SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 9
Baixar para ler offline
‫הפרעות אכילה‬
‫אצל ספורטאים‬
‫"ספורטאים מקצועיים נוטים להיות תחרותיים‬
‫ובעלי משמעת עצמית גבוהה כדי להצטיין‬
‫בענף, בו הם עוסקים. השילוב של מאפייני‬
‫האישיות הללו עם הציפיות הגבוהות של‬
‫המאמנים ו/או חברי הקבוצה הופכים אותם‬
‫לקבוצת סיכון מיוחדת לפיתוח הפרעות‬
‫אכילה. מדובר בעיקר בענפי ספורט אסתטיים,‬
‫המדגישים את המראה החיצוני או לחילופין‬
‫ענפי ספורט, בהם חשובה המהירות, הזריזות‬
‫והקלילות"‬
‫"הפרעות אכילה נמצאות על רצף שנע בין‬
‫אכילה נורמאלית לבין הפרעות אכילה קשות‬
‫)בולמיה, אנורקסיה ואכילה כפייתית(. מעבר‬
‫לעובדה שהרגלי אכילה לקויים פוגעים‬
‫בהישגים ובביצועים, הם גם עלולים לגרום‬
‫לנזקים בריאותיים ונפשיים בלתי‬
‫הפיכים. לכן, טיפול בהפרעות אכילה, מבעוד‬
‫מועד, הכרחי וחיוני"‬
‫"מדוע ספורטאים נמצאים בקבוצת סיכון לפיתוח‬
‫הפרעות אכילה?‬
‫משטר תזונה קפדני - ספורטאים רבים מתאמצים‬
‫לשמור על משטר תזונה קפדני במקביל לתכנית‬
‫אימונים אינטנסיבית.‬
‫לחץ חברתי - לצערנו, הלחץ החברתי מכתיב‬
‫סטריאוטיפים על איך ספורטאי צריך להיראות.‬
‫לחץ מאמנים – גם המאמן האישי או הקבוצתי עלול‬
‫להפעיל לחץ לגבי המשקל הרצוי, כתנאי להצלחה"‬
‫"להפרעות אכילה בקרב ספורטאים עלולות‬
‫להיות השלכות מזיקות וארוכות טווח:‬
‫1. אל ווסת )הפסקת המחזור החודשי(‬
‫2. אוסטיאופורוזיס )אובדן צפיפות עצם( –‬
‫הפרעות אכילה קיצוניות עלולות לגרום להפסקת‬
‫הווסת וכפועל יוצא מכך לגרום לנזק בלתי הפיך‬
‫בצפיפות העצם.‬
‫3. דיכאון‬
‫4. הערכה עצמית נמוכה ודימוי גוף מעוות"‬
‫"טיפול בהפרעות אכילה בקרב ספורטאים:‬
‫לעיתים קרובות, קשה לזהות הפרעות אכילה‬
‫בקרב ספורטאים, כיוון שהם דואגים להסתיר‬
‫את זה תחת מסווה של “משטר אימונים קפדני”.‬
‫לכן, חשוב לשים לב לסימני אזהרה: פעילות‬
‫גופנית מוגזמת, עיסוק יתר באוכל ובמשקל,‬
‫שימוש בחומר משלשל, “טיולים” לשירותים‬
‫במהלך הארוחות או לאחר סיומן ועוד"‬
‫"הסימפטומים אשר יופיעו בקרב ספורטאים‬
‫עם הפרעות אכילה יכללו לעיתים מחשבות‬
‫טורדניות חלק ניכר מהיום בנושאי האכילה‬
‫והספורט, ותחושת פרפקציוניזם שמשתלטת‬
‫על הספורטאי כיוון שהוא חושש שלא יגיע‬
‫לאותן תוצאות במידה ולא יהיה פרפקציוניסט,‬
‫גם כאשר המחשבות הללו מוגזמות או‬
‫גורמות לחוסר שקט"‬
‫"הטיפול מתחלק לשני שלבים:‬
‫טיפול קוגניטיבי - כיוון שהפרעות אכילה‬
‫מתפתחות מדפוסי חשיבה מעוותים לגבי נושא‬
‫תזונה ומשקל גוף, השלב הראשון יהיה לזהות‬
‫אותם ולהחליפם בחשיבה ריאלית ותואמת‬
‫מציאות שגם תשפר את הדימוי העצמי והגופני של‬
‫המטופל.‬
‫טיפול התנהגותי - מטרתו להחליף דפוסי אכילה‬
‫לקויים בדפוסי אכילה נכונים ובריאים יותר"‬
‫למאמר המקורי המלא לחץ כאן‬

Mais conteúdo relacionado

Destaque (10)

My Resume
My ResumeMy Resume
My Resume
 
Presentation Talk About it_pt
Presentation Talk About it_ptPresentation Talk About it_pt
Presentation Talk About it_pt
 
Free
FreeFree
Free
 
Catalog web
Catalog webCatalog web
Catalog web
 
Edgar ref.15 16-09
Edgar ref.15 16-09Edgar ref.15 16-09
Edgar ref.15 16-09
 
Ilusões
Ilusões Ilusões
Ilusões
 
Diploma, TOR & PRC License Cert.
Diploma, TOR & PRC License Cert.Diploma, TOR & PRC License Cert.
Diploma, TOR & PRC License Cert.
 
Lisboa fotos
Lisboa   fotosLisboa   fotos
Lisboa fotos
 
MATERIALES DE LA COMPUTADORA QUE DAÑAN EL MEDIO AMBIENTE
MATERIALES DE LA COMPUTADORA QUE DAÑAN EL MEDIO AMBIENTEMATERIALES DE LA COMPUTADORA QUE DAÑAN EL MEDIO AMBIENTE
MATERIALES DE LA COMPUTADORA QUE DAÑAN EL MEDIO AMBIENTE
 
Coleção primavera
Coleção primaveraColeção primavera
Coleção primavera
 

הפרעות אכילה אצל ספורטאים

  • 2. ‫"ספורטאים מקצועיים נוטים להיות תחרותיים‬ ‫ובעלי משמעת עצמית גבוהה כדי להצטיין‬ ‫בענף, בו הם עוסקים. השילוב של מאפייני‬ ‫האישיות הללו עם הציפיות הגבוהות של‬ ‫המאמנים ו/או חברי הקבוצה הופכים אותם‬ ‫לקבוצת סיכון מיוחדת לפיתוח הפרעות‬ ‫אכילה. מדובר בעיקר בענפי ספורט אסתטיים,‬ ‫המדגישים את המראה החיצוני או לחילופין‬ ‫ענפי ספורט, בהם חשובה המהירות, הזריזות‬ ‫והקלילות"‬
  • 3. ‫"הפרעות אכילה נמצאות על רצף שנע בין‬ ‫אכילה נורמאלית לבין הפרעות אכילה קשות‬ ‫)בולמיה, אנורקסיה ואכילה כפייתית(. מעבר‬ ‫לעובדה שהרגלי אכילה לקויים פוגעים‬ ‫בהישגים ובביצועים, הם גם עלולים לגרום‬ ‫לנזקים בריאותיים ונפשיים בלתי‬ ‫הפיכים. לכן, טיפול בהפרעות אכילה, מבעוד‬ ‫מועד, הכרחי וחיוני"‬
  • 4. ‫"מדוע ספורטאים נמצאים בקבוצת סיכון לפיתוח‬ ‫הפרעות אכילה?‬ ‫משטר תזונה קפדני - ספורטאים רבים מתאמצים‬ ‫לשמור על משטר תזונה קפדני במקביל לתכנית‬ ‫אימונים אינטנסיבית.‬ ‫לחץ חברתי - לצערנו, הלחץ החברתי מכתיב‬ ‫סטריאוטיפים על איך ספורטאי צריך להיראות.‬ ‫לחץ מאמנים – גם המאמן האישי או הקבוצתי עלול‬ ‫להפעיל לחץ לגבי המשקל הרצוי, כתנאי להצלחה"‬
  • 5. ‫"להפרעות אכילה בקרב ספורטאים עלולות‬ ‫להיות השלכות מזיקות וארוכות טווח:‬ ‫1. אל ווסת )הפסקת המחזור החודשי(‬ ‫2. אוסטיאופורוזיס )אובדן צפיפות עצם( –‬ ‫הפרעות אכילה קיצוניות עלולות לגרום להפסקת‬ ‫הווסת וכפועל יוצא מכך לגרום לנזק בלתי הפיך‬ ‫בצפיפות העצם.‬ ‫3. דיכאון‬ ‫4. הערכה עצמית נמוכה ודימוי גוף מעוות"‬
  • 6. ‫"טיפול בהפרעות אכילה בקרב ספורטאים:‬ ‫לעיתים קרובות, קשה לזהות הפרעות אכילה‬ ‫בקרב ספורטאים, כיוון שהם דואגים להסתיר‬ ‫את זה תחת מסווה של “משטר אימונים קפדני”.‬ ‫לכן, חשוב לשים לב לסימני אזהרה: פעילות‬ ‫גופנית מוגזמת, עיסוק יתר באוכל ובמשקל,‬ ‫שימוש בחומר משלשל, “טיולים” לשירותים‬ ‫במהלך הארוחות או לאחר סיומן ועוד"‬
  • 7. ‫"הסימפטומים אשר יופיעו בקרב ספורטאים‬ ‫עם הפרעות אכילה יכללו לעיתים מחשבות‬ ‫טורדניות חלק ניכר מהיום בנושאי האכילה‬ ‫והספורט, ותחושת פרפקציוניזם שמשתלטת‬ ‫על הספורטאי כיוון שהוא חושש שלא יגיע‬ ‫לאותן תוצאות במידה ולא יהיה פרפקציוניסט,‬ ‫גם כאשר המחשבות הללו מוגזמות או‬ ‫גורמות לחוסר שקט"‬
  • 8. ‫"הטיפול מתחלק לשני שלבים:‬ ‫טיפול קוגניטיבי - כיוון שהפרעות אכילה‬ ‫מתפתחות מדפוסי חשיבה מעוותים לגבי נושא‬ ‫תזונה ומשקל גוף, השלב הראשון יהיה לזהות‬ ‫אותם ולהחליפם בחשיבה ריאלית ותואמת‬ ‫מציאות שגם תשפר את הדימוי העצמי והגופני של‬ ‫המטופל.‬ ‫טיפול התנהגותי - מטרתו להחליף דפוסי אכילה‬ ‫לקויים בדפוסי אכילה נכונים ובריאים יותר"‬