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O projeto Surforever quer levar para a água os apaixonados pelo mar.
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AVALIAÇÃO HOLÍSTICA
Programa onde serão
desenvolvidas e avaliadas os
4 aspectos: Corpo, mente,
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+PROGRAMA PERSONALIZADO
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Acompanhamento via Web
e/ou presencial
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SURF EVENTO
Check & Replanejamento
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PROGRAMA MODULAR
FASE 1 – Surf em Família e Iniciantes(Branco)
FASE 2 – Intermediário (Amarelo)
FASE 3 – Avançado (Azul)...
+PROGRAMA MODULAR
FASE 1 – DIAS 17 E 18 DE MAIO
Para famílias e iniciantes
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+ SURF
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Sábado – Turno da Manhã
8:00 – Recepção e Integração dos Participantes (Marco)
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+ 1º dia | O CORPO HUMANO
Sábado – Turno da Tarde
16:00: - Free Surf (Marco e Jorge André)
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+ 2º dia | O CORPO E A MENTE
Domingo – Turno da Manhã
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Domingo – Turno da Tarde
16:30 - Avaliação Final
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+QUEM ESTÁ PROMOVENDO
ESTA IDEIA
Marco Martins – 53 anos
• Surfista á 40 anos
• Trips para Uruguai, Argentina, Chile, Peru...
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Claudya Moreira
• Nutricionista pelo Instituto Metodista de
Educação e Cultura/ IPA
• IridólogaAtua na área da Nutrição
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+ LOCAL DO EVENTO I
Pousada Vida Sol e Mar, na beira da Praia do
Rosa em Santa Catarina.
Infra estrutura completa para voc...
+Pacotes para dois dias com:
- Curso Surforever
- Alimentação Completa
- Hospedagem 2 noites
na beira da Praia do Rosa SC....
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SURFOREVER - Programa SURF PARA SEMPRE

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Surfar para sempre é um caminho.
É a constatação de que tudo na vida flui, muda, nos desafia!
Se nos focamos e melhoramos constantemente, usufruímos tudo de bom que ambientes em mutação podem nos dar. As vezes a onda é grande demais, as vezes é pequena demais para nós. Saber lidar com as diferenças é que nos faz aprender outras perspectivas sobre o nosso mundo, facilitando acessarmos outras possibilidades.
O Programa Surforever tem a pretensão de ajuda-lo a acessar outras possibilidades de qualidade de vida

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O Programa Surforever busca que:
- você conheça cada vez mais os limites de seu corpo
- Controle cada vez mais a sua mente
- Acesse e potencialize-se espiritualmente
Faça isto através do Surf como esporte, como cultura, como religião.
Conheça alguns Surfistas “desde sempre”!!

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SURFOREVER - Programa SURF PARA SEMPRE

  1. 1. + CORPO | MENTE | ESPÍRITO | SURF
  2. 2. + PROGRAMA SURF PARA SEMPRE O projeto Surforever quer levar para a água os apaixonados pelo mar. Não é um evento isolado, mas um processo permanente de trazê-lo para um ambiente saudável e que traga equilíbrio na sua vida pessoal, familiar e profissional.
  3. 3. + SURF EVENTO | VIVÊNCIA & AVALIAÇÃO HOLÍSTICA Programa onde serão desenvolvidas e avaliadas os 4 aspectos: Corpo, mente, espírito e Surf.
  4. 4. +PROGRAMA PERSONALIZADO
  5. 5. + Acompanhamento via Web e/ou presencial
  6. 6. + SURF EVENTO Check & Replanejamento
  7. 7. + PROGRAMA MODULAR FASE 1 – Surf em Família e Iniciantes(Branco) FASE 2 – Intermediário (Amarelo) FASE 3 – Avançado (Azul) FASE 4 – Trip Internacionais (Preto)
  8. 8. +PROGRAMA MODULAR FASE 1 – DIAS 17 E 18 DE MAIO Para famílias e iniciantes
  9. 9. + CORPO , MENTE , ESPÍRITO + SURF
  10. 10. + 1º dia | O CORPO HUMANO Sábado – Turno da Manhã 8:00 – Recepção e Integração dos Participantes (Marco) -Atividades de auto apresentação e expectativas - Criar as primeiras duplas 8:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge André) -Entrando no mar -A remada para se chegar a rebentação -Posicionamento na rebentação -A remada para entrar na onda -O Drop 9:30 - Preparando o corpo para o Surf (Jorge André) -Aquecimento -Exercícios de avaliação neuromotoras -Como cada um lida com seu peso corporal 10:15 - Free Surf (Marco e Jorge André) -Separação dos grupos por níveis de dificuldade -Explanação sobre condições do mar e características de swell, vento e topografia da região -Free Surf com filmagens dos desempenhos 12:00 - Almoço vegetariano (Claudya) 1 2 3 4 5
  11. 11. + 1º dia | O CORPO HUMANO Sábado – Turno da Tarde 16:00: - Free Surf (Marco e Jorge André) -Separação dos grupos por níveis de dificuldade - Condições do mar e características de swell, vento e topografia -Free Surf com filmagens dos desempenhos 13:00 – Avaliação da 1ª Seção (Marco e Jorge André) - Análise das habilidade que devem ser trabalhados em cada um6 7 8 19:30 - Jantar Orientado (Claudya) - Como se alimentar para o Surf 14:30 - Treinamento Funcional voltado para o Surf (Jorge) -Treinamento físico visando aperfeiçoamento dos movimentos e grupos musculares envolvidos numa seção de surf 13:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge) -Revisando (remada, posicionamento, Drop) -Posicionamento das pernas na prancha -A cavada 18:00 - Yoga (Claudia) - Otimização e importância da respiração 19:00 Massoterapia (Claudia) - Automassagem e massagem em duplas.11 12 10 9
  12. 12. + 2º dia | O CORPO E A MENTE Domingo – Turno da Manhã 11:15 - Free Surf (Marco e Jorge André) -Separação dos grupos por níveis de dificuldade - Condições do mar e características de swell, vento e topografia -Free Surf com filmagens dos desempenhos 8:15 – Translado para Pinguirito – Avaliação (Marco e Jorge) - Análise dos desempenhos do dia anterior 13:15 – Almoço orientado (Claudya) - Como equilibrar as refeições quando se come em restaurantes. 16 10:45 - Aula Técnica de Surf (Marco e Jorge ) -- Surfando em outro Pico -- A cavada (ondulação e espuma) -- A Vaca e a recuperação da prancha 7:30 – Alongamento e Meditação (Jorge e Claudia) - Otimização e importância da respiração 18 17 9:00 - Aula na Piscina. (Briguitte) - Apneia - Aula de Isolamento muscular) 15 14 13
  13. 13. + 2º dia | O CORPO , MENTE e ESPÍRITO Domingo – Turno da Tarde 16:30 - Avaliação Final - Avaliação final da evolução de cada um na prática dentro d’agua 15:30 – Surf Yoga (Claudia) 22 14:30 – Comprometendo-se com o projeto pessoal (Marco) - O Espírito do Surf - Plano de Ação 17:30 – Encerramento com Entrega dos Certificados ( Briguitte, Claudia, Claudya, Jorge, Luiz Henrique e Marco) 21 20 19
  14. 14. +QUEM ESTÁ PROMOVENDO ESTA IDEIA Marco Martins – 53 anos • Surfista á 40 anos • Trips para Uruguai, Argentina, Chile, Peru, México, Costa Rica, Califórnia, Hawaii, França, Espanha e Ilhas Canárias • Administrador de Empresas, com MBA e Fundador de várias entidades relacionadas ao Surf Jorge André Maximiliano Oliveira – 48 anos • Surfista á 34 anos • Trips Internacionais para Peru, México, Califórnia, Hawaii e Indonésia • Graduado em Educação Física com especialização em treinamento funcional, biometria da musculação. Claudia Aragão Gianessi – 32anos • Surfista á mais de 13 anos • Formação Maste de Yoga Integrativa • Terapeuta Holística com especialização em Ayurveda, Thai massagem, REIKi, Yogaterapia, Chakraterapia e Ajustes corporais.
  15. 15. + Claudya Moreira • Nutricionista pelo Instituto Metodista de Educação e Cultura/ IPA • IridólogaAtua na área da Nutrição natural há 10 anos • Surfista a 1 ano Luiz Henrique Martins Escopelli – 22 anos • Surfista á 15 anos • Trips para Uruguai, Peru, Austrália, USA e Indonésia • Competidor vencendo vários Campeonatos no RGS • Bloguista, com o “Por trás do Pico” • Fotografo e Filmaker • Estuda Comunicação Social na PUC – RS Briguitte Linn Weiedemayer • Body surfer • Professora de natação • Proprietária da Academia Pinguirito em Garopaba
  16. 16. + LOCAL DO EVENTO I Pousada Vida Sol e Mar, na beira da Praia do Rosa em Santa Catarina. Infra estrutura completa para você fazer o curso e sua família desfrutar de 2 dias de atividades de lazer
  17. 17. +Pacotes para dois dias com: - Curso Surforever - Alimentação Completa - Hospedagem 2 noites na beira da Praia do Rosa SC. CONTATO E VALORES : MARCO MARTINS +55 48 91357709 marcomartins80@yahoo.com.br
  18. 18. + CORPO | MENTE | ESPÍRITO | SURF

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