SlideShare uma empresa Scribd logo

Ansiedade, como vencê la

O documento apresenta um questionário sobre sintomas de ansiedade com 13 perguntas para responder sim ou não. É fornecido um escore para avaliar o grau de ansiedade, indo de 0 a 13 pontos. Quanto maior o escore, maior a probabilidade de sofrer de ansiedade moderada ou séria, recomendando-se procurar orientação médica. A ansiedade é definida como uma emoção decorrente do medo de uma ameaça desconhecida.

1 de 26
Baixar para ler offline
RESPONDA SIM OU NÃO A CADA UMA DAS
QUESTÕES ABAIXO (lembrando se você sentiu
algum dos sintomas nas últimas duas a quatro semanas):
01) Você tem sofrido alterações no ritmo
normal do sono, como insônia, interrupções
freqüentes do sono ou moleza excessiva
durante o dia?
( ) sim ( ) não
2) Quanto ao apetite, ganhou ou perdeu em
torno de 3 quilos no último mês sem que
tenha feito dieta para engordar ou
emagrecer?
( ) sim ( ) não
3) Você costuma usar álcool, nicotina,
chocolate, alimentos com carboidratos
(pães, bolos, biscoitos, bolachas), ou
outras substâncias para se acalmar?
( ) sim ( ) não
4) Você identifica queda no seu grau de
concentração para realizar tarefas
cotidianas, estudar ou mesmo conversar
com os amigos?
( ) sim ( ) não
5) Sua memória e agilidade de raciocínio
pioraram?
( ) sim ( ) não
6) Você está mais triste que o habitual?
( ) sim ( ) não
7) Anda excessivamente cansado?
( ) sim ( ) não
8) Você tem com freqüência a sensação de
que algo ruim está para acontecer?
( ) sim ( ) não
9) Passou a sofrer de má digestão, dores
sem origem definida, diarréia,
formigamento nas mãos, calafrios,
desconforto no peito, falta de ar, entre
outros sintomas, sem causa orgânica
específica?
( ) sim ( ) não
10) Tem estado mais irritado ou mais
agitado?
( ) sim ( ) não
11) Você costuma sentir acessos de
afobação e outras vezes falta de confiança
absoluta?
( ) sim ( ) não
12) Você está mais quieto ou mais falante
do que o habitual?
( ) sim ( ) não
13) Você tem estado mais isolado?
( ) sim ( ) não
Este teste é para avaliar o grau
de ansiedade em pessoas
submetidas a stress psicológico.
Avisamos que ele não é um
diagnóstico médico.
Dependendo do resultado,
porém, é recomendável
procurar orientação médica.
0 a 4 pontos - Fique tranqüilo. Você até
pode demonstrar alguma ansiedade,
mas nada com que deva preocupar-se.
5 a 8 pontos - Seu teste subjetivo indica
que você pode ter uma MODERADA
presença de Ansiedade... talvez você
devesse considerar uma visita ao seu
médico.
9 a 13 pontos – Seu teste subjetivo
indica que você pode ter uma SÉRIA
PRESENÇA de Ansiedade. Em casos
assim, o mais recomendável é procurar
orientação médica, isto vale a pena ser
investigado.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (20)

Palestra Depressão e Ansiedade
Palestra Depressão e AnsiedadePalestra Depressão e Ansiedade
Palestra Depressão e Ansiedade
 
Transtorno da ansiedade
Transtorno da ansiedadeTranstorno da ansiedade
Transtorno da ansiedade
 
Palestra sobre suicídio original
Palestra sobre suicídio originalPalestra sobre suicídio original
Palestra sobre suicídio original
 
Transtorno de ansiedade
Transtorno de ansiedadeTranstorno de ansiedade
Transtorno de ansiedade
 
Transtornos ansiosos na infância e adolescência
Transtornos ansiosos na infância e adolescênciaTranstornos ansiosos na infância e adolescência
Transtornos ansiosos na infância e adolescência
 
Palestra sobre Estresse e Qualidade de Vida no Trabalho
Palestra sobre Estresse e Qualidade de Vida no TrabalhoPalestra sobre Estresse e Qualidade de Vida no Trabalho
Palestra sobre Estresse e Qualidade de Vida no Trabalho
 
Depressão palestra
Depressão   palestraDepressão   palestra
Depressão palestra
 
Ansiedade
AnsiedadeAnsiedade
Ansiedade
 
Transtornos de ansiedade em adolescentes
Transtornos de ansiedade em adolescentesTranstornos de ansiedade em adolescentes
Transtornos de ansiedade em adolescentes
 
Adolescentes e a ansiedade
Adolescentes e  a ansiedadeAdolescentes e  a ansiedade
Adolescentes e a ansiedade
 
Ansiedade
AnsiedadeAnsiedade
Ansiedade
 
Lidando com a ansiedade - O que a Bíblia diz sobre isso
Lidando com a ansiedade - O que a Bíblia diz sobre issoLidando com a ansiedade - O que a Bíblia diz sobre isso
Lidando com a ansiedade - O que a Bíblia diz sobre isso
 
Saúde Mental - Igreja ADCG
Saúde Mental - Igreja ADCGSaúde Mental - Igreja ADCG
Saúde Mental - Igreja ADCG
 
Transtornos ansiosos
Transtornos ansiososTranstornos ansiosos
Transtornos ansiosos
 
Ansiedade e estresse
Ansiedade e estresseAnsiedade e estresse
Ansiedade e estresse
 
Depressão
DepressãoDepressão
Depressão
 
Violencia psicologica
Violencia psicologicaViolencia psicologica
Violencia psicologica
 
Palestra Setembro Amarelo
Palestra Setembro AmareloPalestra Setembro Amarelo
Palestra Setembro Amarelo
 
Suicídio conhecer para prevenir
Suicídio conhecer para prevenirSuicídio conhecer para prevenir
Suicídio conhecer para prevenir
 
Ansiedade
AnsiedadeAnsiedade
Ansiedade
 

Destaque

Destaque (7)

Ansiedade completa
Ansiedade completaAnsiedade completa
Ansiedade completa
 
Atributos da Divindade - Instituto Espírita de Educação
Atributos da Divindade - Instituto Espírita de EducaçãoAtributos da Divindade - Instituto Espírita de Educação
Atributos da Divindade - Instituto Espírita de Educação
 
Carla geanfrancisco conflitos e questoes polemicas na igreja
Carla geanfrancisco   conflitos e questoes polemicas na igrejaCarla geanfrancisco   conflitos e questoes polemicas na igreja
Carla geanfrancisco conflitos e questoes polemicas na igreja
 
Aconselhamento power point
Aconselhamento power pointAconselhamento power point
Aconselhamento power point
 
Estresse ou ansiedade
Estresse ou ansiedadeEstresse ou ansiedade
Estresse ou ansiedade
 
Controle do Stress, Ansiedade e Depressão - Palestra de Agosto 2014 - FUNCEF
Controle do Stress, Ansiedade e Depressão - Palestra de Agosto 2014 - FUNCEFControle do Stress, Ansiedade e Depressão - Palestra de Agosto 2014 - FUNCEF
Controle do Stress, Ansiedade e Depressão - Palestra de Agosto 2014 - FUNCEF
 
Transtorno de Ansiedade Generalizada - Disciplina: Psicologia Cognitivo-Compo...
Transtorno de Ansiedade Generalizada - Disciplina: Psicologia Cognitivo-Compo...Transtorno de Ansiedade Generalizada - Disciplina: Psicologia Cognitivo-Compo...
Transtorno de Ansiedade Generalizada - Disciplina: Psicologia Cognitivo-Compo...
 

Semelhante a Ansiedade, como vencê la

Paradoxos bíblicos aula 3
Paradoxos bíblicos aula 3Paradoxos bíblicos aula 3
Paradoxos bíblicos aula 3Pedro Siena
 
Ansiedade face aos testes
Ansiedade face aos testesAnsiedade face aos testes
Ansiedade face aos testesAna Alpuim
 
Será que você é ansioso?
Será que você é ansioso?Será que você é ansioso?
Será que você é ansioso?Tatiane Souza
 
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudos
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudosMindfullness - Meditação para ajudar nos estudos
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudosPaulo Taveira
 
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo Saudável
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo SaudávelHypnoDiet - Mente Regulada, Corpo Saudável
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo SaudávelRiet Coach
 
Ansiedade Medo e Depressao.ppt
Ansiedade Medo e Depressao.pptAnsiedade Medo e Depressao.ppt
Ansiedade Medo e Depressao.pptandrikazi
 
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirus
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirusComo proteger sua saude mental em tempos de coronavirus
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirusgisa_legal
 
Saúde mental e o espírito de profecia
Saúde mental e o espírito de profeciaSaúde mental e o espírito de profecia
Saúde mental e o espírito de profeciajmolivros
 
Como Posso Lidar Com O Estresse
Como Posso Lidar Com O EstresseComo Posso Lidar Com O Estresse
Como Posso Lidar Com O EstresseDaniel Luzz
 
Palestra técnicas de proteção-2.pptx
Palestra técnicas de proteção-2.pptxPalestra técnicas de proteção-2.pptx
Palestra técnicas de proteção-2.pptxssusere4feb1
 
Dinâmica ansiedade estresse
Dinâmica ansiedade estresseDinâmica ansiedade estresse
Dinâmica ansiedade estresseMárcio Melânia
 
Como Melhorar o Seu Raciocínio
Como Melhorar o Seu RaciocínioComo Melhorar o Seu Raciocínio
Como Melhorar o Seu RaciocínioEderson Bezerra
 
Como entender um nadador sem ter sido um
Como entender um nadador sem ter sido um  Como entender um nadador sem ter sido um
Como entender um nadador sem ter sido um Joel Moraes
 

Semelhante a Ansiedade, como vencê la (20)

Paradoxos bíblicos aula 3
Paradoxos bíblicos aula 3Paradoxos bíblicos aula 3
Paradoxos bíblicos aula 3
 
A vitória que deus nos da na ansiedade
A vitória que deus nos da na ansiedadeA vitória que deus nos da na ansiedade
A vitória que deus nos da na ansiedade
 
Ansiedade face aos testes
Ansiedade face aos testesAnsiedade face aos testes
Ansiedade face aos testes
 
Será que você é ansioso?
Será que você é ansioso?Será que você é ansioso?
Será que você é ansioso?
 
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudos
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudosMindfullness - Meditação para ajudar nos estudos
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudos
 
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo Saudável
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo SaudávelHypnoDiet - Mente Regulada, Corpo Saudável
HypnoDiet - Mente Regulada, Corpo Saudável
 
Vencendo a ansiedade
Vencendo a ansiedadeVencendo a ansiedade
Vencendo a ansiedade
 
ANSIEDADE.pptx
ANSIEDADE.pptxANSIEDADE.pptx
ANSIEDADE.pptx
 
Stress na Adolescência
Stress na AdolescênciaStress na Adolescência
Stress na Adolescência
 
Ansiedade Medo e Depressao.ppt
Ansiedade Medo e Depressao.pptAnsiedade Medo e Depressao.ppt
Ansiedade Medo e Depressao.ppt
 
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirus
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirusComo proteger sua saude mental em tempos de coronavirus
Como proteger sua saude mental em tempos de coronavirus
 
Saúde mental e o espírito de profecia
Saúde mental e o espírito de profeciaSaúde mental e o espírito de profecia
Saúde mental e o espírito de profecia
 
Como Posso Lidar Com O Estresse
Como Posso Lidar Com O EstresseComo Posso Lidar Com O Estresse
Como Posso Lidar Com O Estresse
 
STRESSE
STRESSESTRESSE
STRESSE
 
Palestra técnicas de proteção-2.pptx
Palestra técnicas de proteção-2.pptxPalestra técnicas de proteção-2.pptx
Palestra técnicas de proteção-2.pptx
 
Dinâmica ansiedade estresse
Dinâmica ansiedade estresseDinâmica ansiedade estresse
Dinâmica ansiedade estresse
 
Como Melhorar o Seu Raciocínio
Como Melhorar o Seu RaciocínioComo Melhorar o Seu Raciocínio
Como Melhorar o Seu Raciocínio
 
Bom humor no ambiente de trabalho
Bom humor no ambiente de trabalhoBom humor no ambiente de trabalho
Bom humor no ambiente de trabalho
 
Como entender um nadador sem ter sido um
Como entender um nadador sem ter sido um  Como entender um nadador sem ter sido um
Como entender um nadador sem ter sido um
 
Stress e saúde
Stress e saúdeStress e saúde
Stress e saúde
 

Mais de Isaias Christal

1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe
1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe
1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipeIsaias Christal
 
Novos começos quando deus decepciona
Novos começos   quando deus decepcionaNovos começos   quando deus decepciona
Novos começos quando deus decepcionaIsaias Christal
 
Quadro visualização de religião ampliada
Quadro visualização de religião ampliadaQuadro visualização de religião ampliada
Quadro visualização de religião ampliadaIsaias Christal
 

Mais de Isaias Christal (7)

1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe
1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe
1 timóteo 3.1 7 - os três c's na escolha da equipe
 
Importância da bíblia
Importância da bíbliaImportância da bíblia
Importância da bíblia
 
Eclesiastes
EclesiastesEclesiastes
Eclesiastes
 
Jesus deseja 1
Jesus deseja 1Jesus deseja 1
Jesus deseja 1
 
Diáconos apostila
Diáconos   apostilaDiáconos   apostila
Diáconos apostila
 
Novos começos quando deus decepciona
Novos começos   quando deus decepcionaNovos começos   quando deus decepciona
Novos começos quando deus decepciona
 
Quadro visualização de religião ampliada
Quadro visualização de religião ampliadaQuadro visualização de religião ampliada
Quadro visualização de religião ampliada
 

Ansiedade, como vencê la

  • 1. RESPONDA SIM OU NÃO A CADA UMA DAS QUESTÕES ABAIXO (lembrando se você sentiu algum dos sintomas nas últimas duas a quatro semanas): 01) Você tem sofrido alterações no ritmo normal do sono, como insônia, interrupções freqüentes do sono ou moleza excessiva durante o dia? ( ) sim ( ) não 2) Quanto ao apetite, ganhou ou perdeu em torno de 3 quilos no último mês sem que tenha feito dieta para engordar ou emagrecer? ( ) sim ( ) não
  • 2. 3) Você costuma usar álcool, nicotina, chocolate, alimentos com carboidratos (pães, bolos, biscoitos, bolachas), ou outras substâncias para se acalmar? ( ) sim ( ) não 4) Você identifica queda no seu grau de concentração para realizar tarefas cotidianas, estudar ou mesmo conversar com os amigos? ( ) sim ( ) não 5) Sua memória e agilidade de raciocínio pioraram? ( ) sim ( ) não
  • 3. 6) Você está mais triste que o habitual? ( ) sim ( ) não 7) Anda excessivamente cansado? ( ) sim ( ) não 8) Você tem com freqüência a sensação de que algo ruim está para acontecer? ( ) sim ( ) não 9) Passou a sofrer de má digestão, dores sem origem definida, diarréia, formigamento nas mãos, calafrios, desconforto no peito, falta de ar, entre outros sintomas, sem causa orgânica específica? ( ) sim ( ) não
  • 4. 10) Tem estado mais irritado ou mais agitado? ( ) sim ( ) não 11) Você costuma sentir acessos de afobação e outras vezes falta de confiança absoluta? ( ) sim ( ) não 12) Você está mais quieto ou mais falante do que o habitual? ( ) sim ( ) não 13) Você tem estado mais isolado? ( ) sim ( ) não
  • 5. Este teste é para avaliar o grau de ansiedade em pessoas submetidas a stress psicológico. Avisamos que ele não é um diagnóstico médico. Dependendo do resultado, porém, é recomendável procurar orientação médica.
  • 6. 0 a 4 pontos - Fique tranqüilo. Você até pode demonstrar alguma ansiedade, mas nada com que deva preocupar-se. 5 a 8 pontos - Seu teste subjetivo indica que você pode ter uma MODERADA presença de Ansiedade... talvez você devesse considerar uma visita ao seu médico. 9 a 13 pontos – Seu teste subjetivo indica que você pode ter uma SÉRIA PRESENÇA de Ansiedade. Em casos assim, o mais recomendável é procurar orientação médica, isto vale a pena ser investigado.
  • 8. ANSIEDADE - Apostila SBPV Uma emoção que é caracterizada por um sentimento de medo, mal-estar, insegurança, tensão apreensão, descontentamento angústia e inquietação. ANSIEDADE - Apostila de Psicologia - FMU A ansiedade é um sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central conseqüente a interpretação de uma situação de perigo. Parente próximo do medo. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.
  • 9. ANSIEDADE... Estudiosos afirmam que 70% dos assuntos que nos deixam ansiosos nunca vão acontecer.
  • 10. ANSIEDADE... Dr. Garry Collins diz: ...é a angústia do século. Dr. Earl Derby: Cada palestra exigiu dele 2 noites de insônia: uma, antes da palestra, pensando sobre o que ele iria dizer; e uma, depois da palestra, pensando sobre como poderia ter feito uma palestra melhor!
  • 11. Dra. Sonia Bessa (Psicologia): ANSIEDADE... Dr. John Hagai diz: ...é o inimigo nº 1 das pessoas. A maioria dos e-mails que recebo se refere a esta “senhora” como sendo o maior obstáculo para o sucesso de um processo de eliminação de peso. É sem dúvida, a “inimiga pública número 1”.
  • 12. Sentido da palavra ansiedade na Bíblia: ANSIEDADE... A ansiedade tem a conotação de divisão, separação, distração. Uma mulher não pode ficar ansiosa e confiar em Deus ao mesmo tempo, porque a ansiedade demonstra ausência de confiança no conhecimento e cuidado de Deus. Ela destrói a fé.
  • 17. 4 Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos. 5 Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens. Perto está o Senhor. 6 Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. 7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus.
  • 18. 8 Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento. 9 O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus da paz será convosco.
  • 19. 10 Alegrei-me, sobremaneira, no Senhor porque, agora, uma vez mais, renovastes a meu favor o vosso cuidado; o qual também já tínheis antes, mas vos faltava oportunidade. 11 Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. 12 Tanto sei estar humilhado como também ser honrado; de tudo e em todas as circunstâncias, já tenho experiência, tanto de fartura como de fome; assim de abundância como de escassez;
  • 20. 13 tudo posso naquele que me fortalece. 19 E o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há de suprir, em Cristo Jesus, cada uma de vossas necessidades.