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Gestalt

La Gestalt, méthode de thérapie et de coaching
Un numéro de la collection Clin d'oeil https://energetic.fr/clin-doeil/

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Gestalt

  1. 1. Clin d’œil sur la Gestalt La Gestalt (littéralement modelage, forme), est une thérapie fondée par Fritz Perls (1893-1970), introduite en France en 1971. C’est également un outil fondamental de la conduite du changement et de coaching, dont les principes ont été posés en 1951 par Fritz Perl et Paul Goodman dans : Gestalt-thérapie, nouveauté, excitation et développement. Présentation inspirée de Martine Périou, Découvrir la Gestalt-Thérapie image : https://revistadigital.inesem.es/educacion-sociedad/terapia-gestalt/ La collection « Clin d’œil » https://energetic.fr/clin-doeil/ par alain.ducass@energeTIC.fr Je ne suis pas au monde pour me conformer aux attentes du monde, pas plus que le monde n’est là pour répondre à mes attentes. Friedrich Perls, dit Fritz, artiste, neuropsychiatre, non conformiste .
  2. 2. Sources, principes et applications de la Gestalt …/… Psychologie humaniste : Respect de la liberté individuelle Existentialisme : Liberté et responsabilité face au destin Phénoménologie : Observation sans jugement GESTALT Accueillir chacun dans un esprit d’ouverture Souligner le processus en cours Accompagner le processus ici et maintenant Psychanalyse Freud, Reich Gestalt psychologie phénoménologie de la perception Formation Développement personnel Coaching individuel ou d’équipe Psychothérapie de groupe Psychothérapie individuelle
  3. 3. Les cinq dimensions de l’activité humaine Un être humain coupé d’une partie de son vécu ne peut pas déployer tout son potentiel. La Gestalt aide le client à retrouver une fluidité dans ses différents modes d’expression, et une unité à travers la conscience de ses propres expériences Présentation inspirée de Martine Périou, Découvrir la Gestalt-Thérapie Image : http://gestalt-therapie-rouen.com/presentation.php
  4. 4. Le cycle du contact Toute activité a un début et une fin et elle implique une relation avec nous même et avec l’extérieur. La Gestalt décrit le cycle du contact avec ses différentes phases et ses pathologies 1. Pré-contact : temps de l’émergence du désir de contact ; 2. Engagement : moment de la prise de contact, où l’attention se focalise sur le contact ; 3. Contact : temps de l’action et de l’écoute du ressenti ; 4. Désengagement : le temps de la conclusion et du retrait ; 5. Post–contact : le temps de l’assimilation Image : http://jeanfrancoisgerault.blogspot.com/ Prise de contact en Afrique chez les Agnis : • L’hôte nous fait asseoir • Il nous fait apporter de l’eau • Quand on a bu, et seulement à ce moment là, un de ses proches demande les nouvelles • On invite un de nos proches à répondre que tout va bien en disant par exemple « Rien de grave, nous sommes arrivés » • Le porte parole (porte canne pour un chef traditionnel), répond de façon semblable • Après un temps de silence, où l’on se regarde, on demande à nouveau les nouvelles • Alors seulement on peut annoncer le but de la visite. En France, on prend congé En Côte d’Ivoire, on demande la route
  5. 5. Les résistances au contact Pour survivre nous nous adaptons dès l’enfance des mécanismes de défense Ces mécanismes nous protègent dans certaines situations mais ils peuvent devenir handicapants si nous ne savons pas en sortir. La Gestalt favorise la prise de conscience de nos modes de contact en vue de la satisfaction de nos besoins et de ceux des autres. Image : Corinne Chantegrelet https://creaction-gestalt.com/gestalt-therapie-les-mecanismes-de-regulation- du-contact/ Attitude Ajustée Pathologique Présence Capacité à vivre pleinement une relation Incapacité à passer à autre chose Confluence Capacité établir une relation fusionnelle Incapacité à distinguer l’autre de nous Introjection Capacité à accueillir ce que l’autre veut Incapacité à prendre de la distance pour choisir Projection Capacité se mettre à la place de l’autre Incapacité à percevoir la différence de l’autre Rétroflexion Capacité à conserver son énergie en soi Incapacité à projeter son énergie à l’extérieur Déflexion Capacité à esquiver une attaque Incapacité à confronter l’adversaire
  6. 6. Méthodes et techniques de Gestalt Tout individu est confronté à des questions existentielles : liberté et responsabilité ; idéal et imperfection ; désir de vie et finitude ; socialisation et solitude ; automatisme et quête de sens. Le thérapeute ou le coach gestaltiste va l’aider à y faire face par : • Des retours faits au client sur l’observation phénoménologique de son comportement, sans interprétation ; • L’aide à la prise de conscience de ses sensations et de ses émotions ; • L’aide à l’accueil de ses besoins essentiels et le développement de sa capacité à les satisfaire malgré les obstacles ; • L’identification de ses comportements d’échec répétitifs et l’aide à leur transformation ou leur acceptation ; • Le développement des capacités relationnelles, avec un juste équilibre entre solitude acceptée et contact profond ; • L’aide à la découverte de son originalité et de sa place dans le monde ; • L’aide à l’accueil d’une saine agressivité, et au rejet d’une violence malsaine ; Présentation inspirée de Martine Périou, Découvrir la Gestalt-Thérapie image : https://www.ddftherapy.com/therapy-style/gestalt-therapy-style ; https://www.skill-up.org/course/gestalt-therapy-level-2/
  7. 7. Quelques outils de Gestalt • La mise en acte : revivre ou d’imaginer une situation en la mettant en acte dans un cadre sécurisé • Le monodrame : jouer le rôle de tous les protagonistes dans une situation donnée ; • Le psychodrame : expérimenter une situation, avec l’aide du thérapeute ou d’un participant jouant un autre rôle ; • Le travail sur les polarités : expérimenter l’attitude inverse de l’attitude habituelle ; • Le travail sur les rêves : expérimenter les attitudes des protagonistes sans interprétation ni jugement ; • Le rêve éveillé guidé : laisser venir les images et les sons, qui ont un pouvoir auto-guérisseur ; • La métaphore : incarner ou dessiner une forme, un objet, un animal, en accueillant la puissance de l’imaginaire. Présentation inspirée de Martine Périou, Découvrir la Gestalt-Thérapie images : https://www.graspers.com/gestalt-therapy/ http://www.holistichealthforall.com/what-is-gestalt-therapy/
  8. 8. Pour en savoir plus Société française de Gestalt : www.sfg-gestalt.com/ Collège européen de Gestalt www.cegt.org European Association for Gestalt Therapy www.eagt.org Fédération française de psychothérapie et psychanalyse www.ff2p.fr/ Fédération internationale des organismes de formation à la Gestalt (FORGE) www.forge-gestalt.lv …/… La collection « Clin d’œil » https://energetic.fr/clin-doeil/ Numéro élaboré par alain.ducass@energeTIC.fr Il appartient au thérapeute d'aider chacun à trouver son sens personnel de la vie et de lui permettre de s'appuyer sur cette fondation pour poursuivre son but et son existence. Martine Périou, La Gestalt-thérapie . Image : https://saragestalttherapy.co.uk/ Martine Périou

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