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Sobre o livro
Após o nascimento dos filhos, muitas mães ficam sem saber como voltar a desempenhar
seus demais papéis socia...
Direitos Autorais
Autor
Bianca Amorim
Editor
Renascendo após a maternidade
Revisão
Gabriela Amorim e Pedro Carvalho
Copirr...
Sumário
Prefácio ............................................................................................................
Prefácio
Para te ajudar nesta jornada de renascimento, percorramos os 3 principais passos para
que sua vida volte aos eixo...
Sobre o autor
Bianca Amorim é, em primeiro lugar, MÃE do Davi (03 anos e 03 meses) e
Lucas (19 meses). Profissionalmente, ...
Cap. 1 - PRIMEIRO PASSO
AUTOCONHECIMENTO
Para nos reencontrarmos, primeiro é preciso saber aquilo que foi perdido. Será qu...
Essas, e muitas outras questões, precisam ser respondidas para que você possa
construir não só sua identidade materna, mas...
Esse ebook é a versão reduzida do ebook “Renascendo após a maternidade: 3 passos
para se redescobrir depois do nascimento ...
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[Ebook] Renascendo após a maternidade: 3 passos para se redescobrir depois do nascimento dos filhos

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Após o nascimento dos filhos, muitas mães ficam sem saber como voltar a desempenhar seus demais papéis sociais para além da maternidade. Afinal, antes de sermos mães, éramos esposas, profissionais, mulheres, filhas, amigas... Além disso, percebemos que algumas atividades que desenvolvíamos antes perderam o sentido depois que os filhos nasceram. Foi por isso que decidi escrever este ebook, pois quero te apresentar 3 passos essenciais para se redescobrir após a maternidade e nortear a sua volta aos demais papéis sociais de sua vida.

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[Ebook] Renascendo após a maternidade: 3 passos para se redescobrir depois do nascimento dos filhos

  1. 1. 1
  2. 2. Sobre o livro Após o nascimento dos filhos, muitas mães ficam sem saber como voltar a desempenhar seus demais papéis sociais para além da maternidade. Afinal, antes de sermos mães, éramos esposas, profissionais, mulheres, filhas, amigas... Além disso, percebemos que algumas atividades que desenvolvíamos antes perderam o sentido depois que os filhos nasceram. Foi por isso que decidi escrever este ebook, pois quero te apresentar 3 passos essenciais para se redescobrir após a maternidade e nortear a sua volta aos demais papéis sociais de sua vida. 2Baixe a versão completa do ebook.
  3. 3. Direitos Autorais Autor Bianca Amorim Editor Renascendo após a maternidade Revisão Gabriela Amorim e Pedro Carvalho Copirraite © 2016 Bianca Amorim Baixe a versão completa do ebook : http://bit.ly/listarenascendo Este livro pode ser adquirido por educação, negócios, vendas ou uso promocional. Para mais informações, entre em contato pelo e-mail: bianca@amama.com.br 3Baixe a versão completa do ebook.
  4. 4. Sumário Prefácio ............................................................................................................... 5 Sobre o autor ....................................................................................................... 6 Cap. 1 – Primeiro Passo ..................................................................................... 7 Na versão completa você aprenderá:  Cap. 2 – Segundo Passo: Rede de apoio (Com ferramenta Planejamento de comunicação com sua rede de apoio)  Cap. 3 – Terceiro Passo: Ação (Com ferramenta para formular seus objetivos)  Conclusão Baixe a versão completa do ebook : http://bit.ly/listarenascendo 4Baixe a versão completa do ebook.
  5. 5. Prefácio Para te ajudar nesta jornada de renascimento, percorramos os 3 principais passos para que sua vida volte aos eixos, e você se sinta plena e realizada. Além de conceitos importantes, incluí algumas ferramentas de coaching ao longo do livro para que você possa, em cada passo, refletir sobre como está sua realidade e, assim, promover a transformação necessária para este renascimento após o nascimento dos filhos. Quero deixar claro que este livro não se destina somente às mães que desejam voltar a desempenhar o seu papel profissional, mas também àquelas que estão em dúvida se querem exercer a maternidade de modo integral; para as que estão se sentido sobrecarregadas e desejam voltar a ter vida social; para as que estão passando por um momento de crise em seus relacionamentos; entre outras demandas que você possa estar passando. Este ebook é algo que eu gostaria de ter lido logo após o nascimento dos meus filhos! O fiz com carinho e empatia, pois sei exatamente o que ocorre com você neste momento. 5Baixe a versão completa do ebook.
  6. 6. Sobre o autor Bianca Amorim é, em primeiro lugar, MÃE do Davi (03 anos e 03 meses) e Lucas (19 meses). Profissionalmente, é Psicóloga perinatal no grupo A MAMA - assessoria em aleitamento materno e assistência materno infantil em Salvador. Fundadora e facilitadora da roda de conversa Amamentar, que fornece apoio emocional às grávidas e lactentes, além de informação para toda sua rede de apoio. É Life Coach certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching desde 2012. Idealizadora do projeto “Renascendo após a maternidade”, onde direciona seus conhecimentos como Psicóloga, Coach e Mãe para outras mulheres que desejam se redescobrir depois do nascimento dos filhos. 6Baixe a versão completa do ebook.
  7. 7. Cap. 1 - PRIMEIRO PASSO AUTOCONHECIMENTO Para nos reencontrarmos, primeiro é preciso saber aquilo que foi perdido. Será que isso continua a fazer sentido no contexto atual? A maioria de nós passa uma vida inteira fugindo de si mesmo. Achamos que nos conhecemos, mas como isso seria possível sem momentos de reflexão e autocrítica? Ninguém se conhece se não se proporcionar alguns momentos consigo próprio. E se antes de nos tornarmos mães não costumávamos fazer isso, depois da maternidade a tendência é se afastar ainda mais do “quem sou eu?” para o “quem é este filho?”, “que mãe serei para esta criança?”. É aí que está o nosso erro: não podemos construir essa relação baseada somente na mãe que queremos ser, é preciso olhar para dentro antes, observar quem sou EU antes e depois da maternidade. Façamos um exercício. Responda às perguntas abaixo com sua linha de raciocínio de antes e de depois da maternidade: • Quais são as minhas feridas? • Quais são as minhas alegrias? • Quais são meus pontos fortes? E o que preciso desenvolver? • Que crenças existem em minha vida? Quais me fortalecem? Quais me sabotam? • Que sonhos habitam dentro de mim? • Qual o meu propósito de vida? • Quais os valores me impulsionam a ser como sou? 7Baixe a versão completa do ebook.
  8. 8. Essas, e muitas outras questões, precisam ser respondidas para que você possa construir não só sua identidade materna, mas também seu SER na vida! É evidente que quando nos tornamos mães percebemos que a vida nunca mais será como antes. Quem se permitiu responder a essas perguntas acima com as ideias que tinha antes da maternidade vai perceber que muitas respostas mudaram. A maternidade nos transforma verdadeiramente, e quanto mais nos permitimos entrar em contato com este EU, melhor será a adaptabilidade das mudanças ocorridas em nossa vida no puerpério. Por falar em puerpério – aquele período do pós-parto até aproximadamente 2 anos de vida do bebê –, gosto de encará-lo como um período de transição entre o EU de antes da maternidade e o EU que se constituirá após o nascimento dos filhos. É nele que somos “convidadas” a entrar em contato com todas nossas emoções mais sinceras e adormecidas (medos, frustrações, desconfianças...), e é preciso dar destino a elas. Junto com isso, surge um fuso emocional entre a mãe e o bebê, além de toda uma nova rotina de vida. Sabe aquela hora em que você se pergunta: “onde foi que me meti?”. E a resposta é: você se meteu no meio deste furacão que nos exige muito conhecimento de nós mesmas para sustentarmos essa maternidade que tanto muda nossa realidade de vida. O importante é saber que não é preciso passar por este momento transacional sozinha. É preciso suporte emocional de todos que cercam essa nova mãe (o pai da criança, família, amigos...) e, se possível, profissionais (psicólogos, terapeutas, life coach) que sejam seu apoio nesta viagem do puerpério que pode se tornar um ótimo momento para ressignificar a sua vida. 8Baixe a versão completa do ebook.
  9. 9. Esse ebook é a versão reduzida do ebook “Renascendo após a maternidade: 3 passos para se redescobrir depois do nascimento dos filhos”, que é totalmente gratuito. Baixe a versão completa do ebook : http://bit.ly/listarenascendo Te convido a seguir também as páginas do projeto Renascendo após a maternidade, no facebook, instagram e youtube, em que, além de dicas valiosas, coloco sempre reflexões sobre os desafios da maternidade. 9Baixe a versão completa do ebook.

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