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La inteligencia Emocional

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Desde la más remota antigüedad el ser humano, se ha dado cuenta que existen fuerzas invisibles que guían su vida, sin que este se de cuenta.

Publicada em: Educação
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La inteligencia Emocional

  1. 1. 1 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU RELACIÓN CON LA CALIDAD DE VIDA El ser humano desde la más remota antigüedad en su vida cotidiana, se ha enfrentado a un sin número de problemas, situaciones, obstáculos, circunstancias y necesidades tales como: alimentación, vivienda, trabajo, clina (lluvia, sequía, inundaciones, nieve, etc.), así también como a enfermedades producto de las plagas o por las guerras, entre otros. Sin embargo, gracias a las investigaciones científicas, se han logrado identificar otras amenazas, que impactan gravemente a las sociedades actuales, y nuestras comunidades no están exentas de estas fuerzas invisibles, las cuales son conocidas como “fuerzas emocionales”. Sin lugar a dudas, el ser humano también ha sido objeto a través del sufrimiento o la miseria, las cuales son producto debido a la muerte y dolor de algún ser querido o por la pérdida de sus bienes o pertenencias materiales, que por algún motivo o razón lo han venido a afectar. Todas las personas, que han transitado por este planeta tierra, y quienes aún estamos en él, de alguna forma, tenemos una experiencia por alguna situación a la cual nos hemos tenido que enfrentar, cada una de ellas, con su intensidad propia. Algunos su dolor y sufrimiento es muy fuerte, y para otros, un poco menor. Aunque de algún modo, todos hemos sufrido una pérdida. Como podemos apreciar, el hombre primitivo y el hombre moderno tiene algo en común, y esto es que el sufrimiento y el dolor lo han acompañado a lo largo de los años, y ante esto, debemos de preguntarnos lo siguiente: ¿Por qué sufren las personas? ¿Cuál es el origen o los factores que ocasionan el dolor y el sufrimiento en la humanidad? ¿Por qué las personas están sometidas a estas fuerzas invisibles de las cuales no se da cuenta? Para describir este fenómeno, me apoyaré en las investigaciones de Daniel Goleman (1986), quien explica que la inteligencia emocional es el conjunto de habilidades, que intervienen y sirven para expresar y controlar, los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por lo tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social. Este autor, recomienda varios aspectos que deben de considerar las personas emocionalmente inteligentes y son: 1.- Poseer suficiente grado de autoestima y autoimagen; 2.- Ser personas positivas; 3.- Saber dar y recibir; 4.- Empatía (interpretar y comprender los sentimientos y las emociones de los otros); 5.- Reconocer los sentimientos propios y ser capaz de expresarlos; 6.- Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos; 7.- Ser capaz también de controlar o gestionar estos sentimientos; 8.- Contar con una gran motivación, ilusión, metas, sueños e intereses; 9.- Tener valores alternativos en donde se sostenga su existencia diaria (sentido de la vida, es decir, un porque vivir); 10.- Superación de las dificultades y de las frustraciones; y 11.- Encontrar un equilibrio entre exigencia y tolerancia. Finalmente, puedo decirle, que si considera estos aspectos: su vida tendrá un mayor significado.

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