O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

мирэи разочарования. день 3

117 visualizações

Publicada em

Международный Институт Развития Эмоционального Интеллекта (МИРЭИ)- образовательная организация, целью которой является подготовка профессиональных экспертов и тренеров по эмоциональному интеллекту, для работы в коммерческих организациях, образовании, медицине, терапии и оценке, на основе международных стандартов обучения.

Publicada em: Educação
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

мирэи разочарования. день 3

  1. 1. Эмоциональный интеллект. РАЗОЧАРОВАНИЕ ВТОРОЙ УРОВЕНЬ
  2. 2. РАЗОЧАРОВАНИЕ = ОЖИДАНИЕ - РЕАЛЬНОСТЬ ФОРМУЛА ЧУВСТВА
  3. 3. Разочарование — это чувство, которое появляется в результате несбывшихся ожиданий, надежд или стремлений. Разочарование опасно тем, что человек перестает действовать в направлении намеченной цели, а энергию, которая была для этого предназначена, обрушивает внутрь себя.
  4. 4. Разочарование — это обратная сторона чувства надежды. Если на что-то очень сильно надеялся, ждал, верил, представлял, а со временем ожидания не сбылись, вот тут приходит это горькое чувство разочарования.
  5. 5. Симптом №1: Утрата надежды. Надежда- это опора на будущее. Поэтому, разочаровавшись, мы теряем энергию изменять ситуацию к лучшему. Симптом №2: Обостренное возмущение. Если мы эмоционально реагируем на события, которые происходят вокруг, осуждаем людей, которые к этому причастны, это явный симптом разочарования. Симптом №3: Уход. Уход является попыткой отстраниться от разъедающего душу разочарования, и начать все сначала. При этом уход может быть не только в прямом смысле слова. Алкоголизм, наркомания или сумасшествие, это также виды ухода от разочарования. Симптом №4: Отрицание или несогласие. Этот симптом очень легко заметить в общении с людьми. Если Ваш партнер часто не соглашается, спорит, отрицает, это явный признак того, что он в чем-то разочарован. Симптом №5: Самоубийство или убийство другого человека. Самоубийство — это тоже уход от решения проблем и потеря надежды. Убийство — это разочарование, перешедшее в ярость. Симптомы разочарования
  6. 6. Опиши свои представления о идеальной работе и зарплате (например как у…) Опиши свои представления о идеальной семье и отношениях в ней (например как у…) Опиши свои представления, о идеальной семье, в которой нужно родиться (например как у…) Опиши свое представления о идеальном теле/здоровье (например как у…) Опиши свои представления про идеальные отношения с окружающими людьми (например как у…) Опиши свои представления про идеальную страну Украину (например как у…) Опиши свои представления про идеальный Мир, (например как у…) Опиши представления про идеальную личность/человека (например как у…)
  7. 7. В чем на данный момент вы разочарован(а) в… В себе… В других… В мире…
  8. 8. В основе механизма очарования и разочарование лежит глубокая потребность в идеализации. Я идеальное Ты идеальное Мы идеальное
  9. 9. Я реальное Я идеальное Большой разрыв – это почва для РАЗОЧАРОВАНИЯ
  10. 10. Идеализация / Обесценивание
  11. 11. Технология работы с РАЗОЧАРОВАНИЕМ
  12. 12. Принять свое РАЗОЧАРОВАНИЕ. Я принимаю свое разочарование как важный источник информации о своих завешенных ожиданиях, относительно себя или других. РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ
  13. 13. Сколько % у вас уже есть 100%Опиши свои идеальные представления о работе и зарплате Опиши свои идеальные представления о семье и отношениях в ней Опиши свои идеальные представления, о семье, в которой нужно родиться Опиши свои идеальные представления о теле и здоровье Опиши идеальные представления про отношения с окружающими людьми Опиши идеальные представления про Украину Опиши идеальные представления про Мир Опиши свои идеальные представления о человеке/личности
  14. 14. У меня неидеальная работа и зарплата, как у…, ЗАТО: Я вырос в неидеальной семье, как у…, ЗАТО: У меня сейчас неидеальная семья, как у…, ЗАТО: У меня не идеальное тело/здоровье, как у…, ЗАТО У меня не идеальные отношения с людьми, как у…, ЗАТО: Украина неидеальная страна, как…, ЗАТО: Этот мир не идеален, как…, ЗАТО: Я не идеальный человек/личность, как …, ЗАТО:
  15. 15. Упражнение: Я принимаю свою не идеальность! Я принимаю твою не идеальность!
  16. 16. Выпишите список своих надежд/ожиданий относительно своего будущего (сферы жизни): 1._______ 2._______ 3._______ 4._______ 5._______ 6._______ 7._______ 8._______ Я принимаю вероятность, что этого может не произойти!
  17. 17. Это не произошло Произошло минимально Это произошло на 100% Это не произошло Определите допуски своих надежд/ожиданий! 1._______ 2._______ 3._______ 4._______ 5._______ 6._______ 7._______ 8._______
  18. 18. Изменить свое отношение к этой ситуации Изменить ситуацию Какое действие ты выбираешь? Наша реакция на разочарование определяет наше будущее.
  19. 19. Я реальное Я идеальное 1. Разбить цель на достижимые отрезки. 2. Разработать стратегию достижения. 3. Отмечать победы и достижения.
  20. 20. Психо-эмоциональный сценарий. Это естественный процесс передачи семейных программ выживания от старших к младшим. В этих сценариях есть то, что полезно для тебя в жизни. А есть такие сценарии, которые вредны для тебя и мешают двигаться к своим целям.
  21. 21. ЗАДАНИЕ: Запиши прямо сейчас, что ты не хочешь, повторить в своей жизни: А теперь, напиши что ты хочешь, чтобы произошло в твоей жизни, по каждому из 6-ти родовых сценариев: 5. Я совершенно другой человек, чем моя бабушка(папа), я не… 6. Я совершенно другой человек, чем мой дедушка(папа), я не… 1. Я совершенно другой человек, чем моя мама, я не… 2. Я совершенно другой человек, чем мой папа, я не… 3. Я совершенно другой человек, чем моя бабушка(мама), я не… 4. Я совершенно другой человек, чем мой дедушка(мама), я не… 1. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моей мамы… 2. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моего папы… 3. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моей бабушки (мамы)… 4. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моего дедушки (мамы)… 5. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моей бабушки (папы)… 6. Я хочу, чтобы в моей жизни произошло также, как и в жизни моего дедушки (папы)…
  22. 22. Какое чувство Вы сейчас в себе наблюдаете?

×