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Receita de Granola Caseira

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Granola Caseira, prepare sua granola com os ingredientes de sua preferência.
Acesse a receita: http://receitaseideias.com/granola-caseira/

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Receita de Granola Caseira

  1. 1. GRANOLA CASEIRA – UMAGRANOLA CASEIRA – UMA RECEITA SABOROSA ERECEITA SABOROSA E NUTRITIVA COM OSNUTRITIVA COM OS INGREDIENTES QUE VOCÊINGREDIENTES QUE VOCÊ MAIS GOSTA – APRENDA AMAIS GOSTA – APRENDA A FAZERFAZER BENEFÍCIOS DA GRANOLABENEFÍCIOS DA GRANOLA Tem pessoas que consomem os cereais pensando ser Social linksSocial links PesquisarPesquisar Pesquisar por: PesquisarPesquisar  CategoriasCategorias Tópicos recentesTópicos recentes Alimentação SaudávelAlimentação Saudável› ArtesanatoArtesanato› DicasDicas› ReceitasReceitas› Receitas DocesReceitas Doces› Receitas SalgadasReceitas Salgadas› Caixas de MDFCaixas de MDF DecoradaDecorada › Beijinho de CocoBeijinho de Coco CarameladoCaramelado › Saiba ComoSaiba Como EmagrecerEmagrecer Comendo o QueComendo o Que Gosta!Gosta! › Inicio » Receitas » GRANOLA CASEIRA – UMA RECEITA SABOROSA E NUTRITIVA COM OS INGREDIENTES QUE VOCÊ MAIS GOSTA – APRENDA A FAZER Receitas, Ideias e Dicas!Receitas, Ideias e Dicas! HomeHome Alimentação SaudávelAlimentação Saudável DicasDicas ArtesanatoArtesanato Livro de ReceitasLivro de Receitas ContatoContato ReceitasReceitas Quer Saber Como Comprar Barato!Quer Saber Como Comprar Barato! Quero Saber MaisQuero Saber Mais PDFmyURL - the best online web to pdf conversion service
  2. 2. bom para a dieta, outros dizem que proporcionam o ganho de peso. Na verdade a granola possui um alto valor calórico porém, traz uma série de benefícios para nosso corpo, evitando câncer, doenças intestinais, previne o envelhecimento precoce e ajuda a emagrecer! Devido à alta concentração de fibras, a granola promove uma sensação de saciedade, isso evita sentir fome mais cedo e ajuda no controle do apetite. Os minerais presentes na granola são ricos em substâncias antioxidantes. Isso ajuda a desintoxicação do organismo, o que é primordial para que as células funcionem bem, aumentando o metabolismo e auxiliando queima de gorduras. As fibras solúveis são benéficas para flora intestinal, protegem as paredes do cólon e do intestino, contribuindo para redução na incidência de câncer e doenças no aparelho digestivo. A granola também possui nutrientes que favorecem a disposição e energia do nosso corpo. A ingestão deve ser feita junto com o aumento no consumo de água, pois devido a grande quantidade de fibras o processo de digestão necessita de mais líquido. Para manter a forma deve-se consumir até 2 colheres de sopa com granola ao dia e não adicionar ingredientes muito calóricos. Curta Nossa Página!Curta Nossa Página! Gosta!Gosta! Bolo de CenouraBolo de Cenoura› Torta de FrangoTorta de Frango FácilFácil › AcompanharAcompanhar Seja o primeiro de seus amigos a curtir isso. Receitas eReceitas e …… 73 curtidas73 curtidas Curtir PáginaCurtir Página PDFmyURL - the best online web to pdf conversion service
  3. 3. APRENDA A PREPARAR A SUAAPRENDA A PREPARAR A SUA GRANOLAGRANOLA GRANOLA CASEIRA Ingredientes 1 xícara de flocos de aveia Meia xícara de castanhas do Pará picadas Meia xícara de amêndoas picadas (cruas e não tostadas) 2 colheres de sopa de coco em lascas ou fios 2 colheres de sopa de gergelim 3 colheres de sopa de Mel Meia colher de sopa de açúcar mascavo 1 colher de sopa de óleo (de coco, de milho etc) 1 pitada de sal PDFmyURL - the best online web to pdf conversion service
  4. 4. 2 colheres de sopa de frutas secas (pode usar uvas passas, ameixa, damasco ou o que preferir) Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes secos, menos as frutas. Acrescente o óleo, o mel, o açúcar e uma pitada de sal. Misture bem. Pré-aqueça o forno a 180 graus e forre um tabuleiro com papel manteiga. Distribua a granola para que os grãos não se sobreponham e leve para assar por cerca de 15 minutos. Depois de 15 minutos, mexa na granola com ajuda de uma colher e asse mais uns 10 minutos ou até que fique levemente dourada Coloque a granola num prato e espere esfriar. Sua granola caseira está quase pronta. Agora você pode juntar os pedaços de frutas secas e guardar em um pote bem fechado! Compartilhe isso:Compartilhe isso: ✒✒Leave a commentLeave a comment O seu endereço de email não será publicado Campos 0CompartilharCompartilhar Email Imprimir PDFmyURL - the best online web to pdf conversion service
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  6. 6. ← Cozinhar com Praticidade Gelatina Colorida Saborosa → Comentários · © 2015 Receitas e Ideias · Designed by Press Customizr · Voltar ao topo PDFmyURL - the best online web to pdf conversion service

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