Dūla
Līga
Roze-Kļaviņa
2018
Foto Kristīne Grīnvalde

esmu kā rožukrūms, kuram ir
stipras saknes, kas iesakņojušās
auglīgā zemē, sulīgi, lekni
stiebri, kas spītīgi izdzīvojuši pat
visaukstākajās ziemās. Man ir
daudz jaunu, spriganu dzinumu,
bet arī asi ērkšķi, lai sevi
pasargātu. Man ir daudz
pumpuru un daži no tiem jau
veras vaļā ziedēšanai. Es mācos
ziedēt un uzdrošināties Tev dot
no sevis to labāko – mīlestību,
ieklausīšanos, pieņemšanu un
atbalstu, lai arī Tu varētu
uzziedēt un izauklēt sevī jaunus
pumpurus.
Es – dūla,

• Kad mazulis Tev vēl tikai padomā
• Gaidību laikā
• Dzemdībās un pirmajos
satikšanās mirkļos ar mazuli
• Pirmajos mēnešos kopā ar mazuli,
kad jūs vēl viens otru iepazīstat
• Ja esi piedzīvojusi mazuļa
zaudējumu
Es varu
būt Tev blakus

• Atbalstošas sarunas par Tev svarīgiem
jautājumiem
• Individuālas un pāru nodarbības par
ķermeņa pārmaiņām un emocijām
grūtniecības laikā, gatavošanos dzemdībām,
dzemdību fizioloģiju, relaksācijas tehnikām,
kontakta veidošanu ar mazuli puncī un pēc
piedzimšanas, mazuļa zīdīšanu un aprūpi un
pēcdzemdību rituāliem.
• Palutināt Tevi, izšūpojot rebozo lakatā vai
veicot relaksējošu masāžu
Gaidību laikā
es piedāvāju

• Ieklausīšanos sevī un rūpes
par sevi
• Ieklausīšanos savā mazulī un
būšanu kopā
• Sevis izzināšanas un
izaugsmes procesu
Mazuļa
gaidīšanas
laiks man nozīmē
Foto Harijs Pelle

• Es varu vienkārši būt Tev blakus
• Es varu atbalstīt un stiprināt Tevi Tavās
emocijās
• Es varu palīdzēt Tev atslābināties,
izmantojot dažādas relaksācijas tehnikas
• Es varu Tev palīdzēt ieņemt
atbilstošākās dzemdību pozas un kopā
ar Tevi izdzīvot katru kontrakciju
• Es varu atbalstīt un aprūpēt Tevi un
mazuli pirmajās stundās pēc
dzemdībām.
Tavās dzemdībās

Sava ķermeņa un dvēseles spēku
apvienošana, sievišķības apogeja. Kā
diennakts ritums, kur vakars un nakts ir
dzemdību valstība, ceļš uz jaunu dienu,
jaunu piedzimšanu un satikšanos. Šai ceļā
koncentrējas liels spēks un mīlestība,
kurām ļaujoties, caur sāpēm un grūtumu
tuvojas saullēkts. Rīta blāzmu nomaina
pirmie saules stari un tad saule lec un
klāt ir lielā satikšanās.
Man
dzemdības ir
Foto Marika Eglīte

• Mājvizītes, lai atbalstītu
Tevi rūpēs par sevi un
mazuli
• Pēcdzemdību masāžu
• Pirtīžas
• Rebozo noslēgšanas
masāžu
Pēc
dzemdībām
es piedāvāju

Pirtīžas
man ir vistuvākais
pēcdzemdību rituāls
Tās ļoti maigi un saudzīgi
palīdz māmiņai sakārtot
savus iekšējos emocionālos
un fiziskos procesus pēc
bērniņa piedzimšanas.
Rada īpašu tuvību starp
māmiņu un bērniņu, reizē
nostiprinot abus kā
personības, kurām katrai ir
savs liktenis.
Foto Linda Rozenbaha

Mani var sastaptSiguldā
Dūloju arī Rīgā, Cēsīs un citur Vidzemē.
Tālrunis: 29469151,
E-pasts: liga.roze@gmail.com
https://siguldasdulas.wordpress.com/
Foto Jānis Kļaviņš

Izmantotie attēli
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
https://www.lsm.lv/raksts/dzive--stils/vide-un-dzivnieki/dodamies-plava-
raspodins-der-gan-vainagam-gan-puskim.a240179/
http://veselam.la.lv/2017/06/20/atrodi-augu-intuitivi-2/2/
http://www.eliesma.lv/plava-ritausma?page=8
http://g3.delphi.lv/images/pix/659x380/7YmiNA4L5Tc/52ad3555327f274818-
45961485.jpg
http://augi.ucoz.lv/load/arstniecibas_augi/r/raskreslins/18-1-0-130
Atsevišķi foto no Jāņa Kļaviņa arhīva