Pense Magro

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A psicoterapia cognitiva-comportamental como ferramenta principal para o emagrecimento.

Publicada em: Saúde e medicina
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Pense Magro

  1. 1. Pense magro Bruno Leite Muniz Psicólogo Clínico Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
  2. 2. pensemagro Pensamentos Sabotadores O que eles são? Como reconhecê-los? Quando devemos modificá-los?
  3. 3. pensemagro Entra ano, sai ano... E a meta continua a mesma!
  4. 4. pensemagro Questionamentos necessários: Por que algumas pessoas têm as seguintes dificuldades: Fazer dietas! Realizar exercícios físicos! Manter bons hábitos alimentares!
  5. 5. pensemagro Aonde a dificuldade começa?
  6. 6. pensemagro Como você percebe a comida?
  7. 7. pensemagro O que significa fazer dieta?
  8. 8. pensemagro Aonde seus esforços a levará?

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