El documento describe cinco pasos para mantener relaciones sentimentales saludables: respeto mutuo, honestidad, confianza, igualdad y buena comunicación. También enfatiza la importancia de tener una vida independiente y no depender completamente de la otra persona. Explica que para mantener una relación sana se debe discutir cualquier conflicto en lugar de ignorarlo, y tener una excelente comunicación donde ambas partes se sientan libres de expresarse sin temor.

1. RELACIONES
SENTIMENTALES
SALUDABLES: CÓMO
MANTENERLAS EN 5
PASOS
Todas laspersonasmerecenserfelicesen
una relación,ypara estodebencumplirse
cinco característicasbásicas: respeto,
honestidad,confianza, igualdadybuena
comunicación. Otrofactorimportante esla
no dependencia,comoexplicael Psicólogo
CarlosSan Martín (coordinadordel CIPSA
de Santander) “hayteneruna vida
independienteal margende larelacióny
poderdisfrutarde él o ellacuandose ven”.
n un mundo tan cambiante como
en el que vivimos no hay tiempo
que perder, y eso incluye las
relaciones que sabemos que están
destinadas a fracasar. Por el otro lado,
cuando se está en una que
aparentemente va por el buen camino,
donde ambos son felices y se respetan
mutuamente se debe hacer todo lo
posible por mantenerla.
Fundamental en una relación:no dejar pasar
las situacionesquepueden generar conflicto,
siempre discutirlas.
En la entrega de hoy de esta revista te
mostramos como darte cuenta si estás
en una relación sana, y si es así, como
mantenerla.
- Una excelente comunicación:
Ambos se sienten en libertad de
expresar sus sentimientos,
aspiraciones y expectativas sin
ningún temor. Hay una
tendencia a aclarar las dudas e
inquietudes que pueden surgir
en el trato diario y en temas o
asuntos de mayor
trascendencia.
- Honestidad y confianza:
Podemos hablar de cualquier
tema y expresar nuestros
sentimientos sin miedo a la
reacción de la otra persona.
- Respeto: Tenemos en cuenta las
opiniones e ideas de la otra
persona. Apoyamos sus
proyectos y decisiones.
Apreciamos sus cualidades y
aceptamos sus defectos.
- Igualdad: Reconocemos la
igualdad de género en las
relaciones, con un ejercicio
democrático del poder, sin que
puedan existir personas
dominantes ni dominadas.
- Libertad de acción: No se limita
o restringe la actividad del otro,
por ejemplo, interacción con
familiares y amigos, práctica de
deportes u otras actividades de
interés o esparcimiento que no
necesariamente se realiza en
conjunto con el otro.
Fuentes:
https://asociacioninteriuris.files.
wordpress.com/2011/06/cuade
rnillo-de-relaciones-y-parejas-
saludables1.pdf
http://www.elmundo.es/elmun
dosalud/2013/07/19/noticias/1
374221050.html
http://www.revistaequilibra.co
m/337-Motivaciones-
saludables.html
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