Praca biurowa na stojąco czy siedząco?

Nie jesteśmy stworzeni do tego, aby osiem godzin dziennie siedzieć przed ekranem. Jeśli nasz organizm ma sprawnie funkcjonować, potrzebujemy ruchu. Z powodu jednostronnego obciążenia, nasze mięśnie utrzymywane są przez długi czas w stanie podwyższonego napięcia. Prowadzi to do skurczów, bólów i stresu. Badania potwierdzają również zwiększenie wydajności pracowników pracujących w biurach wyposażonych w tzw. standing workspace. Przyjrzyjmy się danym na infografice i spróbujmy wyciągnąć wnioski dobre dla naszego zdrowia.Leia menos