comment combattre des angoisses terribles comme la peur à la mort, à l'inconnu, à l'incertitude? les solutions simples peuvent être brillantes et révolutionnaires :-)

1. peur et humour

2. “ ce n'est pas que j'ai peur de la mort, je
veux juste ne pas être là quand ça arrivera
Woody Allen

3. on oublie souvent que la peur est une émotion

4. et que lutter contre elle signifie éliminer cette
émotion tout en la transformant en une autre

5. lorsque nos
craintes ont
cessé d’être
adaptatives...

6. lorsqu’elles nous limitent au lieu de nous protéger...

7. il faut attaquer notre angoisse et la
substituer par un autre sentiment plaisant

8. le contenu de notre pensée
n’a aucune importance

9. on peut
continuer à
penser à la
mort, par
exemple, si on
le fait d’une
façon qui ne
résulte plus
limitative

10. rire est le meilleur antidote contre l’angoisse
excessive face à notre propre disparition

11. on peut continuer à aborder ce
sujet si l’on arrive à ironiser

12. rire est
clarificateur
parce que rire
c’est changer
l’état d’âme

13. et cela nous met en
disposition d’affronter
plus facilement les
problèmes

14. parfois le
problème est la
peur que nous
provoque le fait
de penser à la
situation,
beaucoup plus
que la situation
elle-même

15. Épictète, le philosophe grec, disait que ce qui
nous rend tristes ce ne sont pas les
événements, mais la vision que nous en avons

16. voilà pourquoi le sens de l’humour est parfait
pour sortir de raisonnements circulaires

17. et l’inéluctabilité de la mort est la
pensée sans issue par excellence

18. à ce propos, nos sérieux, analytiques
et transcendentaux arguments ne
servent qu’à tourner en cercle...

19. c’est vrai que personne n’échappe
à l’impitoyable faucheuse

20. et malgré tout on peut continuer à en rire

21. pour y
arriver,
certes,
nous
devons
éliminer la
frayeur
que le
sujet
nous
provoque

22. et la changer contre un
puissant sens de l’humour

23. au cinéma:
All that jazz
et
Golpe de estadio

24. dans All that jazz,
le film de Bob
Fosse, nous
trouvons une
personne qui, sur le
point de mourir, se
met à rire de tout

25. intégrant en choréographie sa négociation
avec dieu sur la date de sa mort, sa vie
sentimentale catastrophique, ses haines...

26. et après en avoir bien ri il fait un adieu
tranquille et résigné à la vie

27. grâce à ce discours le film devient un exemple
de mise en scène lucide de la mort

28. 20 ans plus tard, en plein conflit armé en
Colombie, le directeur Sergio Cabrera
réalisa un film, Golpe de estadio, dans
lequel il ironisait sur la tragégie

29. dans ce film, ce
qui finit par unir
les deux factions
qui mènent une
longue lutte
fratricide c’est le
football

30. les 2 films soulevèrent une vive polémique pour
la forme insouciante avec laquelle ils abordaient
des situations ayant la mort comme protagoniste

31. les 2 réalisateurs ont dû défendre,
dans de nombreuses interviews, la
pertinence de leur point de vue

32. Sergio Cabrera,
par exemple,
répondait ainsi à
ceux qui le
critiquaient pour
sa forme
d’aborder le sujet:

33. “
non seulement le rire apaise, le rire voit

34. non seulement le rire apaise la
douleur mais permet de la voir

35. le rire est intelligent

36. il faut utiliser le rire pour prouver à
ceux que croient encore à l’humour
que nous n’avons pas peur

37. que nous sommes disposés à traverser
les frontières paralysantes de la crainte

38. et à déclencher l’ imaginaire pour la paix

39. je n’aime pas penser que la paix en Colombie
puisse se faire de manière facile ou magique

40. parce qu’en fait je pense tout le contraire

41. la paix sera le
résultat d’un rude
et pénible procès
de réconciliation

42. et je ne veux pas faire de la
démagogie pacificatrice

43. cependant, si la démagogie consiste à donner une
réponse simple à des problèmes complexes...

44. il faut rappeler que nous fermons souvent
les yeux à des solutions uniquement parce
qu’elles sont trop simples

45. et voilà qui
est stupide

46. c’est pour cela que la lecture de Golpe de
estadio est simple: mes personnages, qui
sont des héros courants...

47. deviennent des héros pour de
vrai en faisant justement ce qu’ils
ne devraient pas faire: la paix

48. ce qui est une autre façon
de dire ce que soulignait
le Comandant Marcos, de
l’Armée Zapatiste, en
parlant de l’esprit des
Chiapas mexicains:

49. “
contre l’horreur, l’humour...

50. il faut beaucoup
rire pour que ce
monde ne
devienne pas
carré, et puisse
tourner

51. “
le rire apaise.

52. parce que le sens de l’humour
se trouve au centre de
l’humanisme

53. il nous permet de résister à la brutalité, à l’injustice

54. l’humour,
cette
expression
irréductible
de l’ étique
Daniel Pennac

55. histoire dingue:
la couleur du cristal

56. l’un des récits les plus connus de H.P.Lovecraft,
le maître de la terreur cosmique, portait comme
titre La couleur tombée du ciel

57. et c’est justement ce qui arriva aux
habitants de Puerto Reconquista,
un petit village en Argentine

58. ils vivaient tranquillement lorsque tout à coup...

59. une couleur leur est tombée dessus

60. une boule brillante d’un bleu assez
verdâtre se precipita sur le village

61. pour la plupart d’eux,
c’était l’événement le
plus étrange de leurs
paisibles vies

62. ils accoururent donc à l’endroit où
l’objet était tombé et essayèrent de
découvrir ce que c’était

63. pour l’instant, ce qu’ils observèrent c’est que
le truc fondait, tout en se transformant en
inquiétant liquide couleur bleu verdâtre

64. certains, plus scientifiques, decidèrent d’en
garder des morceaux dans leurs congélateurs

65. histoire de réaliser une analyse postérieure

66. mais il y eut d’autres personnes qui ne voulurent
pas attendre les résultats des examens:

67. ils mirent en marche leur pensée magique
et commencèrent à créer des légendes à
propos de l’étrange matériau...

68. quand cela ne faisait pas partie d’un ovni...

69. c’était l’étrange couleur qui démontrait
son origine mystérieuse...

70. le pas suivant fut, évidemment, celui
d’appliquer la pensée par association:

71. cette couleur tombée du ciel ne pouvait
présager qu’un avenir difficile

72. ainsi donc, malgré les avertissements de la
rationnelle et judicieuse maîtresse du village

73. les mauvais augures firent leur beurre
en pronostiquant des malheurs et des
calamités aux dimensions cosmiques

74. la peur commença à s’emparer de
Puerto Reconquista.

75. mais la pensée magique dut
finir avec sa mission de
compléter les trous...

76. ...lorsque la réalité s’appliqua à
démentir la fantaisie

77. un biochimiste analysa ce
qui restait de la chose et
révéla le mystère:

78. le bleu c’était du liquide désinfectant
et le vert c’était... de l’urine

79. la couleur tombée du ciel sur les habitants
de Puerto Reconquista c’étaient...

80. les restes des toilettes d’un avion

81. un matériau qui pourrait
difficilement effrayer

82. mais la peur survécut chez de
nombreux habitants du village

83. et d’ici peu on verra
probablement apparaître
d’ inquiétantes légendes

84. qui comporteront une
perturbatrice couleur bleu
verdâtre enveloppant le
tout...

85. notre pensée magique occupe une
place beaucoup plus importante de
ce que nous croyons:

86. par exemple, beaucoup de nos
raisonnements fonctionnent par similitude

87. si quelque chose semble
préjudiciable, c’est que ça l‘est

88. si une chose
apparaît sous
un aspect
aimable, c’est
qu’elle n’est pas
nuisible

89. si quelque chose présente une couleur
déterminée, alors c’est évident, cela répondra au
stéréotype que nous nous sommes créé sur les
choses ou les êtres de cette couleur

90. un exemple: les méchants des films sont
toujours plus laids que les bons

91. c’est comme si on espérait que les
méchants nous feront le plaisir de le
paraître, de prévenir physiquement

92. et tandis que
nous essayons
de détecter les
méchants grâce
à leur visage
d’assassins...

93. quelques charmants psychopathes se baladent
tranquillement parce qu’ils sont beaux

94. nous sommes plus irrationnels de ce que nous croyons

95. et nos actes sont souvent guidés
par des motifs insensés

96. moralité: pour ne pas nous laisser emporter par
des phobies complètement "magiques"

97. il ne suffit pas d’être informé du caractère
inoffensif de l’objet de la phobie

98. il faut
attaquer
l’aspect
emotionnel
du problème:

99. si quelque chose nous fait peur,
il faut changer ce sentiment

100. ce que les habitants de Puerto Reconquista
pourraient faire de mieux c’est de transformer
la peur en une autre émotion

101. dans ce cas-là, le rire est un bon candidat

102. un village qui raconterait des blagues avec le vert
pipi et le bleu désinfectant serait un village heureux

103. les couleurs impliquées seraient les mêmes

104. mais la couleur du cristal à travers lequel
regardaient les habitants effrayés aurait changé

105. épilogue

106. “
En réalité, je préfère la science à la religion.
Si l’on me fait choisir entre Dieu et l’air
conditionné, je garde l’air”.

107. crédits
Elena Moltó, à propos de Perder el miedo al
miedo, de Luis Muiño, Espasa 2007
son blog: www.elhabitatdelunicornio.net