Terapia Focada em Metas Goal Oriented Therapy     Por: Profa. Dra. Mônica Portella         m.portella@uol.com.br
“If you are able to dream …    You are able to do it.”         (W. Disney)
Enfoques do Programa de Metas    Prevenção             Terapeutico(pessoas sem queixa)   (pessoas com queixa)             ...
Sem metas você é levado pela corrente.
Com metas você voa como uma flexa e alcança o alvo…
Terapia Focada em Metas     Transformar        Queixas         Metas
Formulação de Metas         • Formular junto com o            cliente metas sobre           cada uma das áreas a          ...
Como estabelecer metas na TCC?                                  Metas de Longo Prazo         (5 a 10                      ...
Como estabelecer metas na TCC?Dor de cabeça.       Aperfeiçoamento profissionalDepressão.              Definição de carrei...
Estabelecimento        Implementação   de Metas              de Metas     A importância do Princípio da       Aprendizagem...
Técnicas Para Formulação de Metas:             Linha do Tempo0   5   10     15    20     30     35    40                  ...
Técnicas Para Formulação de Metas:         Análise das Áreas     Atual               Ideal
Vantagens de se Ter       Metas na Terapia1) Foco na Saúde.      2) Explicitar o que o cliente pode           esperar do t...
Vantagens de se Ter Metas             na Terapia5) Reforça a idéia de que o cliente é ativo.         6) As metas ajudam a ...
Metas conferem um senso de direção.   1) Cada passo que o cliente dá em direção a sua meta aumenta sua        convicção de...
Alguns Problemas que Levas as       Pessoas a Terapia         1)Transtornos Psiquiátricos        3) Incongruência de valor...
Locus de Controle       Locus de Controle     Interno                Externo  Controle  da vida.      Controladas  por ...
Metas e Responsabilidade                         “Você é o senhor de sua vida”.Se não está satisfeito com alguma de suas e...
Metas:        Programa de Prevenção É possível aplicar o programa de metas no final da terapia comoforma de prevenção de f...
Estabelescer metas dissipa a neblina e permite focalizar              motivação e capacidades.
Porque as pessoas não          estabelecem metas?1) Não acham que metas são importantes.  2) Não aprenderam como fazer.   ...
Metas   Metas são claras.Metas são escritas.Você pode saber se alcançou suas metas.
Cuidados ao Formular Metas       e Specíficas       Mensuráveis       Atraentes       Realistas       Temporais
Vantagens do Programa de Metas       Como Prevenção            (pessoas sem queixa)           • Conferem direção.  • Aumen...
• Esbalecem sua próprias metas.  • Vivem de verdade e são responsáveis.    • Atores principais de suas vidas.            V...
Está em suas mãos … 1) Tomar ciência de seus potenciais e qualidades.            2) Descobrir seus próprios valores e     ...
“O segredo do amanhã é viver seus          sonhos hoje.            (W. Disney)
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Aula 2 apresentação queixas em metas

500 visualizações

Publicada em

0 comentários
2 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
500
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
1
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
5
Comentários
0
Gostaram
2
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Aula 2 apresentação queixas em metas

  1. 1. Terapia Focada em Metas Goal Oriented Therapy Por: Profa. Dra. Mônica Portella m.portella@uol.com.br
  2. 2. “If you are able to dream … You are able to do it.” (W. Disney)
  3. 3. Enfoques do Programa de Metas Prevenção Terapeutico(pessoas sem queixa) (pessoas com queixa) Terapia Prevenção Focada da em Recaída Metas
  4. 4. Sem metas você é levado pela corrente.
  5. 5. Com metas você voa como uma flexa e alcança o alvo…
  6. 6. Terapia Focada em Metas Transformar Queixas Metas
  7. 7. Formulação de Metas • Formular junto com o cliente metas sobre cada uma das áreas a serem trabalhadas. • Dicas: 3) Metas formuladas em termos positivos; 4) Metas específicas e detalhadas.
  8. 8. Como estabelecer metas na TCC? Metas de Longo Prazo (5 a 10 anos) Queixas Metas de Médio Prazo (1 a 2 anos) Queixas Metas de Curto Prazo (3 a 6 meses) Metas DiáriasNa TCC trabalhamos com metas de (tarefas de casa diárias) médio e de curto prazo.
  9. 9. Como estabelecer metas na TCC?Dor de cabeça. Aperfeiçoamento profissionalDepressão. Definição de carreiraAnsiedade.Medo do Futuro Trabalhar como professora Entrevistas (preparação e fazer) Selecionar carreiras Distribuir currículo Selecionar locais para distribuir currículos Montar currículos Network (tarefas de casa)
  10. 10. Estabelecimento Implementação de Metas de Metas A importância do Princípio da Aprendizagem Sem Erro.
  11. 11. Técnicas Para Formulação de Metas: Linha do Tempo0 5 10 15 20 30 35 40 Prevenção (metas de 5 Idade do cliente anos) Metas para Terapia
  12. 12. Técnicas Para Formulação de Metas: Análise das Áreas Atual Ideal
  13. 13. Vantagens de se Ter Metas na Terapia1) Foco na Saúde. 2) Explicitar o que o cliente pode esperar do tratamento.3) Ressaltar a possiblilidade de mudaças (foco em possibilidades futuras). 4) Foco nos resultados e orientação para o futuro.
  14. 14. Vantagens de se Ter Metas na Terapia5) Reforça a idéia de que o cliente é ativo. 6) As metas ajudam a estruturar o tratamento. 7) Ajudam a preparar o cliente para o término da terapia. 8) Avaliação de progressos e resultados.
  15. 15. Metas conferem um senso de direção. 1) Cada passo que o cliente dá em direção a sua meta aumenta sua convicção de que pode estabelecer e concretizar metas.2) Aumenta o senso de auto-eficácia, a confiança no processo terapeutico e incentiva o processo de mudanças.3) Intencifica os ganhos da terapia x reduz e ajuda o cliente a questionar ganhos funcionais.
  16. 16. Alguns Problemas que Levas as Pessoas a Terapia 1)Transtornos Psiquiátricos 3) Incongruência de valores.5)Valores emprestados da cultura e da família. Em alguns casos  Locus de Controle
  17. 17. Locus de Controle Locus de Controle Interno Externo  Controle da vida.  Controladas por  Consideram-se fatores externos. fortes.  Sentem-se  Confiantes. impotentes diante da  Costumam ser vida. otimistas.  Sentem-se fora do  Sentem-se controle. satisfeitas consigo Sentem-se fracas e mesmas. irritadas.  Sentem-se no Costumam ser controle de seu pessimistas. destino. Sentem muito medo.
  18. 18. Metas e Responsabilidade “Você é o senhor de sua vida”.Se não está satisfeito com alguma de suas escolhas, assuma a resposabilidade e planeja novas escolhas (metas). Locus de Controle Interno x Locus de Controle Externo
  19. 19. Metas: Programa de Prevenção É possível aplicar o programa de metas no final da terapia comoforma de prevenção de futuros problemas e para ajudar a melhorar a qualidade de vida.
  20. 20. Estabelescer metas dissipa a neblina e permite focalizar motivação e capacidades.
  21. 21. Porque as pessoas não estabelecem metas?1) Não acham que metas são importantes. 2) Não aprenderam como fazer. 3) Medo do fracasso. 4) Medo da rejeição. (Manter segredo quando começar a estabelecer metas)
  22. 22. Metas Metas são claras.Metas são escritas.Você pode saber se alcançou suas metas.
  23. 23. Cuidados ao Formular Metas e Specíficas Mensuráveis Atraentes Realistas Temporais
  24. 24. Vantagens do Programa de Metas Como Prevenção (pessoas sem queixa) • Conferem direção. • Aumentam o senso de auto-eficácia.• Estimulam a capacidade de realização.• Foco no presente e no futuro desejado. • Viver x Ser engolido pela vida.
  25. 25. • Esbalecem sua próprias metas. • Vivem de verdade e são responsáveis. • Atores principais de suas vidas. Viver de Verdade Sobre – Viver• Não tem metas os outros estabelecem suas metas. • Apagar incêndio. • Coadjuvantes de suas próprias vidas.
  26. 26. Está em suas mãos … 1) Tomar ciência de seus potenciais e qualidades. 2) Descobrir seus próprios valores e alinha-los com as suas metas. 3) Saber extamente o que quer (metas). 4) Aceitar a responsabilidade pela criação da sua vida.5) Determinar o preço que terá de pagar e pagá-lo. 6) Trabalhar diariamente para alcançar as metas.
  27. 27. “O segredo do amanhã é viver seus sonhos hoje. (W. Disney)

×