Ndihma e pare per demtimet e aparatit levizor me metoden R.I.C.E

1. PUNE ME PROJEKT
NDIHMA E PARE PER DEMTIMET E APARATIT LEVIZOR
ME METODEN R.I.C.E

2. NDIHMA E PARE PER DEMTIMET E
APARATIT LEVIZOR
RENDESIA E DHENIES SE NDIHMES SE PARE
Ndihma e pare- kuptojme zbatimin e
ndihmes mjekesore ne vendin e ngjarjes te te
semurit apo te te lenduarit, gjate transportit
si dhe ne institucionin shendetesor perkates,
me qellim te menjanimit te drejtperdrejte te
shkaktareve te rrezikut, qe e keqesojne
gjendjen shendetesore te te semurit ose te te
lenduarit . Dhenia e ndihmes se pare filon
nga vendi I ngjarjes dhe vazhdon gjate
transportit deri ne vendosjen e te lenduarit
dhe te semurit ne institucionet mjekesore
perkatese.
METODA R.I.C.E
R.I.C.E eshte nje akronim mnemonic per kater
elemente te trajtimit per lendime te indeve te
buta: pushimi, akulli, kompresa dhe lartesi.
Mnemoniku u prezantua nga Gabe Mirkin ne
vitin 1978. Ai qe nga ajo ka dhene
mbeshtetjen e tij per regjim.

3. Ne vitin 2014 ai shkroi : “Trajnieret kane perdorur udhezimin tim R.I.C.E per dekada, por tani duket se te dy: akulli dhe pushimi I
plote mund te vonojne sherimin, ne vend qe te ndihmoni ne nje studim te koheve te fundit, atletet u tha se ushtrohen aq intensive
sa ata zhvilluan demtime te renda muskujve qe shkakton hidherim te gjere te muskujve. R.I.C.E konsiderohet si nje trajtim I ndihmes
se pare dhe jo kursim per lendime te buta. Qellimi eshte te menaxhoje shqetesimin. Permbledhje e temperatures sa me shpejt te
jete e mundur pas nje demtimi, si nje gjurme ose shaka e kembes, ju mund te lehtesoni dhimbjen dhe enjtjen dhe te nxisni sherimin
dhe fleksibilitetinme ritem, akull, kompresa dhe lartesi. Pushoni dhe mbroni zonen e demtuar ose te lenduar. Ndalo, ndrysho ose
merr nje pushim nga cdo aktivitet qe mun te shkaktosh dhimbjen ose hidherimin tend. Akull. Ftohte do te ngadalesoje dhimbjen
dhe enjtjen. Aplikoni akull ose pakete te ftohte menjehere per te parandaluar ose minimizuar enjtjen. Aplikoni akullin ose paketen
e ftohte per 10 deri ne 20 minuta, 3 ose me shume here ne dite. Pas 48 deri ne 72 ore, nese enjtja eshte zhdukur, aplikoni nxehtesi
ne zonen qe lendon. Mos e perdorni akullin ose ngrohni direkt ne lekure. Vendosni nje peshqir mbi paketimin e ftohte ose te
nxehtesise para se te aplikoni ne lekure. Kompresioni. Kompresioni, ose mbeshtjellja e zones se demtuar ose te lenduar lidhe me nje
fashe elastike ( te tilla si nje perfundim ACE), do te ndihmoje ne uljen e enjtjes. Mos e mbyllni shume fort, sepse kjo mund te
shkaktoje me shume enjtjen ne zonen e prekur. Levizni fashen nese e merr shume te ngushte. Shenjat qe fasha eshte shume e
ngushte perfshijne mpirje, duke ndricuar, dhimbje te rritur, ftohje ose enjtje ne zonen nen fashe. Bisedoni me mjekun tuaj nese se
duhet te perdorni nje perfundim se mevshume se 48 deri ne 72 ore. Nje problem me serioz mund te jete I pranishem . I ngritjes.
Ngritja e zones se demtuar ose te lenduar ne jasteke duke aplikuar akull dhe ne cdo kohe qe jeni ulur ose shtrire. Mundohuni te
mbani zonen ne ose mbi nivelin e zemres suaj per te ndihmuar ne minimizimin e enjtjes.

4. PERDORIMI I METODES R.I.C.E

5. PUNOI: ERJONA HAKA
KLASA:XIIA
LENDA: ED. FIZIK