Exercícios físicos

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Exercícios físicos

  1. 1. VIVA FELIZ PRATIQUE<br />EXERCÍCIOS FÍSICOS!<br />10 motivos para praticar uma atividade física.<br />
  2. 2. A prática de uma atividade física regular:<br />1 – melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular;<br />
  3. 3. 2 – aumenta a eficiência do sistema imunológico;<br />
  4. 4. 3 – aumenta a disposição para as atividades diárias;<br />
  5. 5. 4 – aumenta a produtividade no trabalho;<br />
  6. 6. 5 – melhora a auto-estima;<br />
  7. 7. 6 – previne contra doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios;<br />
  8. 8. 7 – aumenta a eficiência e a capacidade de trabalho do coração (creio que isso é muito importante…rs);<br />
  9. 9. 8 – melhora o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para as regiões do corpo;<br />
  10. 10. 9 – aumenta a capacidade de raciocínio lógico;<br />
  11. 11. 10 – aumenta a qualidade e a expectativa de vida.<br />
  12. 12. VENHA PARTICIPAR DA<br /> ACADEMIA CARIOCA! <br />Quem pode participar?<br />Diabéticos, hipertensos e obesos de qualquer idade.<br />
  13. 13. Idosos acima de 60 anos; <br />Funcionários desta unidade.<br />
  14. 14. INSCRIÇÕES:<br />Todas as terças e quintas feiras, sala 27 com prof. Thiago.<br />
  15. 15. Atestado médico e<br />Força de vontade. <br />O QUE É PRECISO?<br />

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