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Procedimento da Paz Pessoal

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O uso da EFT traz conforto e limpando nossas emoções negativas abrimos espaço para a paz pessoal

www.eftsaopaulo.com.br
Criado por: Janaina de Abreu Gaspar - Psicóloga - Terapeuta de EFT

Publicada em: Saúde e medicina
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Procedimento da Paz Pessoal

  1. 1. Procedimento da Paz Pessoal www.eftsaopaulo.com.br eftsaopaulo@gmail.com.br
  2. 2. O que é estar em PAZ? Estar num lugar onde não há barulho, problemas ou preocupações? Não! Paz, significa estar no meio disso tudo e ainda assim, estar calmo em seu coração.
  3. 3. “A maioria dos problemas emocionais e físicos é causada, total ou parcialmente, por nossos eventos específicos não resolvidos, sendo que quase sempre eles podem ser facilmente tratados por EFT” Gary Craig
  4. 4. E como isso é possível? 3Ps
  5. 5. E como isso é possível? Eliminando nossa bagagem negativa
  6. 6. Faça uma lista de todas as lembranças negativas da sua vida
  7. 7. Sinta cada uma das lembranças Anote tudo que te faz lembrar esses momentos... Pode ser um sentimento, uma pessoa, um cheiro, um olhar, um gesto, um lugar...
  8. 8. A lista vai ficar grande... Não se assuste! Você pode acrescentar itens quando quiser Se você se lembrou de alguma coisa, anote... A simples lembrança já mostra que existe algo a ser trabalhado...
  9. 9. Coloque essa lista em ordem de importância... E comece...
  10. 10. Faça EFT diariamente para cada item da lista Somente 5 minutos! 3 vezes ao dia! Modifique-a sempre que necessário!
  11. 11. E que a EFT vire rotina em sua vida
  12. 12. Programe-se! Use a tecnologia a seu favor:  Lembretes no celular  Calendário eletrônico
  13. 13. Frase de Preparação O que será trabalhado •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente
  14. 14. Os pontos 1 - Início da sobrancelha 2 - Canto do olho 3 - Embaixo do olho 4 - Embaixo do nariz 5 - Entre a boca e o queixo 6 - Início da clavícula 7 - Embaixo do braço 8 - Topo da cabeça
  15. 15. "Quando somos incapazes de encontrar tranquilidade dentro de nós mesmos, é inútil procurar em outra parte” François de La Rochefoucauld

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