Quatro mitos sobre emagrecimento que podem te prejudicar

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Quatro mitos sobre emagrecimento que podem te prejudicar

  1. 1. Quatro mitos sobre emagrecimento que podem te prejudicar
  2. 2. #MITO 1 - Você não tem que passar fome para emagrecer Se persistir comendo só uma vez por dia uma hora não suportará a fome e irá comer mais do que precisa
  3. 3. #MITO 2 - Dieta radical de duas semanas que vi na revista irá resolver Entenda. Dietas restritivas não ajudam a mudar seus hábitos alimentares
  4. 4. #MITO 3 – Todas as gorduras são ruins Nem todas as gorduras são iguais. O organismo precisa de gordura na quantidade adequada para manter um equilíbrio saudável
  5. 5. #MITO 4 – Todas os carboidratos são ruins Carboidratos são fontes de energia para nosso organismo. O que deve ser evitado são os carboidratos processados, doces e refrigerantes
  6. 6. Descubra mais dicas para perder peso aqui: http://emagrecacomdisposicao.com/dicas-para- emagrecer-sem-perder-horas-na-academia/

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