Belas paisagens para se aquietar...
Respire bem fundo...
E agora expire...
Relaxe a face...
E também a boca...
E respire fundo novamente...
E solte o ar até o fim...
Movimente um pouco a cabeça...
E agora relaxe os ombros...
E mais uma respiração profunda...
E suspire!!!
Solte os braços...
E também as pernas...
Observe seu coração...
E respire grande, muito grande...
Esvaziando agora até o fim...
Agora só se observe!
Perceba como é possível tamanha modificação...
Pelo simples fato de se aquietar e respirar...
Respirar com consciência...
E faz bem...
17/05/2011 Imagens e música recebidas pela internet (Procuro autor)
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Floresta Negra

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Floresta Negra

  1. 1. Belas paisagens para se aquietar...
  2. 2. Respire bem fundo...
  3. 3. E agora expire...
  4. 4. Relaxe a face...
  5. 5. E também a boca...
  6. 6. E respire fundo novamente...
  7. 7. E solte o ar até o fim...
  8. 8. Movimente um pouco a cabeça...
  9. 9. E agora relaxe os ombros...
  10. 10. E mais uma respiração profunda...
  11. 11. E suspire!!!
  12. 12. Solte os braços...
  13. 13. E também as pernas...
  14. 14. Observe seu coração...
  15. 15. E respire grande, muito grande...
  16. 16. Esvaziando agora até o fim...
  17. 17. Agora só se observe!
  18. 18. Perceba como é possível tamanha modificação...
  19. 19. Pelo simples fato de se aquietar e respirar...
  20. 20. Respirar com consciência...
  21. 21. E faz bem...
  22. 22. 17/05/2011 Imagens e música recebidas pela internet (Procuro autor)

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