Triptico 1°bachillerato

1. Proteínas 15%
Alimentación
nutritiva
BIOLOGÍA
La salud depende de
nuestros hábitos, nuestro
comportamiento, nuestra
alimentación, nuestro nivel
de actividad física y el
ambiente en el que vivimos.
RECORDATORIO
VITAMINAS
9,500%
INGREDIENT.
SQUASH LOCRO
• pumplikn of squash of good size, peeled,seedes and cut
into small pieces
• tablespoons of Oliver oil
•white onion , finely chopped
•crushed garlic claves
•teaspoon ground cumin
•tomatoes , peeled, and chopped
•vegetabes
Salte, Pepper to taste and noodles, if desired
TOSERVE .- fresh cheese
PREPARATION
Heat the oil in a good sized saucepan add onion , garlic ,
cumin and tomatoes , cook until onions are soft , about
5 minutes .
Add the chicken or vegetables stock and bring to a boil .
Add the squash or pumpkin chunks and bring to a boil
again , reduce the heat and summer until the SQUASH
chunk are soft , about 30 minutes .
Let the soup cool enough to blend , purre until Smooth.
Add salt and Pepe to taste , reheat if the soup requires
IT.
Serve soup hora with feta or gota cheese add chopped
scallions
RECORDATORIO
MENU
ensalada de frutas
INGREDIENTES
Manzana
Papaya
mango
sandía
yogurt
PREPARACIÓN
1. Quitar la cáscara de todas las frutas
2. Cortar todas las frutas en trozos
pequeños ( cuadrados )
3.colocar todas las.frutas en un plato
hechar y mezclar el yogurt al gusto
CONCEPTOS FINANCIEROS BASICOS
•Costo •Gastos •Inversión •Ingresos
El costo final de los INGREDIENTES
para elaborar 2 platos es de 200$
Carboidrato
40°/
"Que tu alimento sea tu medicina y tu
medicina sea tu alimento "
GOOD PYRAMID