MeSharper - Personligt ledarskap med Getting Things Done

1. PERSONLIGT LEDARSKAP MED

2. Livet på toppen av Maslows behovspyramid Självförverkligande Uppskattning Kärlek och gemenskap Trygghet Grundläggande behov

3. Hur mår vi – egentligen? • Vi är ett av de allra mest utbrända folken i världen • Var femte svensk känner ångest och oro • Var fjärde svensk över 16 år lider av sömnproblem • Vi är dessutom världsledande i skilsmässor – hälften av alla gifta par skiljer sig

4. Vad är det som händer? • Ökade upplevda och faktiska krav, både inifrån och utifrån • Vi tar ofta på oss mer än vi egentligen hinner med • Vi jämför oss med andras, ofta överdrivna, självbilder • Vi vill ha omedelbara resultat och tillfredsställelse • Vi skapar onödig stress med alla måste/skulle/borde

5. LYCKA = VERKLIGHET – FÖRVÄNTNINGAR VERKLIGHET = RESULTAT RESULTAT = ARBETE ∙ EFFEKTIVITET ∙ TID

6. Agenda • Genomgång av GTD • Prokrastinering, fokus och självdisciplin • Konsten att sätta upp mål

7. Syfte och mål • Att introducera ett antal verktyg • Att göra er nyfikna på hur produktiva ni skulle kunna bli • Att ge er tankeställare kring ert personliga ledarskap • Att GTD kan hjälpa er att realisera era långsiktiga mål

8. Kort om mig – Fredrik Holm • Lösningsarkitekt, ScrumMaster och full-stack utvecklare • Har ett brinnande intresse för personlig utveckling • Har använt Getting Things Done sedan 2005

9. Getting Things Done på 30 sekunder 1. Samla in alla dina lösa trådar 2. Bearbeta vad det handlar om och vad du ska göra åt dem 3. Organisera resultaten av bearbetningen 4. Gå igenom och välj vad du ska fokusera på att… 5. Göra Samla in Bearbeta Organisera Gå igenom Göra

10. Ursprung och erkännande • 2001 släpps boken Getting Things Done skriven av David Allen • Metoden i boken bygger på över 20 års erfarenhet av coachning inom produktivitet och effektivitet • Boken har utnämnts till den bästa självhjälpsboken för sin tid

11. ”Just det, jag skulle”-fenomenet • Det är dina lösa trådar som gör sig påminda • Inom GTD kallas dessa lösa trådar ”bråte” • Påminnelserna dyker oftast upp när du inte kan göra något åt dem • Om du inte skriver ner den lösa tråden är den vanligaste reaktionen att du oroar dig

12. 7 ± 2 saker • En genomsnittlig person kan hålla 7 saker i arbetsminnet • Hjärnan påminner ständigt om lösa trådar • Leder till en återkommande ström av måste/skulle/borde Och vad är motmedlet? Just det – Getting Things Done

13. Vill du veta mer? Förutom den inledande 60-minuters presentationen erbjuder jag skräddarsydda workshops där vi fokuserar mer på detaljerna. Kontakta mig på fredrik.holm@infolyzer.se om du vill veta mer.