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Programa saude e bem estar seminario

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Programa saude e bem estar seminario

  1. 1. ProgramaSaúde e bem estar
  2. 2. COMO PODEMOS MELHORAR ASAÚDE EM URUGUAIANA?
  3. 3. Com ações emSaúde pública
  4. 4. Qualidade de vida Promoção de saúde e prevenção de doençascrônicas não transmissíveis!
  5. 5. 3 grande pilaresTai Chi Reeducação AtividadeChuan alimentar física Promoção da Saúde
  6. 6. Atividade física de baixo impacto que proporciona saúde, serenidade e bem estar. -Diminuição do stress,Tai chi chuan -Ansiedade, -Melhoria da força, . -Reeducação postural e respiratória, -Equilíbrio, -Auto estima
  7. 7. Realizado nas 2ª, 4ª e 6ª feirasNo Parcão Centro de convivência UBSs Verificação de PA e glicemia
  8. 8. Atividade física- projeto dants Melhora da força muscular, postura, equilíbrio , coordenação motora, frequência cardiorrespiratória, tônus muscular, flexibilidade e auto estima Fundamental para a aquisição e . manutenção da saúde e qualidade de vida
  9. 9. Reeducação alimentar e emagrecimentoReeducação alimentar -Melhora da saúde do . participante e sua família -Auto estima
  10. 10. Reeducação alimentar17 encontros-Grupos-Atendimento individual:- nutricional-psicológicaAmbulatório de Saúde MentalSecretaria M. de Saúde- NUMESCUBSsPosto 05Posto 03Posto 17Posto 14Posto 16Santa Casa de Caridade
  11. 11. Grupo Reeducação alimentarEncontro 1Orientações gerais sobre funcionamento doprograma, Alimentaçãosaudável, obesidade, carboidratos, índice glicêmico, atividadefísica, etc .
  12. 12. Grupo Reeducação alimentarEncontro 2Anamnese nutricional, avaliação física e avaliação psicológicacom profissionais do programa .
  13. 13. Grupo Reeducação alimentarEncontro 3Restrição de carboidratos simples durante 15 diasEntrega do plano alimentar, tabela de medidas caseirase orientações sobre esse assunto
  14. 14. Grupo Reeducação alimentarEncontro 4A importância da água, prejuízo, funções essências, controle dahidratação, chás para emagrecimento, digestão, moderador de apetite,diurético, ansiedade, etc.Modo de preparo, boas combinações, horários, propriedades das ervasvídeo documentario
  15. 15. Grupo Reeducação alimentarEncontro 5Orientações1 semana de restrição de carboidratos, com a inclusão de 1porção de carboidratos integrais e 1 fruta por dia;
  16. 16. Grupo Reeducação alimentarEncontro 6Reeducação alimentarEntrega de plano alimentar, receitas e sugestões
  17. 17. Grupo Reeducação alimentarEncontro 7Atividade física-Alimentação antes, durante e após atividade física
  18. 18. Grupo Reeducação alimentarEncontro 8A saúde do intestinoEntrega de receitas e coquetéis para o bom funcionamento intestinal
  19. 19. Grupo Reeducação alimentar Encontro 9Os inimigos- sal-açúcares-farinhas brancas
  20. 20. Grupo Reeducação alimentarEncontro 10Diet X light X zero;
  21. 21. Grupo Reeducação alimentarEncontro 11-Dicas para comer fora de casa sem sair do plano alimentar
  22. 22. Grupo Reeducação alimentarEncontro 12GordurasA importância das gorduras na reeducação alimentar e emagrecimento
  23. 23. Grupo Reeducação alimentarEncontro 13Detox-Cardápio desintoxicante-Antioxidantes
  24. 24. Grupo Reeducação alimentarEncontro 14Doenças crônicas e a reeducação alimentar
  25. 25. Grupo Reeducação alimentarEncontro 15Como fazer compras no supermercado
  26. 26. Grupo Reeducação alimentarEncontro 16Rótulos- Informações Nutricionais
  27. 27. Grupo Reeducação alimentarEncontro 1710 mandamentos para um emagrecimento saudável
  28. 28. -O programa conta também com atendimentos individuais de psicólogos, nutricionista e enfermeiro.-Coleta de exames laboratoriais e pesagens paraavaliar o progressoEm todos os encontros é entregue ao participante ummaterial de apoio.
  29. 29. Além dos benéficos da melhoria da saúde e do bem estar da populaçãoAlmejamos também:
  30. 30.  - Diminuição da concorrência por leitos na rede hospitalar motivados por DCNTs; - Diminuição dos gastos com medicamentos; - Diminuição dos dias sem trabalho por atestado médico :
  31. 31. OBRIGADA ! Liene Campos

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