2. PENGERTIAN KONSENTRASI BELAJAR
Hornby dan Siswoyo (1993:69) mendefinisikan konsentrasi
(concentration) adalah pemusatan atau pengerahan
(perhatiannya ke pekerjaannya atau aktivitasnya). Tabrani dkk.
(1989:8) menambahkan definisi belajar dalam arti luas ialah
proses perubahan tingkah laku yang dinyatakan dalam bentuk
penguasaan, penggunaan, dan penilaian terhadap atau
mengenai sikap dan nilai-nilai, pengetahuan dan kecakapan
dasar yang terdapat dalam berbagai bidang studi atau, lebih luas
lagi, dalam berbagai aspek kehidupan atau pengalaman yang
terorganisasi.
3. CARA MELATIH KONSENTRASI
1. Hilangkan Beban dan Tugas-Tugas
Jika ada PR (pekerjaan rumah) sebaiknya diselesaikan
dulu agar tidak kepikiran terus-menerus pd saat
kegiatan belajar berlangsung. Lakukan identifikasi
hal-hal yg hrs dilakukan / melaksanakannya agar tidak
ada beban
4. 2. Pikirkan Manfaat Belajar di Masa Depan
Untuk menyemangati kegiatan belajar kita harus
sedikit berandai-andai, yakni kalau kita sudah besar
nanti akan sukses jadi org pandai, penghasilan besar,
punya pacar cakep, dll. Dengan demikian maka kita
akan menjadi lebih terpacu untuk meraih masa depan
yang kita cita-citakan
5. 3. Jangan Terlalu Capek
Usahakan tidak membuat dgn aktivitas fisik berlebih
seperti olahraga, main seharian, jalan-jalan ke mall,
dan lainnya. Kalau sudah terlanjur capek maka bljr
sebentarpun sudah bisa membuat ngantuk. Bila
pulang sekolah sebaiknya langsung tidur siang atau
sore lalu stlh bangun tidur langsung belajar yg serius.
6. 4. Posisi Belajar Yang Pas
Belajar jangan dengan posisi tubuh yang salah seperti
sambil tiduran, sambil jalan-jalan, sambil nonton tv,
sambil ngobrol, sambil jongkok, dan lain sebagainya.
Belajarlah dengan posisi duduk di meja belajar jika ada
atau di meja dan kursi yang membuat kita senyaman
di meja kursi sekolah atau kampus.
7. 5. Tempat yang tenang dan nyaman
Hindari lokasi belajar yg berisik/mudah
menghilangkan konsentrasi belajar kita. Bila perlu
menyendirilah anda di kamar tanpa suara apapun.
Beritahu orang-orang di rumah kalau anda sedang
belajar dan mohon untuk tidak diganggu beberapa
waktu demi masa depan yang cemerlang.
8. 6. Cari Tahu Metode Belajar Yang Tepat
Coba saja aktivitas tertentu yang menurut kamu dapat
menunjang masuknya materi pelajaran ke dalam otak.
misal sambil mendengarkan musik, sambil menyanyi,
sambil keliling-keliling, sambil corat-coret kertas.
9. 7. Strategi Menghapal Materi Pelajaran
Jika punya kesulitan menghapal / memahami pelajaran
maka sebaiknya membuat rangkuman pelajaran yang
mudah dimengerti dan dpt dilihat / dibaca-baca kembali
jika ada yang lupa. Bisa juga membuat hub.gmbr-gmbr yg
mewakili point-poin pelajaran. Bisa juga merekam suara
kita saat membaca materi pelajaran utk didengar kembali.
Bisa pula membuat pertanyaan-pertanyaan tertentu yang
atas materi yg telah dipelajari, dan lainnya.
10. 8. Istirahat / Break Jika Lelah
Jangan dipaksakan tubuh yang lelah untuk terus
belajar karena tidak ada gunanya. Percuma bila
dipaksakan pun bisa-bisa menjadi sakit spt; pusing
vertigo, demam, badan lemas, masuk angin, dan lain-
lain. Pelajaran yang sudah dihapal pun mungkin saja
bisa lupa.
11. 9. Lupakan Sejenak Masalah Cinta dan Pacar
Buat apa pacaran kalau masa depan kamu rusak. Lebih
baik jangan pacaran dulu kalau belum punya pacar
atau buat kesepakatan dengan kekasih pujaan hati
untuk janji saling setia dan saling mendukung
dalam kegiatan belajar mengajar akan terlupakan.