emocional
Año Autor Acontecimientos
1990 Peter Salovey
(Harvard)
John Mayer
(New Hampshire)
Descripción de
cualidades emocionales
importantes para el
éxito.
1995 Daniel Goleman Impulso del concepto
con el libro “Inteligencia
Emocional”.

4. ¿Qué es la Inteligencia
Emocional?
DestrezaDestreza
ConocerConocer InterpretarInterpretar EnfrentarEnfrentar
Sentimientos propios y ajenosSentimientos propios y ajenos
SatisfacciónSatisfacción EficaciaEficacia Hábitos mentalesHábitos mentales
permite
para lograr

5. Inteligencia Emocional

6. Definición (Goleman)
 Capacidad de reconocer
nuestros propios sentimientos,
los sentimientos de los demás,
motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones
que sostenemos con los demás y
con nosotros mismos.

7. Aspectos Básicos
Capacidad de
adquirir
conocimiento y de
utilizarlo en
situaciones
novedosas. Se
manifiesta en una
conducta adaptativa
dirigida a unos
objetivos.
Conjunto de cambios que se
producen en el estado corporal
de una persona, inducidos por
los terminales de las neuronas
situadas en diferentes órganos
del cuerpo y que están
controlados por determinadas
áreas del sistema cerebral, las
cuales a su vez responden al
pensamiento del sujeto.
InteligenciaInteligencia

8. Inteligencia Emocional

9. … BASE DE LAS HABILIDADES
SOCIALES

10.  IE no significa “ser amable”.
 IE no significa “dar rienda suelta a
nuestros sentimientos”.
 El género no determina la IE.
 El grado de IE no viene totalmente
determinado por los genes.
 IE no significa “ser amable”.
 IE no significa “dar rienda suelta a
nuestros sentimientos”.
 El género no determina la IE.
 El grado de IE no viene totalmente
determinado por los genes.

11. Descubriendo mi
Inteligencia Emocional

12. Emociones básicas
Ira TristezaMiedo Placer
Amor Sorpresa Vergüenza

13. Habilidades que desarrolla la
Inteligencia Emocional
 Control de impulsos.
 Autoconciencia.
 Motivación.
 Entusiasmo.
 Perseverancia.
 Empatía.

14. Beneficios de la IE
 Autoconocimiento emocional:
– Reconocimiento y designación de las
propias emociones.
– Capacidad para entender las causas de los
sentimientos.
– Diferenciación entre sentimientos y
acciones.

15. Beneficios de la IE
 Manejo de las emociones:
– Tolerancia ante frustraciones y control del enojo.
– Capacidad de expresión adecuada del enojo.
– Menor comportamiento agresivo y autodestructivo.
– Mayores sentimientos positivos sobre ellos mismos y
su entorno.
– Manejo del estrés.
– Menor soledad y ansiedad social.

16. Beneficios de la IE
 Aprovechamiento productivo de las
emociones:
– Más responsabilidad.
– Capacidad de concentración y atención.
– Menor impulsividad.

17. Beneficios de la IE
 Manejo de las relaciones personales:
– Habilidad para analizar y comprender las relaciones.
– Resolución de conflictos y negociación.
– Solución de problemas.
– Habilidad y actitud positiva en la comunicación.
– Mayor preocupación y consideración.
– Popularidad y sociabilidad.
– Actitud pro-social.
– Cooperación y actitud de compartir.
– Democracia en el trato con los otros.

23. Inteligencia Emocional
AUTOCONOCIMIENTO
Conciencia Emocional
Reconocer Propias Emocines y sus
Efectos
Autoevaluacion Precisa
Conocer las propias fuerzas y sus
limites
Confianza en uno
mismo
Certeza sobre el propio valor y
facultades

24. Inteligencia Emocional
AUTOREGULACION
Autocontrol
Manejar las emociones y los impulso
perjudiciales
Confiabilidad Mantener Normas de Honestidad e integridad
Escrupulosidad
Aceptar la responsabilidad del desempeño
personal
Adaptabilidad Flexivilidad para manejar el cambio
Innovacion Estar abierto y bien dispuesto para las ideas

25. Inteligencia Emocional

26. Daniel Goleman sostiene:
Las personas que no
logran controlar su mundo
emocional y que, por tanto,
tienen un pobre desarrollo
de su inteligencia
emocional, aumentan sus
posibilidades de riesgo. El
riesgo va desde la
depresión, una vida llena de
violencia, pasando por los
trastornos alimenticios y el
abuso de las drogas.

27. Ejercicio