“EXTENSIÓN DE CADERA DURANTE LA
CARRERA Y SU RELACIÓN CON SÍNDROME
BANDA ILIOTIBIAL.
ANÁLISIS BIOMECÁNICO 3D”

Epidemiología
•2ª lesión más común en corredores, teniendo una
incidencia hasta 12%.
•Estadística en crecimiento.
•Es multifactorial.
•Diferentes poblaciones de atletas y Diferentes
poblaciones entre corredores.
Aderem J.: Biomechanical risk factors associated with iliotibial band syndrome in
runners: a systematic review. BMC Musculoskeletal Disorders (2015) 16:356.

•Gráficas o cifras del total de inscritos en
maratón cdmx
•Aumento de corredores en 21k

Implicaciones Biomecánicas
Baker R. Iliotibial Band Syndrome in Runners. Biomechanical implications.
Phys Med Rehabil Clin N Am 27 (2016) 53–77

•Publicaciones donde se detallan análisis
biomecánico de la carrera notan mucho el
tiempo de contacto y la lateralización de la pelvis,
no así la extensión de la cadera.

•Al extender la cadera disminuye:
•Tiempo de contacto
•Punto de contacto
•Inclinación del tronco
•Menor flexión de rodilla en pierna de contacto