Aprender a estudar

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Aprender a estudar

  1. 1. Autocontrolo
  2. 2. 1.Organização do local de estudo* ser bem arrumado e organizado (brinquedos e objetos podem distrair);*Ser bem ventilado (a renovação do ar evita o cansaço e dores de cabeça);*Ter uma temperatura agradável para permitir uma melhor concentração;* Ser bem iluminado.
  3. 3. *Atenção: Muitos alunos estudam ou escrevem deitados em sofás ou na cama, em posturas que não só não favorecem a concentração, como também trazem prejuízos para a saúde.
  4. 4. 2.Organização do horário de trabalho Características:*Deve ser realista e basear-se nas atividades a realizar e na possibilidade de concretizar a planificação.*Deve ser equilibrado (períodos mais longos em dias com menos aulas, períodos mais curtos em dias com mais aulas).
  5. 5. Atenção:*O horário de estudo deve prever revisões diárias da matéria dada nesse dia.*A matéria ainda está presente na memória, pelo que o esforço a desenvolver e o tempo a utilizar serão menores, do que revendo apenas mais tarde ou, pior ainda, na véspera do teste.
  6. 6. 3.Planificação da sessão de estudoAs sessões diárias de estudo podem terobjetivos diferentes, conforme sejam:*Mais curtas (nos dias muito sobrecarregados de aulas) – os alunos limitam-se a fazer revisões da matéria dada no dia e os trabalhos de casa.*Mais longas (nos dias com poucas aulas ou nos fins de semana) – Além dessas tarefas, os alunos farão revisões mais aprofundadas e preparação de testes.
  7. 7. *Período *5 minutos para preparação do material inicial necessário Evitam-se interrupções e quebras de concentração.*Duração de cada *Entre 20 a 40 minutos Depois deste período período, deixa de haver rendimento. de estudo*Intervalo * Não devem ter duração superior a 10 entre os minutos Não devem ser dedicados a períodos atividade demasiado motivadoras de estudo (computador, televisão…)
  8. 8. Início – uma disciplina de dificuldade*Organização média, para ajudar a “aquecer o das motor”; de maior dificuldade, se a disciplinas motivação para o estudo for grande. Em seguida – disciplinas de maior dificuldade, para aproveitar o período de maior rendimento. Por fim – disciplinas mais fáceis, quando já se está mais cansado e o rendimento é menor.
  9. 9. 4.Utilização do manual escolar Para utilizarem de forma eficaz omanual, os alunos devem conhecê-lo bem. Éessencial:* saber consultar o índice;*Conhecer a organização do manual, suas secções, objetivos de cada uma e forma de as utilizar;*Recorrer a todas as formas pelas quais a informação é transmitida no manual (textos, títulos, figuras, legendas, gráficos, q uadros, tabelas…) e saber utilizá-la.
  10. 10. 5.Reforço da atenção e concentração
  11. 11. Podemos agrupar os fatores de distração em duas grandes áreas:*Fatores de distração externa:• existência de certos objetos no local de estudo;• a janela da sala de aula;• a interrupção pelos pais para pedir recados;• a interrupção por irmãos mais novos;• a televisão;•…
  12. 12. *Fatores de distração interna:• Desinteresse, falta de motivação ou cansaço;• Vontade de estar a fazer outra coisa;• Pensamentos parasitas;• Diferentes tipos de perturbações emocionais;•… Os pensamentos parasitas surgem sem que oaluno se aperceba e levam-no para o “mundo dalua”.
  13. 13. O combate a estas situações requer muita força devontade e bastante treino. Eis algumas estratégias:* Escolher uma frase curta e incisiva e dizer “Pára!”, “Alto!”, “Presta atenção!”…*Argumentar consigo próprio sobre as razões que o devem levar a prestar atenção e a concentrar-se.*Orientar os seus procedimentos, para executar as tarefas atentamente e com concentração (Ex: Não vou olhar pela janela. Vou ler o enunciado.”)
  14. 14. 6.Durante os testes*Se o aluno tiver confiança em sipróprio, poderá executar o teste commais facilidade.*Caso contrário gerar-se-á uma situaçãode pânico e, consequentemente, umbloqueamento impeditivo da realizaçãodo teste.
  15. 15. *O aluno deve controlar o medo refletindosobre as suas causas.*Deve conduzir o seu pensamento numsentido positivo de crescimento deautoconfiança, pensando em aspetos, taiscomo: fiz uma boa preparação para o teste; fiz uma autoavaliação cuidada dosconhecimentos;Tirei as minhas dúvidas e consegui resolverexercícios com essas matérias.
  16. 16. *A informação suficiente obtém-se com oestudo atempado.*Para uma boa execução nas provas deavaliação é indispensável saber interpretar asperguntas e organizar as respostas.*A má gestão do tempo afeta também arealização dos testes. Esta decorre, muitasvezes, da falta de leitura do enunciado antesdo início da prova.
  17. 17. Estratégias para a realização de testes
  18. 18. * Ensinar a estudar, Aprender a estudar, deArmanda Zenhas, Carla Silva, Carlos Januário, CláudiaMalafaya, Isabel Portugal, Porto Editora* Imagens recolhidas em diversos sites da internet.
  19. 19. Escola nº2 de Castro Daire 7º E 2011-2012Diretora de Turma – Graça Noronha

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