Basquetebol

3.172 visualizações

Publicada em

heth4eey6h4356h365h

Publicada em: Indústria automotiva
0 comentários
2 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
3.172
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
2
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
127
Comentários
0
Gostaram
2
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Basquetebol

  1. 1. Trabalho Realizado por: Jorge Rodrigues Escola Básica Integrada da Boa Água Basquetebol
  2. 2. <ul><li>Conteúdos: </li></ul><ul><li>Passe/Recepção </li></ul><ul><li>Drible </li></ul><ul><li>Lançamentos </li></ul><ul><li>Jogo </li></ul>
  3. 3. O PASSE <ul><li>Existem 3 tipos de passe: </li></ul><ul><li>Passe de peito: </li></ul><ul><li>Bola segura à altura do peito, dedos para cima. O gesto final, “golpe de pulso”, conclui-se com os dedos abertos voltados para baixo e para o lado. </li></ul><ul><li>Passe picado: </li></ul><ul><li>A bola é projectada para o solo. Os mesmos princípios do passe de peito. </li></ul><ul><li>Passe de ombro: </li></ul><ul><li>Bola segura com ambas as mãos. A mão que faz o passe apoia-se atrás da bola e o cotovelo está levantado. Com o avanço do corpo e da perna do mesmo lado o braço estende-se e termina com um “golpe de pulso ”. </li></ul>
  4. 4. Passe de peito: <ul><li>Bola agarrada lateralmente pelos dedos. Corpo e olhar na direcção do receptor; </li></ul><ul><li>Cotovelos junto ao corpo; </li></ul><ul><li>Passe da bola na máxima extensão dos membros superiores; </li></ul><ul><li>Palmas das mãos viradas para fora; </li></ul><ul><li>Bola dirigida para o peito do colega. </li></ul>
  5. 5. Passe picado: <ul><li>Bola agarrada lateralmente pelos dedos; </li></ul><ul><li>Cotovelos junto ao corpo; </li></ul><ul><li>Corpo ligeiramente flectido e olhar dirigido para o colega; </li></ul><ul><li>Passe da bola para o solo e para a frente, na máxima extensão dos membros superiores; </li></ul><ul><li>Palmas das mãos </li></ul><ul><li>viradas para fora. </li></ul>
  6. 6. Passe de ombro: <ul><li>Bola segura com ambas as mãos, ao lado e por cima do ombro; </li></ul><ul><li>A mão que efectua o passe apoia-se atrás da bola; </li></ul><ul><li>O cotovelo encontra-se levantado; </li></ul><ul><li>Com o avanço do corpo e da perna do mesmo lado o braço estende-se e termina por um “golpe de pulso”; </li></ul><ul><li>Queixo levantado e olhar dirigido para a frente. </li></ul>
  7. 7. O Drible <ul><li>Existem dois tipos de drible: </li></ul><ul><li>Drible de protecção </li></ul><ul><li>Acção de progressão com a bola batendo-a no solo com uma das mãos à altura do peito e para a frente. </li></ul><ul><li>Drible de progressão </li></ul><ul><li>Executa o drible de protecção batendo a bola sempre com a mão mais afastada do opositor, com o outro membro superior e inferior protege a bola do adversário. </li></ul>
  8. 8. Drible de Protecção <ul><li>Não olhar a bola; </li></ul><ul><li>Driblar com a mão mais afastada do adversário, mantendo o corpo entre a bola e o adversário; </li></ul><ul><li>Não virar as costas ao objectivo; </li></ul><ul><li>Não virar as costas ao adversário; </li></ul>
  9. 9. Drible de progressão <ul><li>Não olhar para a bola; </li></ul><ul><li>Batimento da bola com os dedos em extensão e afastados; </li></ul><ul><li>Pulso realiza um movimento de cima para baixo; </li></ul><ul><li>Bola batida para a frente e ao nível da cintura; </li></ul><ul><li>Correr mantendo o controlo e domínio da bola. </li></ul>
  10. 10. O lançamento <ul><li>Existem dois tipos de lançamento: </li></ul><ul><li>Lance livre </li></ul><ul><li>Executar o lançamento ao cesto numa posição lateral ou frontal, parado com uma mão, em situação de exercício (2 metros) ou jogo. </li></ul><ul><li>Lançamento na passada: </li></ul><ul><li>Executar o lançamento na passada, lateral ao cesto, saltando na vertical e lançando a bola contra a tabela quer em situação de exercício quer em situação de jogo. </li></ul>
  11. 11. Lance Livre <ul><li>Olhar dirigido para o cesto, com o corpo ligeiramente flectido e um apoio ligeiramente à frente do outro; </li></ul><ul><li>Bola agarrada lateralmente pelos dedos; </li></ul><ul><li>Deslizamento da mão hábil para a parte de trás da bola; </li></ul><ul><li>Palma da mão e cotovelo da mão que lança dirigida para o cesto; </li></ul><ul><li>Movimento de extensão do membro superior para cima lançando a bola, com flexão do pulso, de modo a ser dirigida para o cesto. </li></ul>
  12. 12. Lançamento na Passada <ul><li>Corpo ligeiramente flectido e olhar dirigido para o cesto; </li></ul><ul><li>Realização do primeiro apoio com o membro inferior direito; </li></ul><ul><li>Realização do segundo apoio com o membro inferior esquerdo; </li></ul><ul><li>Elevação da coxa direita com o tronco em equilíbrio; </li></ul><ul><li>Extensão dos membros superiores para cima, com flexão do pulso e bola dirigida/tabela; </li></ul>
  13. 13. O Jogo <ul><li>Descrição : Duas equipas de 5 jogadores cada, jogam em campo inteiro, utilizando defesa. Cada uma das equipas tenta marcar mais pontos que a adversário, utilizando para tal todo o leque de acções motoras aprendidas. </li></ul>
  14. 14. Componentes críticas do jogo: <ul><li>Desmarca-se, criando linhas de passe; </li></ul><ul><li>Utiliza, racionalmente o drible; </li></ul><ul><li>Assume uma atitude defensiva assim que a sua equipa perde a posse de bola, defendendo o seu adversário directo; </li></ul><ul><li>Lança ao cesto, tentando marcar o maior número de pontos. </li></ul>

×