Educação para a Saúde - A alimentação 2

188 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
188
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
2
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
0
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Educação para a Saúde - A alimentação 2

  1. 1. Educação para a saúde Área de Intervenção: A Alimentação Helena Rocha
  2. 2. A alimentaçãoA alimentação, entre muitas outras funções: Assegura a sobrevivência do ser humano; Fornece energia e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo; Contribui para a manutenção do nosso estado de saúde físico e mental; Desempenha um papel fundamental na prevenção de certas doenças (ex.: obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, certos tipo de cancro, etc.); Contribui para o adequado crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes.
  3. 3. “Nós somos o que comemos”
  4. 4. Princípios para uma alimentação saudável Alimentação saudável é uma alimentação variada; fazer uma adequada distribuição dos alimentos ao longo do dia; procurar obter um equilíbrio entre a energia que se consome e a energia que se gasta; A água é fundamental para a nossa sobrevivência e para a manutenção do nosso estado de saúde;
  5. 5. A Roda dos Alimentos
  6. 6. A Roda dos AlimentosA nova Roda dos Alimentos é composta por 7 gruposde alimentos: •Cereais e derivados, tubérculos – 28% •Hortícolas – 23% •Fruta – 20% •Lacticínios – 18% •Carnes, pescado e ovos – 5% •Leguminosas – 4% •Gorduras e óleos – 2% Água

×