Materiaali: Luova ote huippusuoritukseen - Oman huippusuorituksen ja hyvinvoinnin johtaminen, 30.9.2014 Turku

1. Luova ote huippusuoritukseen
– Oman huippusuorituksen ja
hyvinvoinnin johtaminen
Sefe / Syyskuu 2014
Eija Mäkirintala, toimitusjohtaja
FT, Valmentaja, Business Coach, Alttoviulisti
Gsm 045 1335845
Email eija.makirintala@altonova.fi
Copyright: Syyskuu/2014 Altonova Oy - www.altonova.fi 1

2. Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 2

3. Ketteryys ja
valppaat valinnat
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 3
Jatkuvan oppimisen kehä:
LeanLearningLoop™

4. Oman huippusuorituksen ja hyvinvoinnin
johtaminen 360° - rakennuspalikat
1. Oman a) huippusuorituksen
ja b) luovuuden johtaminen
2. Yhteisen huippusuorituksen
aikaan saaminen – Arvostava
vuorovaikutusote
3.Systeeminen ymmärrys
maailmasta – Domino-vaikutuksen
hyödyntäminen
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 4

5. Oman huippusuorituksen ja luovuuden
johtaminen
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 5
1. Omien arvojen mukaan toimiminen – oman motivaatiopohjan
tunnistaminen ja ylläpitäminen
2. Optimaaliseen tilaan vireytyminen – myös paineen alla hyvä sisäinen tila
3. Luova perusote – parhaiden vaihtoehtojen oivaltaminen eri tilanteissa
Perusteesi:
HYVÄ SUHDE (1) luo HYVÄN SISÄINEN TILAN (2) > LUOVA PERUSOTE (3)

6. Itsensä johtamisen-taito – hyödynnä potentiaalisi
Kaikkialla, missä on ihmisiä
tarvitaan itsensä
johtamisen taitoa
Ärsykkeen ja sen aiheuttaman reaktion välissä
on tila
•Pavlovin koirat reagoivat ärsykkeeseen
refleksinomaisesti
•Ihmiset voivat pääsääntöisesti valita
reaktionsa tietoisesti
Ihminen voi säädellä ajatuksiaan, tunteitaan ja
tekojaan: hän voi johtaa itseään
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 6

7. Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi
POTENTIAALI
häiriöitä,
rajoittavia uskomuksia
SUORITUS
Miksi itsensä ja oman
huippusuorituksen
johtamiseen tarvitaan
valmennusta?
Syyskuu/2014 7

8. Itsensä johtamisen nyrkkisääntö
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 8

9. Ammatillinen huippuosaaminen – mitä tämä
tarkoittaa minulle?
(Soveltaen Ruohotie & Honka)
Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi
Metakognitiiviset taidot
Substanssiosaamisen
soveltaminen
Substanssi-osaaminen
Ammatillinen
huippuosaaminen
Syyskuu/2014 9

10. Oman onnistumisen mallittaminen ja monistaminen
Anna esimerkki työtilanteesta, jolloin koit onnistuvasti (huippusuoritus).
1. Ennen tilannetta
 Milllainen oli fiilis? Millaisia tuntemuksia koet kehossasi?
 Mitä ajattelit?
 Mitä teit?
2. Tilanteessa
 Millainen on fiilis?
 Millaisia tuntemuksia koet kehossasi? Mitä näet? Mitä kuulet?
3. Tilanteen jälkeen – millaiset fiilikset, millaisia tuntemuksia kehossa, mitä ajattelit?
4. Miten sait onnistumisen aikaan?
 Mikä oli olennaista? Mitkä olivat avaintekijät? Toimiko johtajuus
mahdollistajana?
5. Miten saisit vastaavia tilanteita lisää?
 Kuvittele elämäsi täynnä tällaisia tilanteita – millaista se olisi?
6. Miksi tällainen onnistuminen on sinulle tärkeää?
 Mitä se kertoo arvoistasi?
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 10

11. Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 11
(E. Mäkirintala)

12. Oman motivaation vahvistaminen – miksi teen X?
Kysy itseltäsi:
• Miten X liitty visiooni? - Omassa visiossa käväisy hyvän tunteen
kanssa
• Miksi aluperin lähdin mukaan X? – Ovatko syyni muuttuneet?
Miten?
• Mitä hyviä hetkiä ja onnistumisen tunteita X:ään liittyy?
• Mitä hyötyjä X:ään liittyy?
• ______________________________________________________?
(oma kysymyksesi?
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 12

13. Optimaalinen vireystila ja suorituksen laatu
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 13
(Yerkes-Dodson)

14. Optimaaliseen vireystilaan virittäytymisen taito
 Erilainen sisäinen tila optimaalinen eri tilanteissa
 Jos ei spontaanisti sisäinen tila riittävän hyvä, voi itse ohjailla
ajattelemalla tai tekemällä hyvään tilaan virittäviä asioita, esim.
 Ottamalla tauon ja suuntaamalla huomion muualle
 Hengityksen avulla, lihasten rentouttaminen, liikunta tms.
 Lukemalla, kuuntelemalla musiikkia, katselemalla kuvia jne.
 Keskustelemalla ihmisten kanssa
 Luo tietoisesti hyvän suhteen asiaan jo alun perin ja vaalii sitä
 Käy mielikuvissa etukäteen läpi hyvän fiiliksen kanssa, luo symboli
 Esimerkiksi, kun
 Siirtyy asiasta tai palaverista toiseen
 Siirtyy tasolta toiselle (operatiivisesta strategiseen)
 Oma tunnetila haittaa tekemistä (ei suju, on jumissa jne.)
 Ainutkertaisissa tilanteissa haluaa antaa parastaan
 Tavoitteellinen vuorovaikutus: Haluat tietoisesti luoda tietynlaista yhteistä fiilistä
 Motivaatio auttaa
 Vireytymisen taitoa voi oppia
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 14

15. Virittäytyminen palavereihin
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi
Olenko minä hyödyllinen osallistuja / vetäjä?
Onko minusta enemmän haittaa kuin hyötyä?
Onko tämä teillä tyypillistä?
Palaverit ja välissä aikaa reflektointiin, juoksevien
asioiden hoitoon, valmistautumiseen jne.
Ideaalitilanne?
15

16. Virittäytyminen palavereihin
Mitä tehdä?
Hallitkaa kalenterinne niin, että jää riittävästi aikaa palaverien
väliin
Keskittymistä vaativat tehtävät saattavat vaatia pitemmänkin
väliajan – varatkaa kalenteristanne aikaa tällaisiin tehtäviin
Reality rules -> Tämä ei aina ole mahdollista
Opetelkaa nopea virittäytyminen. Tee esimerkiksi
− Rentoudu tai hengitä syvään
− Suuntaa tietoisesti huomio seuraavaan asiaan
− Keskity seuraavaan asiaan
− Poista kaikki häiritsevät tekijät virittäytymisen aikana
− Mene ajoissa palaveriin
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 16

17. Sisäisen tilan liikennevalot - työkalu
PUNAINEN: SEIS!
Ota aikalisä ja virittäydy kohti vihreän valon
vyöhykettä.
KELTAINEN: TIEDOSTA, milloin tämä
värivyöhyke alkaa näyttää aktivoitumisen
merkkejä.
VIHREÄ: hyvä paikka, PYSY TÄÄLLÄ.
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 17

18. Työssä:
1. Mikä % kokonaistyöajasta olet a)
punaisen, b) keltaisen, c) vihreän valon
alueella?
2. Oletko tyytyväinen vallitsevaan
tilanteeseen?
3. Milloin olet a) punaisen, b) keltaisen,
c) vihreän valon vyöhykkeellä?
4. Kuvaile, millaista onolla vihreän valon
vyöhykkeellä?
5. Miten voisit olla enemmän vihreän
valon vyöhykkeellä?
6. Miten voisit auttaa toisia ihmisiä
pääsemään / pysymään vihreän valon
vyöhykkeellä?
Sisäisen tilan liikennevalot - työkalu
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 18

19. Optimaalinen tila: vakava ja leikillinen yhtä
aikaa?
”To be playful and serious at the same time is
possible, and it defines the ideal mental
condition”
(John Dewey, How we think,1909)
> Älyllisen ajattelun ja toiminnan ideaali?
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 19

20. TYÖKALUJA, tänään opittuja
1. Visiosta käsin (itsensä) johtaminen
2. Kysymykseen virittäytyminen (systeeminen interventio)
3. Itsensä johtamisen nyrkkisääntö
4. Ammatillinen huippuosaaminen-malli
5. Oman huippusuorituksen mallittaminen ja monistaminen
6. Motivaatiopohjan vahvistaminen (jäävuori + lista keinoista)
7. Optimaaliseen tilaan virittäytyminen (Yerkes-Dodson+
Liikennevalot+lista keinoista)
8. Ketterän etenemisen malli
9. Kehittämissuunnitelma (visio-perustainen)
10. Sparrauskaveruus
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 20

21. Ketteryys ja
valppaat valinnat
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 21
Jatkuvan oppimisen kehä:
LeanLearningLoop™

22. Ketterä etenemismalli – jatkuva säätäminen ja
aikaansaaminen käytännön tasolla
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 22
Tehtäväloki Yhden jakson
tehtävät
Jakso Valmiit tehtävät
1-3 kk
1 vko

23. FT, CEO, Valmentaja, Business Coach, alttoviulisti
Eija Mäkirintala
Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi
Suomen ensimmäinen coaching-aiheinen
väitöskirja ammatillisen
huippusuorituksen ja
hyvinvoinnin yhdistämisestä
Kehittänyt kansainvälisesti
ainutlaatuisen valmennusmallin:
Valmentaja, Business Coach
Taustaltaan esiintyvä taitelija,
ammattialttoviulisti
Erityisalueena taidetaustaisen osaamisen hyödyntämisessä organisaatioidn
kehittämisessä, katso
http://www.cupore.fi/documents/Taidetaustainen_osaaminen_Makirintala_final
_291009.pdf
Syyskuu/2014 23
Uniikki tarinapohjainen
valmennuspeli AltoGame
luovaan ongelmanratkaisuun
ja ketterien toimintamallien
optimointiin

24. Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi
Eijan kirjan aiheesta
Luova ote huippusuoritukseen
Kirjoittamalla BKT1415A
Talentumshopin etusivun
kampanjatunnus-kenttään, saa
kirjan tilattua erikoishintaan
(www.talentumshop.fi)
Syyskuu/2014 24
Taustalla Eijan tekemä
Suomen ensimmäinen
coaching-aiheinen
väitöskirja (2008):
Feeling better, performing
better? (Hki YO)
(https://helda.helsinki.fi/handle/10138/19979)

25. NEW FROM THE FUTURE: LATERAL GALLERY
AGILE AVENUE
- Innovoi ja toimi ketterästi
(www.altogame.com)
©2013 Altonova Ltd. All Rights Reserved.
ALTOGAME PRESENTS
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 25

26. Eija Mäkirintala
CEO, Co-Founder, Coach and Musician
+358 45 1335845 / Helsinki
eija.makirintala@altonova.fi
eija.makirintala@altogame.com
Kiitos
&Tsemppiä!
OTA YHTEYTTÄ -
www.altonova.fi
www.altogame.com
Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 2266