A motivação é um impulso que faz as pessoas agirem para atingir seus objetivos e envolve fatores emocionais, biológicos e sociais que iniciam, direcionam e mantêm comportamentos relacionados ao cumprimento de metas. A motivação explica por que iniciamos, continuamos ou terminamos determinados comportamentos em momentos específicos e são entendidas como forças internas que nos levam a nos envolver em ações direcionadas a objetivos.